Купальный сезон в Минске: названы лучшие пляжи города
На столичных пляжах уже установлено более 1 300 лежаков, беседки, мангалы, а также спортивное, игровое и детское оборудование.
Отдых - последние новости, страница 8
Последние новости и события по теме отдых онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 8
Где в Минске можно пожарить шашлыки, не получив при этом штраф: список мест
Недавно в Беларуси начался шашлычный сезон.
Где сделать зону отдыха в маленькой квартире: идеальный вариант
Очень часто владельцам крохотных квартирок не хватает элементарного – хорошей зоны отдыха.
Как уснуть за считаные минуты без снотворного: простой метод, который работает
Человек, сон которого начинается вовремя, всегда высыпается и не чувствует себя разбитым по утрам.
Санкт-Петербург ждет гостей
Санкт-Петербург – один из красивейших городов мира, музей под открытым небом.
Как жители России готовят свой организм к путешествию: в том числе с помощью витаминов
Аналитики медиахолдинга Rambler&Co и СБЕР ЕАПТЕКА провели опрос и узнали, как россияне повышают сопротивляемость к наиболее распространенным заболеваниям, с которыми сталкиваются на отдыхе, таким как пищевые отравления и вирусный энтерит.
Как наладить сон: эксперты раскрыли 3 секрета
Не все знают о том, какие хитрости помогут наладить сон.
Для чего нужно заправлять постель каждое утро: дело не только в аккуратности
Выполнение этого действия важно… для здоровья.
Психологи объяснили, как избавиться от навязчивых мыслей перед сном
Когда перед сном беспокоят навязчивые мысли, то, вероятно, это признак тревожного состояния. Если оно долго продолжается, то это может сказываться на качестве жизни
3 крутые вещи, которые незаменимы для хорошего отдыха на даче: убедитесь, что они есть и у вас
Если вы не можете позволить себе отпуск, но хотите отдохнуть от городской суеты, подумайте о том, чтобы провести время на даче.
Как долго нужно спать, чтобы выспаться: простое правило
Оптимальным можно назвать такой «средний» вариант: 7 часов 40 минут.
Как быть бодрым весь день даже после бессонной ночи: 6 полезных советов
Если выспаться не получилось, но весь день нужно оставаться бодрым, то нужно помнить про несколько простых правил. В первую очередь не стоит перебарщивать с кофеином.
Как научить ребенка засыпать самостоятельно: советы родителям
Без сна не обойтись. Для ребенка он играет важную роль. Все же сон влияет на формирование памяти, быстрый рост и созревание структур головного мозга, а также помогает избавиться от усталости, восстановить организм при болезни.
Как быстро уснуть и выспаться: полезные лайфхаки
Многие в современном мире сталкиваются с проблемами со сном. Причин много: сложные графики, стрессы, зависимость от гаджетов и т. д.
Сон на каком боку уменьшает храп и изжогу: ответ невролога
Сон станет более качественным, если правильно выбирать позы для сна. При это нужно учитывать состояние здоровья, имеющиеся заболевания.
Как улучшить сон при помощи питания: советы доктора
Некоторые пищевые привычки могут негативно влиять на качество сна. Поэтому от них следует избавиться, чтобы улучшить процесс засыпания, а отдых был более качественным.
5 вечерних привычек, которые улучшат сон: основные секреты качественного отдыха
Если после пробуждения вы все равно чувствуете себя уставшим, энергии и сил нет, то следует начать с изменения привычных вечерних ритуалов, чтобы улучшить сон и сделать его более качественным.
«Розовый слон» и «Летающая тарелка». В Минске появятся новые аттракционы
На данный момент в парках Минска имеются порядка семи десятков аттракционов «Минскзеленстроя».
Помогает ли считать овец до утра при бессоннице: лучше справляться с причиной, а не с последствиями
Бессонница относится к категории расстройства сна – как бы вы ни старались, заснуть не получается.
Эти 6 привычек позволят добиться результата: откажитесь от видимой продуктивности – успех не заставит себя ждать
Что важнее – первичный эффект или долгосрочный результат? Люди могут отвечать на этот вопрос по-разному.