Эта привычка ухудшает качество сна: позаботьтесь о циркадных ритмах – совет врача
Врач рассказал, какие привычки сбиваю циркадные ритмы, а когда спать в кромешной темноте не рекомендуется.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 138
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 138
Почему нельзя добавлять мёд в чай: неприятное последствие - для многих людей это станет открытием
Так, при нагреве продукт лишается большинства своих полезных свойств.
Как обзавестись длинными ресницами и густыми бровями: самый эффективный способ
Длинные ресницы и густые брови сейчас находятся на пике популярности, отчего многим представительницам прекрасного пола приходится посещать салоны красоты ради дорогих и длительных процедур.
Как укрепить иммунитет ребенка: важные элементы питания назвали эксперты Роспотребнадзора
Эксперты дали несколько советов, которые помогут укрепить детский иммунитет осенью.
Как справиться с низким давлением и поддержать сосуды в норме: советы гипотоникам
Эксперты рассказали, как хроническим гипотоникам подержать сосуды в тонусе.
Почему не стоит спать с открытым окном: температура на улице ни при чем
С наступлением ночи окна лучше закрывать. Делать это стоит даже тогда, когда за окном лето с его высокими температурами.
Чем заменить сахар: 3 полезные и безопасные альтернативы - они наверняка понравятся вам
Многие гурманы с опаской относятся к сахару. И не зря.
Из-за каких 3 ошибок в питании мы выглядим старше своих лет: мнение экспертов
Если наладить питание, то можно будет выглядеть значительно моложе своих лет.
Почему нужно есть тыквенные семечки: 4 весомые причины пополнить рацион
Сделать рацион питания здоровым и продлить годы жизни помогут тыквенные семечки.
Какие продукты укрепляют иммунитет: прислушайтесь к советам нутрициолога
Нутрициолог перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион питания для поддержки иммунной системы осенью.
Почему не стоит покупать домой ароматизированную туалетную бумагу
Ученые говорят о том, что в состав ароматизированной туалетной бумаги входят вещества, которые могут содержать вредные пары.
Как улучшить качество сна: ученые назвали самый простой способ
Ученые пришли к выводу, что качество ночного сна зависит от утренних прогулок.
Какие напитки стоит пить осенью, чтобы не простудиться: рекомендации экспертов
Некоторые напитки обязательно нужно пить осенью для того, чтобы защититься от простуды.
Какие 3 неочевидных признака говорят о том, что у человека депрессия: мнение экспертов
Некоторые неочевидные признаки свидетельствуют о наличии депрессии.
Почему нужно употреблять шоколад: это действительно очень полезный продукт - 3 положительных эффекта
Многие люди уверены в том, что шоколад - это вредный продукт. Данное мнение, как ни странно, является ошибочным.
Правда ли, что апельсины помогают улучшить зрение: после этого вы станете относиться к цитрусам по-другому
В апельсинах, как известно, содержится большое количество витамина С, но помимо этого, в их составе присутствуют и другие полезные вещества.
Во сколько ложиться спать, чтобы всегда высыпаться на 100 %: есть точное время - запомните его
Многие люди жалуются на «разбитость» по утрам. В большинстве случаев подобное состояние объясняется недостаточной продолжительностью сна.
Почему мужчинам на самом деле нельзя пить пиво: эксперты раскрыли неожиданные факты
Не все знают о том, почему мужчинам на самом деле нельзя пить пиво.
Медики рассказали, что случится, если пить пиво каждый день: стоит ли начинать
Ученые не согласны с тем, что при всех полезных свойствах пива его можно включить в концепцию здорового питания.
Как защититься от диабета: эксперты назвали надежные способы профилактики
С помощью трех простых правил можно защититься от развития диабета.