5 типичных ошибок во время диеты
Диета — процесс непростой и не быстрый, который таит в себе немало подводных камней.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 351
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 351
Продукты, которые контролируют голод
Согласно статистике, в мире огромный процент людей, кто хотя бы один раз садился на диету.
Топ 5 упражнений, формирующих талию
Многие девушки мечтают о красивой фигуре и делают все, чтобы добиться своего идеала. Проблема в том, что этого всего недостаточно или это все – все не то.
Диетологи назвали лучший завтрак для похудения
Специалисты в области диетологии рассказали, что цельнозерновые каши – самый лучший завтрак в процессе похудения. Как показали многочисленные исследования, цельнозерновые хлопья являются наиболее полезными для полноценного завтрака, поскольку они содержат достаточное количество пищевых волокон.
Ученые назвали сок, который поможет похудеть
Российские специалисты пришли к выводу, что ананасовый сок прекрасно помогает в процессе похудения, запуская процесс обмена веществ.
Особенности кефирной диеты и правила ее соблюдения
Диетологи часто советуют худеющим именно кефирную диету.
Неожиданные факты о похудении
Диетологи собрали удивительные факты о похудении, которые вы можете не знать.
Эксперты назвали пять повседневных привычек, мешающих похудеть
Диетологи рассказали о пяти распространенных повседневных привычках, которые мешают избавиться от лишних килограммов, даже если вы соблюдаете диету безукоризненно.
7 вредных продуктов, которые на самом деле полезны
В последнее время все больше людей придерживаются здорового образа жизни и стараются правильно питаться.
Специалисты назвали полезные продукты, вызывающие ожирение
Эксперты в области питания рассказали о самых полезных продуктах, которые в действительности считаются опасными для фигуры.
Диетологи назвали методы похудения, которые не действуют
Специалисты развенчали некоторые мифы о похудении. В первую очередь, всем худеющим нужно понять, что мясо, то есть белок, заменить овощами и фруктами нельзя. От этой практики лучше отказаться, особенно мужчинам, поскольку без мяса можно только набрать вес.
Ученые назвали топ-5 овощей для похудения
О пользе употребления овощей наслышаны все, однако не каждый знает, какие именно овощи стоит употреблять на регулярной основе.
Диетологи рассказали, какие популярные способы похудения не работают
В процессе погони за идеальным телом мечты люди совершают ошибки, которые не только не приносят результата, но и могут навредить здоровью.
Диетологи рассказали, как можно удержать вес
Известные диетологи из Университета Джорджии нашли метод, который поможет удержать вес на одной отметке в течение долгого времени. Оказывается, способ самый простой из всех, какие можно было придумать, — регулярное взвешивание.
Диетолог рассказала, как быстро похудеть к лету
Диетолог и специалист по фитнесу Анита Луценко дала несколько эффективных рекомендаций, которые помогут сбросить лишние килограммы к лету.
Топ-15 продуктов для похудения, которые могут сделать вас толстыми
Даже такие продукты, как салат, йогурт, фрукты и орехи, могут прибавить пару лишних килограммов, если употреблять их в неограниченных количествах.
Ученые рассказали, можно ли похудеть с помощью ягод годжи
Ягоды годжи — популярное средство, за которым практически моментально закрепилась слава отличного борца с лишним весом.
Диетолог рассказала, чем можно заменить популярные продукты
Специалисты по похудению отмечают, что порой трудность похудения заключается в том, что человек больше не имеет возможности питаться привычными продуктами, что приводит к стрессу.
Диетологи поделились секретом правильного питания
Врачи сходятся во мнении, что главное условие здоровой работы организма, а также отсутствия лишнего веса — правильное питание.
Названы самые опасные для здоровья диеты
Научные сотрудники провели эксперимент и определили самые опасные для здоровья человека диеты. Как оказалось, к этим диетам можно отнести низкокалорийные и монодиеты. Согласно результатам исследования, только 19 % успешно сбрасывают вес и не набирают его обратно, 34 % возвращают сброшенные килограммы, а 47 % портят здоровье, а других изменений не чувствуют.