диетологи

мороженное
25.10.2023

Бывает ли полезное мороженое: диетологи советуют обратить внимание на состав

Считается, что мороженое относится к категории лакомства и оно не может быть полезным для организма из-за большого количества сахара.

Дмитрий Лискович мороженое выбор советы Диеты 25 Октября 2023
шоколад
23.02.2023

Диетолог предупредила об опасности ночных вкусняшек

Когда мы съедаем поздно вечером что-то сладкое, да ещё запиваем бокалом вина, инсулин вскакивает до небес и мешает организму восстанавливаться в ночное время.

Алевтина Кулага здоровье диета фитнес Красота и здоровье 23 Февраля 2023
молоко
16.02.2023

Молочные продукты: польза и вред для организма

Обезжиренные продукты были в топе популярности 10 лет назад, но сейчас нужно понимать следующее: если убрать жир из молочных продуктов, то вкусовые качества потеряются.

Алевтина Кулага молоко творог кулинария и рецепты Красота и здоровье 16 Февраля 2023
еда
23.08.2022

Как есть ночью и худеть? Нутрициолог развеяла мифы

Давайте разбираться, какие продукты можно есть на ночь и худеть? Ответ странный: все. Всё зависит от того, что вы ели в течение дня и вписались ли в свой калораж.

Дарья Васеко рацион питания похудение лишний вес Диеты 23 Августа 2022
еда
21.08.2022

Что можно есть на ночь и худеть: узнали у нутрициолога

На процесс похудения влияет суточное потребление и расход энергии, другими словами, вы должны потреблять калорий меньше, чем тратите. Это золотое правило.

Дарья Васеко рацион питания еда похудение Диеты 21 Августа 2022
овощи
17.07.2022

Что будет с организмом, если начать есть только овощи

Для здоровья человека очень важен баланс в питании, а это значит, что должны поступать различные продукты: овощи, фрукты, злаки, белки, жиры и другие. Тогда организм сможет из предложенных ему продуктов получить/взять все, что нужно.

Дарья Васеко овощи рацион питания диета Диеты 17 Июля 2022