меню

Блюдо
26.09.2025

Президенты Беларуси и России Александр Лукашенко и Владимир Путин после переговоров в Кремле отправились на рабочий завтрак.

Елена Шимановская Александр Лукашенко Владимир Путин переговоры Кремль Политика 26 Сентября 2025
Фрукты
20.07.2025

Многие считают фрукты безобидным перекусом, но не все знают, что некоторые из них могут замедлять процесс снижения веса. Особенно это касается вечернего времени, когда метаболизм работает иначе.  

Елена Шимановская фрукты питание полезные фрукты рацион Диеты 20 Июля 2025
Сыр
16.07.2025

Многие до сих пор верят, что отказ от жировых продуктов – прямой путь к стройности, но наука говорит об обратном. 

Елена Шимановская питание жир диеты и питание рацион Диеты 16 Июля 2025
Чернослив
04.07.2025

Эта простая стратегия питания обещает заметный результат всего за семь дней без изнурительного голода.

Елена Шимановская чернослив сухофрукты диета похудение Диеты 4 Июля 2025
Творог
22.05.2025

Ежедневное меню многих людей напоминает лотерею: шанс восполнить дефицит питательных веществ слишком часто зависит от случайного выбора продуктов.  

Елена Шимановская белок питание рацион питания продукты питания Диеты 22 Мая 2025
Капуста
19.05.2025

Пора раскрыть потенциал сезона, когда тело стремится к легкости, а природа дарит всё для перезагрузки.  

Елена Шимановская питание рацион весна похудение Диеты 19 Мая 2025
Блюдо
10.04.2025

Многие мечтают изменить рацион, но страх перед трудностями останавливает еще до начала. Всего за месяц можно сделать первый шаг к здоровью, не превращая жизнь в борьбу с собой.  

Елена Шимановская питание рацион диета правильное питание Диеты 10 Апреля 2025
Блюдо
04.11.2024

Грудное вскармливание – очень ответственный период: рацион кормящей женщины влияет не только на ее здоровье, но и на самочувствие младенца.

Елена Шимановская питание рацион грудное вскармливание Красота и здоровье 4 Ноября 2024
Праздничный стол
13.12.2023

Желательно отказаться от тех, в которых есть майонез. Не стоит выбирать тяжелые блюда, к примеру, оливье или селедку под шубой.

Ольга Котова праздники и календарь новогодние блюда новогодний стол рацион Красота и здоровье 13 Декабря 2023
кафе
08.11.2023

Определенные блюда, которые вы заказываете за границей, могут быть опасными для вашей пищеварительной системы.

Дмитрий Лискович кафе заболевания Полезные советы 8 Ноября 2023
Салат
28.12.2022

Что приготовить к столу на Новый год при наличии ограничений по состоянию здоровья.

Игорь Зур болезни Новый год продукты диета Кулинария 28 Декабря 2022
Готовка
25.09.2022

Современная женщина успевает все. И работать, и детей воспитывать, и дома убирать, и готовить вкусные полезные блюда для семьи.

Елена Гутыро готовка советы кулинария и рецепты Кулинария 25 Сентября 2022
салат
02.09.2022

Для многих ферментированные продукты – это часть ежедневного привычного рациона. Благодаря высокому содержанию пробиотиков (полезных бактерий) они позволяют быстро нормализовать кишечную микрофлору.

Дарья Васеко питание рацион питания Красота и здоровье 2 Сентября 2022
хлеб
02.09.2022

Не стоит полностью отказываться от мучного ради сохранения стройной фигуры. Но хлеб относится к продуктам, рекомендованным для ежедневного употребления.

Дарья Васеко рацион питания здоровье Красота и здоровье 2 Сентября 2022