Почему нельзя спать на правом боку? Узнайте, что произойдёт с организмом
Если вы спите на правом боку, желудочный сок поднимается по пищеводу, вызывая изжогу.
Здоровый сон - последние новости, страница 6
Последние новости и события по теме здоровый сон онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 6
Что скрывает ваша подушка: вы даже не подозреваете как много от нее зависит
Как понять, что вам пора менять подушку - простой тест на пригодность.
Ваш смартфон вызывает бессонницу. Вот как это остановить
Электромагнитное излучение от гаджетов нарушает фазы глубокого сна, из-за чего вы просыпаетесь разбитым.
Названа поза для сна, которая губит ваше здоровье! Есть полезная альтернатива
Врач-сомнолог рассказала, почему поза для сна на животе самая вредная.
Названа самая вредная поза для сна
Секреты здорового сна раскрыла врач-сомнолог Виолетта Герасимова.
264 часа без сна: как школьник из США поставил рекорд, который нельзя повторить
В январе 1964 года 17-летний Рэнди Гарднер из Сан-Диего решил побить мировой рекорд, проведя научный эксперимент для школьной ярмарки.
Диетолог назвал ухудшающие сон продукты и напитки
Ухудшающие сон продукты и напитки назвал диетолог Евгений Арзамасцев.
Назван фрукт, защищающий от бессонницы: проверено наукой
Согласно последним научным данным, киви решает проблемы со сном и помогает скорее заснуть.
Что можно выпить на ночь, чтобы быстрее заснуть: неожиданные варианты
Проблемы со сном – к сожалению, не такая уж редкость.
Эксперт призвала отказаться от одной вредной привычки перед сном
Что нельзя делать перед сном, рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Какой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все
Утром лучше пить кофе с молоком, а во второй половине дня лучше отказаться от кофеина - есть здоровая альтернатива.
Сомнолог назвала способы взбодриться зимой
Почему возникает повышенная сонливость и как ее избежать, рассказала врач-сомнолог Дарья Лебедева.
Эксперт рассказала о влиянии позы для сна на здоровье
Тем, кого по ночам беспокоит изжога, следует спать на спине или левом боку.
Почему нельзя ставить кровать изголовьем к окну: факты и никакой мистики
Названа реальная причина не ставить кровать к окну - совет, к которому стоит прислушаться.
Названо лучшее время для ужина
Эксперты рассказали, в какое время лучше всего ужинать.
Кому полезно спать на животе: неожиданные преимущества позы, которую многие считают вредной
Каждую ночь человек принимает наиболее комфортную для себя позу во сне. Многие специалисты критикуют положение на животе, однако исследования показывают, что для определенных групп людей такая поза может оказаться не просто удобной, но и полезной для здоровья.
В тепле или холоде: при какой температуре лучше всего спать
При какой температуре нужно спать, рассказал сомнолог Павел Кудинов.
Овсянка, молоко, орехи: эксперт составила вечерний рацион со снотворным эффектом
Какие продукты способствуют засыпанию, рассказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Почему мы дергаемся, когда засыпаем: возможно, стоит обратиться к врачу
Странное ощущение, когда мы почти заснули, но вдруг вздрагиваем, словно падаем в бездну, знакомо многим из нас.
Названы ошибки в интерьере спальни, которые не дают уснуть
Дизайнер назвала три ошибки в интерьере спальни, которые не дают уснуть.