лишний вес
Это неправильное питание: 3 распространенные ошибки, которые допускают те, кто сидит на ПП
Люди, которые пытаются придерживаться правил здорового питания, нередко совершают ошибки ввиду большого количества информации.
Елена Шимановская правильное питание здоровое питание ошибки похудение Диеты 29 Марта 2024
Почему не получается убрать живот: 4 момента, о которых не стоит забывать
Если вы поставили перед собой цель убрать живот, а он все никак не уходит, обратите внимание на следующие нюансы.
Елена Шимановская живот большой живот выпирающий живот похудение Диеты 27 Марта 2024
Что такое «правило тарелки» и помогает ли оно сбросить вес? Назван главный принцип
Как правильно худеть, соблюдая "правило тарелки" - долгосрочный эффект.
Игорь Зур правильное питание советы худеющим полезные вещества похудение Диеты 26 Марта 2024
Почему одни из-за стресса худеют, а другие — наоборот: комментарии экспертов
Стоит ли завидовать тем, кто из-за стресса быстро теряет вес - не так все просто.
Игорь Зур справиться со стрессом быстрое похудение полезные советы и лайфхаки здоровье Люди и события 25 Марта 2024
Почему замужние женщины набирают вес: эксперты назвали 3 причины
Не все знают о том, почему замужние женщины чаще набирают лишний вес.
Марина Михалап мужчины и женщины замужество советы психологов Любовь и семья 25 Марта 2024
Что вы знаете о диете раздельного питания? Простое правило – не мешай
Какие продукты нельзя смешивать и почему диета не дает результата.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион фрукты советы худеющим Диеты 25 Марта 2024
Как научиться худеть без стресса: сила гормонов
Какое влияние на борьбу с лишним весом оказывает гормон серотонин.
Игорь Зур правильное питание гормоны хорошее настроение советы худеющим Диеты 25 Марта 2024
Худеем к лету: как быстро избавиться от жира на животе
К лету многие стремятся похудеть, чтобы смело надевать любимые наряды и чувствовать себя более комфортно во время пляжного отдыха. Думают об этом не только женщины, но и мужчины, которые могут жаловаться на «пивной живот
Ольга Котова быстрое похудение похудение жир Диеты 23 Марта 2024
Что можно съесть ночью: совет для тех, кто не может совладать с чувством голода
Согласитесь – многие из нас периодически совершают ночные набеги на холодильник.
Елена Шимановская диета похудение продукты питания что можно съесть Диеты 23 Марта 2024
Банановая диета: в чем ее плюсы и минусы
Банановая диета пользуется немалой популярностью среди людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса.
Курчев Антон банановая диета бананы рацион питания бананы и похудение Диеты 22 Марта 2024
Как убрать жир на животе: рекомендации диетолога
Нужно сократить в рационе количество вредных углеводов, которые приводят к набору веса, заявила диетолог Лиза Афинская.
Ольга Котова жир борьба с жиром похудение диетолог Диеты 21 Марта 2024
Почему не получается похудеть: 5 распространенных ошибок — они мешают избавиться от лишнего веса
Многие люди никак не могут стать стройными, несмотря на многочисленные попытки соблюдать диеты.
Курчев Антон похудение проблемы снизить калорийность рациона вода Диеты 21 Марта 2024
Названа неочевидная причина проблем с лишним весом
Если хочется избавиться от лишних килограммов, то важно не только соблюдать правила здорового и сбалансированного питания, но и помнить про питьевой режим.
Ольга Котова вода фигура похудение как похудеть Диеты 21 Марта 2024
Поели – можно и поспать: как сон влияет на похудение
Сон, как известно, восстанавливает нормальную работу мозга, а еще, как оказалось, непосредственно связан с процессом похудения.
Елена Шимановская сновидения похудение диета как сон влияет на похудение Диеты 18 Марта 2024
Как убрать пару сантиметров в талии: 5 советов тем, кто ни разу не сидел на диете и не ограничивал себя в еде
Если бы вы могли подслушать разговоры, которые ведутся в женских раздевалках фитнес-клубов, то у вас сразу бы отпало какое-либо желание садиться на диету и переходить на здоровое питание.
Елена Шимановская диета похудение полезные продукты правильное питание Диеты 18 Марта 2024
Почему собирается жир внизу живота: популярное заблуждение
Врач-эндокринолог назвал главные причины накопления жира внизу живота.
Игорь Зур борьба с жиром гормоны бессонница стресс Красота и здоровье 18 Марта 2024
Как похудеть к лету: советы нутрициолога
Количество углеводов, трансжиров и сахара необходимо сократить. От алкоголя лучше полностью отказаться. Кроме этого, желательно снизить количество тонизирующих напитков. Речь про крепкий чай, кофе и энергетики.
Ольга Котова здоровое похудение похудение диета здоровье Диеты 18 Марта 2024
Почему надо отказаться от покупных соков утром: комментарий доктора
Классический завтрак, который можно увидеть в рекламе или кино, обычно всегда сопровождается стаканом сока. Но такой напиток лучше не пить утром.
Ольга Котова соки напитки вредные продукты Диеты 15 Марта 2024
Как избавиться от низкой самооценки, если причина – большой вес: простые шаги на пути к принятию себя
Очень часто лишний вес дополняется комплексом неполноценности, который, в свою очередь, вызван низкой самооценкой.
Елена Шимановская диета лишний вес и самооценка самооценка низкая самооценка Диеты 15 Марта 2024
Самые популярные отговорки, мешающие похудению: вот почему вес стоит на месте
Главное правило похудения – потреблять меньше калорий, чем тратит организм. Добиться такого эффекта можно, урезав свои порции и увеличив количество физнагрузки.
Елена Шимановская диета похудение отговорки как похудеть Диеты 14 Марта 2024