Почему ваш телефон мешает вам в достижении цели и как это исправить
Удалите приложения, которые затягивают в бесконечную ленту, или перенесите их на последний экран смартфона.
Люди и события — уникальные человеческие истории, страница 38
Реальные истории людей, яркие события Беларуси и мира. Репортажи, интервью и фоторепортажи, которые цепляют за душу и вдохновляют, страница 38
Тайный метод восстановления энергии, о котором молчат все тренеры
Найдите 10 минут в день, когда вы просто сидите в тишине, смотрите в окно или рисуете абстрактные узоры.
Как сон влияет на успех и что делать, если вы не высыпаетесь
Мозг во сне не бездействует — он сортирует информацию, укрепляет память и восстанавливает нейронные связи.
Почему вам стоит завести собственный микроблог: на это есть не одна причина
Микроблоги стали частью повседневности, но мало кто догадывается об их скрытых возможностях. Даже несколько подписчиков превращают личную страницу в мощный инструмент для личного роста.
Почему нельзя плохо думать о старении: негативные мысли наносят вред
Можно ли замедлить угасание ума, просто перестав бояться своего возраста? Новые исследования доказывают: связь между мыслями о старости и реальным состоянием здоровья сильнее, чем кажется.
Как наполнить жизнь радостью и быть счастливым? Ответ еще 1 000 лет назад дал Омар Хайям
По мнению Хайяма, не каждый может познать истинное наслаждение бытием.
Ваше тело шепотом говорит о депрессии
Вы машете рукой на постоянную усталость и боли в спине, списывая всё на возраст.
Как заставить его бояться потерять вас: секреты, о которых молчат
Есть миф, что любовь — это вечный праздник, где оба партнёра без ума друг от друга.
Секретный утренний ритуал, который изменит вашу жизнь
Если времени совсем нет, просто потянитесь у окна, пока заваривается кофе.
Почему ваши усилия не приносят результатов? Как это исправить сегодня и сейчас
Вместо того чтобы распыляться на десять задач, выберите одну ключевую и вложите в нее максимум ресурсов.
Как найти свое призвание за 30 дней - даже если вы не знаете, с чего начать
Не ставьте цель стать профессионалом — просто проверьте, нравится ли сам процесс.
Как защитить свой мозг от негативного воздействия: советы для выживания в условиях постоянного стресса
Ежедневные привычки миллионов незаметно разрушают их психику — узнайте, как остановить это.
Как отличить здоровую самооценку от опасного самолюбования: всё, что вам нужно знать
Почему одни люди уверены в себе, а другие разрушают отношения своим эгоизмом? Ответ кроется в тонкой грани между нормой и патологией.
Эти 5 привычек тихо усиливают вашу депрессию
Вы просыпаетесь с мыслью «зачем всё это?», пьёте кофе литрами и листаете соцсети перед сном. Знакомо?
Этот необычный метод вернет вам креативность: работает даже для скептиков
Попробуйте технику «случайных ассоциаций» - неочевидные связи активируют правое полушарие и сломают шаблонное мышление.
Как освоить любой навык вдвое быстрее - даже если вы всегда считали себя медлительным
Вместо того чтобы бояться неправильных действий, превратите их в эксперименты.
Почему большинство мужчин не признают депрессию и отказываются её лечить: неожиданные результаты исследований
Тишина становится главным врагом, когда внутренняя борьба остаётся незамеченной. Новые данные проливают свет на тревожную тенденцию, которая разрушает жизни миллионов.
Психолог Кашкаров рассказал почему не надо спорить с журналистами, писателями и полицейскими
Понятно, что опытные представители приведенных выше профессий не одинаковы по характерным признакам и привычкам восприятия.
Как связаны мозг и кишечник: каждый прием пищи — возможность повлиять на внутреннее состояние
Представьте мир, где спокойствие и радость зависят не только от мыслей, но и от процессов, происходящих глубоко внутри тела.
Привыкли держать руки в карманах? Возможно, очень зря: вот что могут подумать о вас другие
Если большой палец остается вне кармана – жест сигнализирует о том, что человек стремится к превосходству над окружающими.