отдых
Как бороться с эмоциональным выгоранием: советы психолога Станислава Самбурского
Если вы осознали, что находитесь в мрачном, истощенном состоянии под названием эмоциональное выгорание, обратитесь к специалисту.
Белновости работа психическое здоровье психология Полезные советы 12 Октября 2023
Выгорание на работе: что делать и как бороться
Люди сами доводят себя до критического состояния.
Белновости работа здоровье трудовые коллективы Красота и здоровье 10 Октября 2023
Как провести выходные с питомцем: 3 неизбитых идеи
Хороший хозяин (а мы уверены, вы относитесь к их числу) в предвкушении выходных думает не только о том, как провести время, но и о том, как развлечь своего питомца.
Елена Шимановская питомцы животные собаки коты досуг выходные Домашние животные 9 Октября 2023
Психолог Станислав Самбурский рассказал, как вернуться к работе после отпуска
Два-три дня достаточно, чтобы адаптироваться, «настроить» режим и безопасно вернуться в рутину.
Белновости работа советы отпуск здоровье Люди и события 7 Октября 2023
Как бороться с осенней сонливостью: рекомендации доктора
Многие с наступлением осени жалуются на сонливость даже в том случае, если сон ночью был долгим и здоровым.
Ольга Котова здоровье усталость осень Красота и здоровье 5 Октября 2023
5 предметов, которые не следует хранить в спальне: причины назвали дизайнеры
Пять вещей, которым не место в спальне, - от подушек до бытовой техники.
Игорь Зур Интерьер дизайн спальня уборка Минск 18 Сентября 2023
Как научить ребенка своевременно отходить ко сну: эксперты дали рекомендации
Если вы хотите научить ребенка отправляться в постель в положенное время, то обратите внимание на некоторые хитрости.
Марина Михалап дети и семья родители здоровье советы Дети 8 Сентября 2023
Как сон влияет на похудение: комментарий психотерапевта
Сейчас каждый может подобрать себе программу похудения. Но, кроме физической активности и правильного питания, также надо помнить и про сон. Это важный фактор при похудении.
Ольга Котова похудение здоровье бессонница сон Диеты 7 Сентября 2023
Сомнолог перечислил преимущества сна в носках
Если ложиться спать в носках, то это способствует более быстрому засыпанию.
Ольга Котова носки сон бессонница Красота и здоровье 1 Сентября 2023
Почему нельзя пользоваться смартфоном за час до сна: об этом стоит узнать
Многие пользователи не расстаются с мобильным устройством даже поздним вечером.
Курчев Антон смартфон устройство дисплей советы Технологии 1 Сентября 2023
Зачем опытные хозяйки кладут под подушку лавровый лист и лаванду: не все знают об этих хитростях
Не все знают о том, зачем опытные хозяйки кладут под подушку лавровый лист и лаванду.
Марина Михалап Россия Москва советы лайфхаки лаванда хозяйка Новости России Новости Москвы Полезные советы 31 Августа 2023
Как часто нужно перезагружать смартфон: пользователи зря игнорируют этот совет
Смартфон не входит в число устройств, которым часто дают возможность «отдохнуть».
Курчев Антон смартфон аккумулятор правила советы Технологии 31 Августа 2023
К каким болезням приводит работа по ночам
Если человек меняет распорядок дня, начинает спать днем, а ночью бодрствует, то тут проблем со здоровьем не избежать.
Ольга Котова здоровье работа график Красота и здоровье 29 Августа 2023
Как восстановить режим дня: 7 действенных советов для сонливых
Режим дня может быть сбит по многим причинам.
Дмитрий Лискович советы рекомендации Полезные советы 23 Августа 2023
Какие курорты являются самыми дорогими в мире: стоимость отдыха поразит любого
Некоторые курорты мира являются настолько элитными, что стоимость всего одной ночи составляет целое состояние.
Марина Михалап рекорды туризм путешествие Рекорды и антирекорды 16 Августа 2023
Как заснуть за две минуты: метод военных пилотов
Бессонница и недосып – это достаточно серьёзные проблемы, которые отрицательно влияют на здоровье.
Дмитрий Лискович советы способы Минск 14 Августа 2023
Как правильно отдыхать после работы: 4 способа расслабиться и забыть о проблемах
Иногда возникает ощущение, что времени на отдых не хватает, что приводит к постепенному накоплению стресса.
Дмитрий Лискович работа советы Минск 13 Августа 2023
Ученые рассказали, почему летом полезен послеобеденный сон
Австралийские специалисты выяснили в ходе исследований, что летняя сиеста отлично помогает человеку легче адаптироваться к жаре.
Ольга Котова сон здоровье польза Красота и здоровье 9 Августа 2023
Ученые назвали точное время отхода ко сну, чтобы снизить риск проблем со здоровьем
Специалисты из Великобритании порекомендовали ложиться спать в промежутке с 10 до 11 вечера.
Ольга Котова сон ученые здоровье Красота и здоровье 7 Августа 2023
Ученые рассказали, почему долгий сон на выходных негативно влияет на здоровье
Даже небольшое изменение времени пробуждения может навредить биологическим ритмам, привести к проблемам с сердцем или весом.
Ольга Котова сон здоровье выходные Красота и здоровье 4 Августа 2023