Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 82

медтехника

Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 82

Крем

Почему крем от морщин не работает: скрытая причина, о которой вы не догадываетесь

Если вы храните крем на полке в ванной, где влажно и тепло, средство теряет эффективность уже через месяц после вскрытия.

Тренажеры

Что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от сахарозаменителей: неожиданные факты

Длительное употребление сахарина приводит к скачкам сахара в крови, даже если в рационе нет обычного сахара.

Рыба

Как насытить организм Омега-3: можно есть не только рыбу

Что общего между крепким сердцем и обычной рыбой? Ответ скрыт в уникальных кислотах, которые не синтезируются организмом.  

Женщина

Какие вещи провоцируют мигрень: откажитесь от них, чтобы жить без боли

Каждый, кто хоть раз терял целый день из-за пульсации в висках, понимает: мигрень не выбирает удобный момент.

Спальня

Эта неприметная деталь в вашей спальне вызывает прыщи: проверьте срочно

Простыни и наволочки, даже если они кажутся чистыми, накапливают частицы кожного сала, пыль и остатки средств для укладки волос.

Кровать

Как превратить сон в главный бьюти-инструмент: результаты видны уже через неделю

Ночью кожа активно обновляется - усиливается выработка коллагена и ускоряется регенерация клеток.

Продукты

Этот продукт скрывает секрет идеальной кожи: вы используете его не так

Обычный йогурт содержит молочную кислоту — мягкий эксфолиант, который бережно удаляет омертвевшие клетки, увлажняет и выравнивает тон кожи.

Чай

Когда лучше пить зеленый чай — по утрам или по вечерам: он приносит бодрость только в одном случае

Мало кто задумывается, что от выбора времени зависит, превратится ли чашка зеленого чая в эликсир бодрости или станет бесполезным ритуалом.  

Масло

Как улучшить самочувствие без сложных диет: достаточно одной ложки льняного масла в день — вот что будет в итоге

Основная ценность льняного масла — рекордное количество омега-3 жирных кислот. Всего 15 мл полностью покрывают суточную норму этих веществ, критически важных для работы мозга и сердца. 

еда

Кандидат медицинских наук назвала продукты, которые уберегут пожилых от переломов

Что нужно есть пожилым для укрепления костей, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова.