Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 174
Ученые из Канады, Израиля и США в ходе эксперимента, в котором приняли участие мужчины в возрасте 50-72 лет, доказали, что еда, хороший сон и умеренные физнагрузки способны улучшить самочувствие и «омолодить» организм.
Некоторые гурманы употребляют яичницу каждое утро. Но является ли данная пищевая привычка безопасной?
Ученые назвали главные привычки, которые увеличивают шансы прожить долгую и здоровую жизнь.
Чипсы – любимый снек многих детей и взрослых, что, однако, не делает его менее вредным: из-за того, что в составе чипсов много жиров, соли, ароматизаторов, красителей и прочих добавок, чрезмерно увлекаться ими не стоит.
Если вы хотите меньше болеть, стоит заняться укреплением иммунитета.
Вот какие крупы нужно включить в рацион питания, чтобы поддержать здоровье.
Чтобы на лице не появлялись прыщи, нельзя перебарщивать с жирной пищей. Кроме того, не стоит слишком часто употреблять сладости и алкогольные напитки.
Американские ученые доказали, что смартфоны не вызывают рак.
Тмин известен своими пищеварительными свойствами - положительно влияет на выработку желудочного сока и улучшает состояние кишечника.
Не все знают о том, какие 7 принципов помогут добиться увеличения продолжительности жизни.
Для того чтобы мозг работал эффективнее всего, нужно обязательно употреблять в пищу лук.
Не все знают о том, какие 3 привычки помогут улучшить состояние кожи.
Чтобы получить максимум пользы, сало следует употреблять в первой половине дня.
Любые макаронные изделия нужно съедать сразу после приготовления.
Болгарский перец содержит рутин, или витамин Р, который, наряду с витамином С, известен тем, что укрепляет тонкие стенки кровеносных сосудов.
Пять главных ошибок, которые портят здоровье во время обеда.
Специалисты по правильному питанию рекомендуют регулярно употреблять оба продукта.
Ученые пришли к выводу, что занятия портом в молодости укрепляют здоровье женского сердца.
Анастасия Калмурзина, врач диетолог-эндокринолог, назвала продукт, употребление которого положительно влияет на работу сердца.
Пробиотиками называются живые микроорганизмы, которые содержатся в пищевых добавках, лекарственных препаратах и некоторых продуктах.