3 признака, которые говорят о том, что вы едите слишком много сахара: возможно, стоит пересмотреть свое питание
Небольшое количество сахара вряд ли способно нанести существенный урон здоровью.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 102
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 102
Как семена льна помогают похудеть: употребляйте их правильно
Поклонники здорового питания уже давно пришли к выводу, что такая добавка, как семена льна, помогает похудеть.
Что будет, если начать есть яичницу каждый день: будете удивлены
Специалисты советуют придерживаться рекомендации ВОЗ и стараться не употреблять яичницу чаще четырех раз в неделю.
Сколько яблок можно есть в день: правило простое - и его надо запомнить на всю жизнь
Включение в рацион яблок - это правильный шаг. Но важно соблюдать умеренность.
Рисовая диета: как правильно готовить рис для похудения
На сегодняшний день существует огромное множество всевозможных диет и способов, при помощи которых можно избавиться от излишнего веса.
Полезна ли соя для здоровья: врач рассказала всю правду о соевом белке
Врач-гастроэнтеролог рассказала о том, какой вред здоровью может причинить соевый белок - продукты с соей нельзя назвать полезными.
Овощи какого цвета нужно включить в рацион в ноябре: разноцветные витамины
Фрукты и овощи каких цветов обязательно должны присутствовать в ноябрьском рационе питания.
Можно ли нагревать мёд? Действительно ли продукт превращается из-за этого в яд - правильный ответ удивит вас
Многие люди боятся делать выпечку с мёдом. Ведь распространено мнение о том, что нагревание превращает этот сладкий продукт в яд.
Названо лучшее время для завтрака: этот совет поможет снизить плохой холестерин
Эксперты рекомендуют завтракать каждый день - не позже двух часов с момента пробуждения.
Что такое паста Амосова и кому она противопоказана: заготовка, о которой ходят легенды
Паста Амосова помогает восполнить нехватку витаминов и полезных веществ в организме, а также укрепить иммунитет.
Всегда ли нужно есть яблоки с кожурой: исключение из правил
Импортные яблоки рекомендуется чистить перед употреблением или мыть в растворе уксуса и соды.
Почему красную икру нельзя есть ложками: что скрывает деликатес
Диетолог назвал количество красной икры, которое можно съесть за день - в ней много соли и калорий.
Почему нельзя похудеть, питаясь на 1200 калорий: тренер назвал причину
Многие женщины (и мужчины), которые хотят похудеть как можно быстрее, выбирают низкокалорийную диету для достижения своей цели.
Омлет с колбасой и сыром: чем опасен такой завтрак
Опасность заключается в присутствии сразу трёх видов белка.
Нужно ли отказываться от белого хлеба: диетолог поставил точку в споре
Врач рассказала, кому нужно отказаться от белого хлеба и так ли он вреден, как об этом говорят.
Ученые обнаружили неожиданное свойство популярной диеты: но работает только у женщин
Диета MIND снижает риск развития болезни Альцгеймера и замедляет снижения когнитивных способностей с возрастом, но эффект наблюдался только у женщин.
Никогда не употребляйте помидоры и огурцы одновременно: и вот почему
Уж очень многим людям нравится помидорно-огуречный салат, заправленный оливковым маслом или сметаной! Но от этого блюда стоит отказаться.
Названа диета, замедляющая возрастные изменения мозга
Ученые предлагают перейти на средиземноморскую диету для того чтобы замедлить старение мозга.
Как понять, что у вас РПП: признаки расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения – психические заболевания. Человек, у которого диагностировано РПП, чрезмерно обеспокоен питанием, весом или формой тела.
5 злаков с минимальным содержанием углеводов: их можно есть на низкоуглеводной диете
Злаки и цельнозерновые продукты – важная часть здорового питания.