Диеты
3 совета для тех, кто борется с перееданием: как победить привычку съедать лишнее
Так сложилось, что еда порой становится для нас способом утешения, развлечения, вознаграждения или снятия стресса.
Елена Шимановская переедание питание советы 28 Июня 2024
Как похудеть, не отказывая себе во вкусной еде: 3 совета
Процесс похудения обычно ассоциируется с резким сокращением калорийности рациона. На самом деле, чтобы стать стройным, голодать не нужно.
Курчев Антон похудение легкое похудение здоровое похудение ягоды вода 28 Июня 2024
Названа диета, снижающая риск развития рака: цвет еды имеет значение
Почему так важно разнообразить рацион растительностью и употреблять овощи и фрукты разного цвета.
Игорь Зур правильное питание профилактика болезней советы диетолога сохранить здоровье полезные вещества 27 Июня 2024
3 чая, которые помогают похудеть: вес будет уходить легко и быстро
Если вы хотите, чтобы похудение было легким и быстрым, вам стоит много пить – и чай для этой роли подходит как нельзя лучше.
Елена Шимановская чай напиток похудение лишний вес чай для похудения 27 Июня 2024
Что такое метаболическая диета: врачи рассказали всю правду
Диетолог рассказала об опасности соблюдения "метаболической диеты".
Игорь Зур советы худеющим неправильное питание метаболизм ошибки калории 27 Июня 2024
Сколько часов в сутки должен спать худеющий человек? Достаточно проигнорировать это правило - и лишний вес сохранится
Сели на диету? Тогда учитывайте не только количество съеденного, но и продолжительность сна!
Курчев Антон похудение продолжительность сна правила советы 27 Июня 2024
Названа рыба, которую можно смело есть на диете: забудьте про подсчет калорий
Диетологи советуют худеющим обратить внимание на тунца - много белка и мало жира.
Игорь Зур правильное питание польза рыбы витамины полезные вещества сохранить здоровье 26 Июня 2024
Названа диета, которая может привести к набору веса: советы диетолога
Диетолог рассказала, почему не получится похудеть на фруктовой диете - причина в сахаре.
Игорь Зур неправильное питание лишний вес советы диетолога ошибки советы худеющим 26 Июня 2024
Можно ли есть арбуз с косточками: вот что будет, если проглотить арбузные семечки
Для многих людей летняя пора ассоциируется с арбузами – и действительно, эти сладкие и сочные плоды как нельзя лучше подходят для того, чтобы утолить жажду, когда за окном невыносимый зной.
Елена Шимановская арбуз 26 Июня 2024
Каким должен быть разгрузочный день, чтобы он не навредил организму: правила безопасной разгрузки
Если вы решили устроить для себя разгрузочный день, подготовьтесь к нему заранее.
Елена Шимановская разгрузочный день диета похудение безопасное похудение 26 Июня 2024
Почему нельзя пропускать ужин: совет худеющим людям
Среди любителей диет распространено мнение, согласно которому ужин надо отдавать врагу.
Курчев Антон проблемы похудение обмен веществ советы 26 Июня 2024
4 продукта для «заедания» стресса: не экзотика, а вполне доступная еда
Многие из нас пытаются восстановить пошатнувшееся душевное равновесие фастфудом или сладостями. Проблема в том, что «заедание» стресса практически моментально отражается на нашем весе и, соответственно, внешнем виде.
Елена Шимановская стресс продукты питания полезные продукты питание 25 Июня 2024
Почему люди начинают полнеть с возрастом: метаболизм ни при чем – причина в другом
Многие люди с лишним весом винят в отсутствии талии замедлившийся метаболизм. Давайте разберемся, почему обмен веществ не имеет отношения к отложившемуся на боках жиру.
Елена Шимановская метаболизм как ускорить метаболизм обмен веществ лишний вес 25 Июня 2024
Почему творог нельзя запивать чаем: удивительные факты о сочетании продуктов
Основная причина, по которой творог не следует запивать чаем, связана с уровнем кислотности.
Сергей Туманов Главные новости еда продукты питания творог чай 25 Июня 2024
Перекусывайте правильно: что съесть между приемами пищи, чтобы избавиться от чувства голода и при этом не потолстеть
Перекус должен быть правильным - лёгким и низкоуглеводным.
Курчев Антон перекус полезный перекус похудение сыры греческий йогурт 25 Июня 2024
С чем есть миндаль, если вы хотите похудеть: это сочетание эффективно сжигает жир
Орехи всегда считались одним из лучших вариантов полезного перекуса.
Елена Шимановская миндаль фисташки орехи диета как похудеть 24 Июня 2024
Пейте смузи из овощей, а думайте о жирном гамбургере – и почувствуете себя сытыми: как это работает
Главный страх тех, кто хочет перейти на здоровую и низкокалорийную еду заключается в том, что они не смогут удержаться в рамках такой диеты из-за чувства голода.
Елена Шимановская диета похудение еда как похудеть исследование 24 Июня 2024
Кому и зачем нужно есть крыжовник: недооцененный суперфуд, который помогает бороться с ожирением и снижает уровень холестерина
Крыжовник превосходит апельсин по содержанию витамина С в 20 раз.
Сергей Туманов Главные новости ягоды крыжовник здоровье польза 24 Июня 2024
3 типа напитков, от которых надо отказаться на диете: среди них есть и полезные
Многие люди, севшие на диету, забывают о необходимости ограничивать себя не только в еде, но и в определённых разновидностях питья.
Курчев Антон алкогольные напитки газированные напитки фруктовый сок опасность калорийность 24 Июня 2024
Что будет с организмом, если каждый день есть яблоки
Ежедневное потребление яблок связано с уменьшением риска развития заболеваний сердца и сосудов.
Сергей Туманов Главные новости еда фрукты яблоки польза 24 Июня 2024