питание
Как обмануть голод: попробуйте дробное питание — о нем только хорошие отзывы
Есть способ питаться чаще и при этом не набирать вес. Речь идет о методике, которая перестраивает подход к еде без жестких ограничений.
Елена Шимановская голод аппетит снизить аппетит снижение аппетита Диеты 5 Апреля 2025
Чистая диета: что скрывается за красивым названием
О ней говорят как о революции в питании, но мало кто задумывается о подводных камнях.
Елена Шимановская диета похудение рацион еда Диеты 5 Апреля 2025
Как похудеть без подсчета калорий: меню скандинавской диеты
Кажется, жители Севера нашли формулу, которая превращает ежедневный рацион в источник сил и долголетия. Их подход к еде не требует жертв, но дарит энергию и защищает от болезней.
Елена Шимановская диета правильное питание похудение как похудеть Диеты 4 Апреля 2025
Эти 5 продуктов спасут ваши почки: что есть, чтобы никогда не столкнуться с камнями
Большинство людей даже не догадываются, что их ежедневный рацион — это бомба замедленного действия для почек.
Елена Шимановская правильное питание полезные продукты почки камни Красота и здоровье 4 Апреля 2025
Секреты стройных сладкоежек: как есть десерты и не набирать вес
Вы думаете, что стройность требует полного отказа от тортов? Секрет в том, чтобы грамотно вписать сладкое в рацион.
Елена Шимановская десерт стройность секреты стройности идеальная фигура Диеты 1 Апреля 2025
Почему врачи выступают против жестких ограничений в питании: мнение, к которому стоит прислушаться
Каждый второй, кто садится на жесткую диету, даже не подозревает, что подписывает договор с собственным телом на условиях катастрофы.
Елена Шимановская похудение диета ограничения неправильное питание Диеты 1 Апреля 2025
Как понять, что ты ешь недостаточно белка
Белок – один из ключевых макронутриентов, необходимых для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.
Валерия Кистерная продукты белок Диеты 26 Марта 2025
Как похудеть на морковке: 4 рецепта, после которых вы не узнаете себя в зеркале
Что если обычный овощ с грядки станет главным помощником в борьбе с лишними килограммами?
Елена Шимановская морковь блюда из моркови рецепты похудение Диеты 26 Марта 2025
Как эксперты оценивают щелочную диету: кардинально меняет фигуру
Почему одни продукты называют «кислыми», а другие «щелочными», если на вкус они не отличаются?
Елена Шимановская диета похудение рацион продукты для похудения Диеты 25 Марта 2025
Ложечку за маму, ложечку на папу: почему нельзя уговаривать ребенка поесть
Еще двадцать лет назад уговоры съесть «ложечку за папу» казались неотъемлемой частью воспитания.
Елена Шимановская ребенок еда детское питание здоровье ребенка питание ребенка Дети 25 Марта 2025
4 варианта кето-диеты: какой подойдет именно вам
Погружение в мир кето-диет напоминает выбор маршрута в неизведанном лесу — каждый путь обещает новые результаты, но только один подойдет именно вам.
Елена Шимановская диета кето-диета похудение рацион Диеты 25 Марта 2025
Что делать, если питомец выпрашивает кусочек с вашего стола: какой едой можно делиться без риска для его здоровья
Глаза, полные надежды, лапа на колене, тихое мяуканье — сложно устоять перед просьбой любимца угоститься с общего стола.
Елена Шимановская коты кошки собаки домашние животные и питомцы Домашние животные 25 Марта 2025
Можно ли пить сырые яйца: у всех экспертов одно мнение на этот счет
Каждый день миллионы людей добавляют сырые яйца в коктейли, соусы или просто выпивают их, веря в силу «природного» продукта.
Елена Шимановская яйца продукты питания вредные продукты опасность Диеты 24 Марта 2025
Нутрициологи рассказали, как сэкономить на таблетках и не тратиться на средства для похудения: правило сбалансированной тарелки
Вы замечали, что после одних блюд чувствуете прилив сил, а после других — тяжесть и сонливость? Всё дело в том, как сочетаются продукты.
Елена Шимановская еда пища рацион правильное питание Диеты 24 Марта 2025
Первая ложка: какие продукты могут навредить малышу в начале прикорма
Первые недели прикорма — волнующий этап, когда ребёнок знакомится с новыми вкусами.
Елена Шимановская прикорм питание ребенка детский рацион советы мамам папам Дети 23 Марта 2025
Идеальный завтрак — какой он: зависит от вашей цели
Пока одни торопятся проглотить кофе, другие превращают завтрак в мощный старт для организма.
Елена Шимановская завтрак полезный завтрак блюда на завтрак прием пищи Диеты 22 Марта 2025
Это не овощ, а природная аптека: кому полезно есть огурцы
Он хрустит в салатах, украшает летние закуски и кажется таким привычным. Но за скромным видом огурца прячется настоящий кладезь здоровья.
Елена Шимановская овощи полезные овощи польза овощей огурцы Красота и здоровье 22 Марта 2025
Почему стоит есть лук каждый день: помогает похудеть
Вы задумывались, что обычный лук может стать вашим незаменимым помощником?
Елена Шимановская овощи лук польза овощей похудение Диеты 22 Марта 2025
Можно ли есть закрытые мидии: вы до сих пор ели их неправильно
Кажется, все знают простое правило: если мидия не открылась при готовке, её нельзя есть.
Елена Шимановская морепродукты еда продукты питания рацион Кулинария 22 Марта 2025
Что нужно есть, чтобы быстрее похудеть: выбирайте продукты черного цвета
Почему продукты угольного оттенка все чаще появляются в меню тех, кто стремится к стройности?
Елена Шимановская продукты питания похудение секреты стройности секреты похудения Диеты 21 Марта 2025