Психолог дала совет, как помочь ребенку уснуть
Как помочь ребенку уснуть, рассказала педагог-психолог Лариса Назарова.
Здоровый сон - последние новости, страница 7
Последние новости и события по теме здоровый сон онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 7
Безопасно ли использовать расширители для носа: мнение врача
Расширители для носа были созданы для того, чтобы предотвращать храп во сне. Поскольку эта проблема насущная для многих людей, их популярность растет с каждым днем.
Названы 3 привычки человека с низким интеллектом: проверьте, как вы ведете себя в постели
Ученые объяснили три привычки человека, проявляющиеся в постели, низким интеллектом.
В каком возрасте ребенку больше нельзя позволять спать с родителями
Психолог рассказала, в каких случаях ребенку не стоит разрешать спать вместе с родителями - не только возраст.
Названы упражнения, которые помогут забыться глубоким сном: пошаговая инструкция
Несколько простых упражнений, которые помогут погрузиться в глубокий и здоровый сон без лекарственных препаратов или алкогольных напитков.
С какой частотой нужно менять постельное белье: точно не раз в месяц
За время «эксплуатации» постельное белье загрязняется частичками кожи, натуральными жирными маслами, слюной и потом.
Как приучить себя к раннему подъему: 5 рекомендаций для сов, которые мечтают стать жаворонками
Чтобы успевать заниматься личными делами после работы, некоторые люди засиживаются допоздна и просыпаются утром с ощущением усталости.
Почему нельзя на ночь пить чай: раскрываем секреты здорового сна
Многие люди привыкли заканчивать день чашкой ароматного чая, не подозревая о возможных последствиях.
Что можно съесть на ночь без вреда для желудка: секреты сытости и здорового сна
Поздний вечер. Холодильник манит своим тусклым светом, а желудок предательски урчит. Знакомая ситуация?
Можно ли разрешать ребенку не спать допоздна в выходные: мнение экспертов
Не все знают о том, можно ли разрешать ребенку не спать допоздна в выходные.
Техника «мостик»: как избавиться от бессонницы с ее помощью
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современных людей. Он возникает из-за различных факторов, таких как работа, учеба, семейные отношения и личные проблемы.
Какие напитки нельзя пить перед сном: кто еще думает, что поступает правильно
Три полезных для здоровья напитка, которые не рекомендуется употреблять перед сном.
Долго не можешь уснуть ночью? Эффективные способы, которые помогут решить проблему
Несколько советов, которые помогут избежать бессонницы, даже если мешает стресс.
Как улучшить качество сна: ученые назвали самый простой способ
Ученые пришли к выводу, что качество ночного сна зависит от утренних прогулок.
Жизнь без сахара: что произойдёт с организмом
Медики советуют снизить потребление сахара - вот что случится, если это сделать.
6 расслабляющих продуктов: что можно и следует есть после 18:00
Диетологи назвали продукты, способствующие расслаблению, поэтому их можно со спокойным сердцем употреблять после шести часов вечера.
Что нужно есть, чтобы лучше спать: 11 продуктов, богатых магнием
Цельнозерновые продукты полезны для пищеварения и содержат магний, который поможет вам расслабиться перед сном.
Как правильно пить молоко: гастроэнтеролог указал на одну ошибку
Врач назвал пять причин, почему молоко нужно пить теплым, а не холодным.
Что будет, если съесть киви на ночь: эффект, который оценит каждый
Рассказываем, почему стоит завести привычку есть киви перед сном.
Сколько часов сна нужно ребенку: это зависит от возраста
Качественный сон очень важен для ребёнка любого возраста.