диета
3 признака, которые говорят о том, что вы едите слишком много сахара: возможно, стоит пересмотреть свое питание
Небольшое количество сахара вряд ли способно нанести существенный урон здоровью.
Елена Шимановская питание сахар сладости вред сахара Диеты 17 Ноября 2024
Рисовая диета: как правильно готовить рис для похудения
На сегодняшний день существует огромное множество всевозможных диет и способов, при помощи которых можно избавиться от излишнего веса.
Сергей Туманов рисовая крупа крупы похудение Диеты 16 Ноября 2024
Почему нельзя похудеть, питаясь на 1200 калорий: тренер назвал причину
Многие женщины (и мужчины), которые хотят похудеть как можно быстрее, выбирают низкокалорийную диету для достижения своей цели.
Елена Шимановская похудение калории почему не получается похудеть Диеты 13 Ноября 2024
5 злаков с минимальным содержанием углеводов: их можно есть на низкоуглеводной диете
Злаки и цельнозерновые продукты – важная часть здорового питания.
Елена Шимановская углеводы клетчатка крупы Диеты 11 Ноября 2024
Как соблюдать диету четырех ладоней: позволяет похудеть без чувства голода
По мнению диетологов, самыми эффективными для похудения и здоровья являются сбалансированные системы питания.
Елена Шимановская похудение питание рацион питания Диеты 8 Ноября 2024
Вся правда о лимонадной диете: безумный способ похудеть
Мир диет полон мифов и иллюзий – наверное, потому, что многие люди стремятся похудеть быстро и, что говорится, безболезненно, будто бы по мановению волшебной палочки.
Елена Шимановская напиток питание похудение рецепт лимонада Диеты 7 Ноября 2024
Почему вы сидите на диете, но не худеете: 3 самые популярные ошибки
Если никакая диета не может сделать вашу фигуру идеальной, вероятнее всего, вы делаете что-то не так.
Елена Шимановская похудение ошибки ошибки при похудении почему не получается похудеть Диеты 6 Ноября 2024
О чем нужно знать, прежде чем пробовать интервальное голодание: есть нюансы
Приверженцы интервального голодания гордятся тем, что сбрасывают вес без ущерба для мышечной массы, борются с воспалениями и даже запускают процесс аутофагии (он замедляет старение и уменьшает вероятность развития разного рода заболеваний).
Елена Шимановская голодание интервальное голодание похудение Диеты 4 Ноября 2024
Как решить проблемы с кожей, которые появились после похудения: с ними можно и нужно бороться
Если после сбрасывания лишних килограммов вы надеетесь увидеть в зеркале похорошевшее и помолодевшее лицо, спешим вас огорчить.
Елена Шимановская похудение лишний вес кожа Диеты 2 Ноября 2024
Лучшие диеты для женщин старше 50 лет: будет молодым не только тело, но и разум
В возрасте от 45 до 55 лет женщины сталкиваются с менопаузой, что, в свою очередь, связано с изменениями гормонального уровня, веса, мышечной массы, графика сна и прочими.
Елена Шимановская женщина возраст питание рацион Диеты 30 Октября 2024
Как потерять от 2 до 5 килограммов за неделю: попробуйте диету на кашах
Диета на кашах, по мнению ее «адептов», помогает быстро, а главное – надолго – избавиться от лишних килограммов.
Елена Шимановская каша похудение лишний вес как похудеть Диеты 28 Октября 2024
Как бороться с тягой к сладкому, которая появляется осенью: вот что нужно делать, чтобы не заедать стресс
С наступлением хмурой, лишенной солнечного света осени многие из нас начинают испытывать грусть, а порой и вовсе впадают в депрессию.
Елена Шимановская похудение лишний вес Диеты 26 Октября 2024
Почему у диеты 5:2 так много поклонников: у нее нет ничего общего с голодовками
Автором диеты 5:2 является научный журналист Майкл Мосли из Великобритании.
Елена Шимановская похудение лишний вес лишние килограммы интервальное голодание Диеты 25 Октября 2024
Диета «6 лепестков»: какие плюсы и минусы у нее есть
Диета «шесть лепестков» подразумевает, что в течение шести дней необходимо чередовать различные монодиеты. Таким образом, первое преимущество данной диеты заключается в ее короткой продолжительности.
Елена Шимановская похудение питание лишний вес как похудеть Диеты 23 Октября 2024
Ароматическая диета: что нужно делать перед каждым приемом пищи, чтобы похудеть
Некоторые ароматы возбуждают аппетит, тогда как другие, наоборот, его снижают.
Елена Шимановская запахи похудение Диеты 15 Октября 2024
Кому подойдет белковая диета: самый простой вариант – с нее невозможно сорваться
Среди существующего многообразия диет можно найти не только доступные и эффективные варианты, но также и те, что полезны для здоровья.
Елена Шимановская похудение Диеты 14 Октября 2024
Как худели женщины в Советском Союзе: самые популярные диеты того времени
О привлекательных формах женщины задумывались во все времена, в том числе и при Советах.
Елена Шимановская похудение разгрузочный день Диеты 10 Октября 2024
Какой хлеб можно есть на диете: 3 варианта для худеющих
Те, кто придерживается той или иной диеты в стремлении заполучить фигуру мечты, очень часто отказываются от хлеба, в качестве обоснования заявляя, что в хлебе слишком много калорий, а значит, для похудения он не годится.
Елена Шимановская хлеб питание продукты питания Диеты 4 Октября 2024
Как меняется калорийность продуктов после их приготовления: в некоторых случаях увеличивается, а в некоторых – уменьшается
Возможно, вы уже в курсе, что в процессе приготовления пищи ее калорийность может стать больше, а может, наоборот, уменьшиться.
Елена Шимановская питание калории продукты питания Диеты 4 Октября 2024
Много спорта и сильный дефицит калорий: главные ошибки, которые не дают похудеть
Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов и улучшить свою физическую форму. Однако часто стремление к быстрому похудению приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Елена Шимановская спорт и здоровье похудение ошибки при похудении Диеты 1 Октября 2024