Чем накормят столичных школьников после каникул? О пельменях придется забыть
Для учащихся средней и старшей школы рацион дополнят куриными колбасками в натуральной оболочке.
рацион
Последние новости по теме рацион новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое. Рацион – набор пищевых продуктов
Почему диеты не работают: что на самом деле влияет на ваш вес
Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином.
Почему не стоит выбирать диету по советам популярных блогеров: вред модных рационов
Эксперты бьют тревогу: популярные диеты из соцсетей несут серьезные риски.
Фрукты на ночь: почему некоторые из них мешают похудеть – список неожиданных «нарушителей»
Многие считают фрукты безобидным перекусом, но не все знают, что некоторые из них могут замедлять процесс снижения веса. Особенно это касается вечернего времени, когда метаболизм работает иначе.
Жир – не враг: какие жиры нужно есть, чтобы быстрее сбросить вес
Многие до сих пор верят, что отказ от жировых продуктов – прямой путь к стройности, но наука говорит об обратном.
Если нет времени на готовку: 9 здоровых продуктов, которые можно есть просто так
Бесконечные дела оставляют минуты на еду, но правильный выбор спасает ситуацию.
Вздутие? Запоры? Вы едите мало клетчатки: как набрать норму из доступных продуктов
Многие фанаты здорового образа жизни тщательно следят за витаминами и минералами, но упускают один фундаментальный элемент питания. Этот незаметный герой ежедневного рациона способен творить чудеса с пищеварением и не только.
Мифы о еде, в которые вы продолжаете верить: эти правила устарели
Важно не то, во сколько вы позавтракали, а качество и количество еды за весь день и личные ощущения.
Простая вода творит чудеса после 60: что пить каждый час, чтобы оставаться в форме
Обезвоживание, даже легкое, может маскироваться под усталость, головную боль, трудности с концентрацией или сухость кожи.
Как жара влияет на аппетит: хитрости, которые помогут не переесть
Слушайте свое тело: возможно, в жару вам действительно нужно чуть меньше еды, чем обычно.
Ваш голос будет звучать молодо: что есть после 60 для сильных связок
Питайтесь правильно, берегите горло от перенапряжения и переохлаждения, и ваш голос сохранит силу.
Какие продукты защитят кожу от солнца: советы пенсионерам
Эти продукты богаты антиоксидантами и другими веществами, которые действуют как "внутренний солнцезащитный крем".
Какие продукты нельзя покупать, если вы хотите похудеть: из-за них вес стоит на месте
Некоторые продукты исподволь разрушают все усилия по снижению веса. Они действуют как скрытые диверсанты на пути к цели.
Что будет, если питаться только мясом: результаты эксперимента вас точно удивят
Представьте мир без овощей, фруктов и злаков — только сочные стейки, рыба и яйца.
Эти 5 продуктов добавят вам годы жизни: проверьте, что нужно есть после 60
Замена белого хлеба на цельнозерновой — простой шаг с огромной пользой.
Ешьте и худейте: весеннее меню для стройности
Пора раскрыть потенциал сезона, когда тело стремится к легкости, а природа дарит всё для перезагрузки.
Почему вес не уходит: в вашем рационе точно есть продукты, которые мешают похудению
Многие тщательно следят за питанием, но стрелка весов замирает на месте. Виновниками могут оказаться безобидные, на первый взгляд, продукты, которые ежедневно попадают в меню.
Что съесть, чтобы сжечь жир: список продуктов, о которых вы не догадывались
Исследования показывают, что 3–4 чашки зеленого чая в день ускоряют метаболизм на 4–5 %.
Как снизить вес на сырой диете: можно есть почти все, но в сыром виде
Мода на питание без термической обработки набирает обороты, но немногие понимают, как это работает.
Растительная диета: как незаметно перестроить питание за 30 дней и не сорваться
Многие мечтают изменить рацион, но страх перед трудностями останавливает еще до начала. Всего за месяц можно сделать первый шаг к здоровью, не превращая жизнь в борьбу с собой.