сидячая работа
Тренировки при сидячей работе: как компенсировать 8 часов за столом за 20 минут в день – короткие комплексы
Сидячая работа незаметно крадет здоровье, превращая офисное кресло в угрозу для сердца, позвоночника и сосудов.
Елена Шимановская упражнения активность физическая активность спорт и здоровье Красота и здоровье 22 Июля 2025
Почему вы не можете уснуть по ночам: причиной может быть ваша работа
Невидимые последствия офисной рутины могут десятилетиями разрушать качество вашего сна.
Елена Шимановская работа проблемы со сном здоровый сон исследования Люди и события 1 Июля 2025
Забудьте о спортзале в конце рабочего дня: реальные способы не набрать вес на сидячей работе
Сидячая работа превращает офис в скрытого врага фигуры, но победа возможна! Медицинский эксперт раскрыл три неочевидных ключа к сохранению формы.
Елена Шимановская работа лишний вес лишние килограммы секреты стройности Диеты 29 Июня 2025
Сидите за рабочим столом весь день? Что сделать вечером, чтобы нейтрализовать весь вред для позвоночника и сосудов
Целый день, прикованный к стулу и экрану, является расплатой за комфорт офисной работы.
Курчев Антон упражнения мышцы сосуды секреты здоровья Красота и здоровье 24 Июня 2025
Сидите весь день? Простой 5-минутный ритуал, который спасет ваше здоровье
Долгие часы сидения – не просто дискомфорт, это тихий разрушитель спины, шеи, кровообращения и даже обмена веществ.
Курчев Антон образ жизни упражнения польза правила Красота и здоровье 4 Июня 2025
Врач рассказал, как офисным работникам снизить риск ранней смерти
Если человек ежедневно сидит больше 6 часов, у него увеличивается риск преждевременной смерти, предупредил врач.
Тимур Хомичев смерть кофе польза кофе советы врача Красота и здоровье 4 Апреля 2025
Как сидячая работа в офисе может повлиять на ваш сон: шокирующие результаты последнего исследования
Ученые задались идеей выяснить, как сидячий характер работы в совокупности с ненормированным графиком и зависимостью от технологий влияют на сон работников.
Елена Шимановская работа офис проблемы со сном бессонница Люди и события 23 Января 2025
Диетолог раскрыла, как не набрать вес при низкой активности
Как не набрать вес при низкой физической активности, рассказала диетолог Марьяна Джутова.
Тимур Хомичев лишний вес правильное питание набор веса советы диетолога Красота и здоровье 21 Января 2025
Полезно ли работать стоя: плюсы и минусы непривычной позы
В последнее время приобретают популярность рабочие столы, за которыми нужно не сидеть, а стоять.
Елена Шимановская работа здоровье Красота и здоровье 9 Июля 2024
Назван напиток, который нужно пить при дефиците движения: доказано наукой
Ученые доказали, что кофе помогает сохранить здоровье при дефиците движения.
Игорь Зур польза кофе профилактика болезней исследования ученых смертность Красота и здоровье 17 Июня 2024
Названа главная опасность для здоровья офисных сотрудников
Долго сидеть на одном месте вредно. Это может привести к ослаблению мышц и даже к депрессии.
Ольга Котова здоровье офис болезни состояние здоровья Красота и здоровье 28 Марта 2024
Как сохранить здоровье в условиях сидячего образа жизни: секрет в каждом движении
Ученые доказали, что сохранить здоровье в условиях сидячего образа жизни поможет малейшее движение.
Игорь Зур физическое здоровье сердечно-сосудистая система полезные советы и лайфхаки движение Красота и здоровье 11 Марта 2024
Как сохранить здоровье, если у вас сидячая работа: рекомендации экспертов
Не все знают о том, как можно снизить негативное влияние на здоровье сидячей работы.
Марина Михалап улучшить здоровье секреты здоровья Красота и здоровье 14 Февраля 2024