питание

Бутерброд
19.10.2023

С наступлением холодов часто меняется рацион. Многие начинают есть больше жирной и высококалорийной пищи, чтобы согреться.

Ольга Котова продукты готовка и еда еда Диеты 19 Октября 2023
Карамель, сладости
19.10.2023

Во время магнитных бурь необходимо ответственно отнестись к своему самочувствию.

Ольга Котова магнитные бури продукты здоровье Диеты 19 Октября 2023
Конфеты
18.10.2023

Полностью убирать любимые угощения из рациона на стоит. Раз или два раза в неделю такой десерт можно есть.

Ольга Котова конфеты продукты диеты и питание Диеты 18 Октября 2023
Овощи
18.10.2023

В осенне-зимние месяцы многие страдают от дефицита витаминов, который приводит к снижению иммунитета. Поэтому важно включить в рацион продукты, которые позволяют получить все необходимые элементы.

Ольга Котова витамины здоровье осень Красота и здоровье 18 Октября 2023
Яйца
18.10.2023

Куриные яйца – это продукт здорового питания, в котором есть витамины А, В и D.

Ольга Котова яйцо продукты яйца Диеты 18 Октября 2023
Фигура
18.10.2023

Во время похудения надо помнить про простые правила, а иначе можно не только набрать килограммы, но и навредить своему здоровью.

Ольга Котова продукты ошибки похудение Диеты 18 Октября 2023
Пельмени
18.10.2023

Полуфабрикаты не могут присутствовать в ежедневном рационе. Все-таки в них слишком много вредных веществ.

Ольга Котова пельмени вред здоровье Диеты 18 Октября 2023
девушка
17.10.2023

Настоящий вызов заключается в удержании достигнутого результата и избежании срывов.

Валерия Кистерная диеты и питание советы Диеты 17 Октября 2023
Крупа
17.10.2023

Не каждый знает, но при помощи продуктов можно даже укреплять нервную систему. К примеру, помочь в этом может доступная и популярная каша.

Ольга Котова крупы продукты здоровье Красота и здоровье 17 Октября 2023
Картофель
17.10.2023

Картофель – это самый популярный овощ. Некоторые его даже называют вторым хлебом. Но съедать более 200 граммов этого продукта нельзя.

Ольга Котова картошка картофель продукты Диеты 17 Октября 2023
Девушка
16.10.2023

Во время утреннего приема пищи нужно выбирать здоровые продукты, которые положительно сказываются на состоянии организма.

Ольга Котова завтрак продукты еда гипертония Диеты 16 Октября 2023
Бульон, суп
16.10.2023

Такой суп обязательно должен быть в рационе. Процесс приготовления довольно легкий. При этом вкус легко сделать более насыщенным и интересным, если добавить немного ароматных специй.

Ольга Котова суп бульон готовка кулинария и рецепты Минск 16 Октября 2023
Кабачки
16.10.2023

Если хочется, чтобы плоды хранились как можно дольше в кухне, то нужно помнить про некоторые простые правила.

Ольга Котова хранение овощи продукты Минск 16 Октября 2023