диетологи

26.11.2022

Как пить чай с имбирем: оказывается, многие делают это неправильно

Вот как правильно заваривать имбирный чай.

Игорь Зур чай имбирь здоровье похудение Диеты 26 Ноября 2022

30.10.2022

Как правильно есть яблоки, чтобы похудеть: вещи, о которых нужно знать

Как правильно есть яблоки, чтобы нормализовать пищеварение.

Игорь Зур яблоки здоровье пищеварение питание Диеты 30 Октября 2022

23.08.2022

Как есть ночью и худеть? Нутрициолог развеяла мифы

Давайте разбираться, какие продукты можно есть на ночь и худеть? Ответ странный: все. Всё зависит от того, что вы ели в течение дня и вписались ли в свой калораж.

Дарья Васеко рацион питания похудение лишний вес Диеты 23 Августа 2022

21.08.2022

Что можно есть на ночь и худеть: узнали у нутрициолога

На процесс похудения влияет суточное потребление и расход энергии, другими словами, вы должны потреблять калорий меньше, чем тратите. Это золотое правило.

Дарья Васеко рацион питания еда похудение Диеты 21 Августа 2022

17.07.2022

Что будет с организмом, если начать есть только овощи

Для здоровья человека очень важен баланс в питании, а это значит, что должны поступать различные продукты: овощи, фрукты, злаки, белки, жиры и другие. Тогда организм сможет из предложенных ему продуктов получить/взять все, что нужно.

Дарья Васеко овощи рацион питания диета Диеты 17 Июля 2022

28.06.2022

Как приготовить самую полезную кашу в жаркую погоду: подойдет для завтрака

Самый быстрый способ приготовить освежающий и полезный завтрак из овсянки.

Игорь Зур каши жара рецепты кухня Кулинария 28 Июня 2022

25.06.2022

Сколько можно есть яиц в неделю без вреда для здоровья: что советуют китайские диетологи

Уровень холестерина останется в норме, если употреблять не больше 1 яйца в день и 6 в неделю.

Игорь Зур яйца питание советы холестерин Красота и здоровье 25 Июня 2022

25.06.2022

Почему обязательно нужно есть летом помидоры, рассказал диетолог

Для защиты организма от УФ-луче и профилактики развития онкологии диетологи рекомендуют употребелять летом больше томатов.

Игорь Зур помидоры онкология кожа витамины Красота и здоровье 25 Июня 2022

20.06.2022

Диета при изжоге: составляем правильный рацион

Изжога - это заброс желчи в пищевод. Изжога появляется, потому что стенки пищевода очень чувствительные.

Дарья Васеко изжога диета рацион питания Диеты 20 Июня 2022

16.06.2022

Разгрузочный день на гречке: как правильно его провести

Как похудеть с помощью гречневой диеты и почему не стоит совмещать ее с употреблением кисломолочных продуктов.

Елена Гутыро крупы похудение продукты советы Диеты 16 Июня 2022

12.05.2022

Как приготовить пышный омлет в пароварке: тот самый случай, когда вкусно и полезно

Рецепт вкусного и полезного омлета, приготовленного в пароварке.

Игорь Зур кухня приготовление еды омлет рецепты Кулинария 12 Мая 2022

24.04.2022

7 мифов о питании, которые мешают вам похудеть

Модные диеты и гайды о правильном питании, так или иначе появляющиеся на просторах социальных сетей, постоянно меняются и обновляются, и это, несомненно, приводит к тому, что у людей искажается представление о том, что же такое здоровые диеты и как правильно похудеть.

Дарья Васеко похудение лишний вес рацион питания Диеты 24 Апреля 2022