Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 101
Те, кто придерживается той или иной диеты в стремлении заполучить фигуру мечты, очень часто отказываются от хлеба, в качестве обоснования заявляя, что в хлебе слишком много калорий, а значит, для похудения он не годится.
Возможно, вы уже в курсе, что в процессе приготовления пищи ее калорийность может стать больше, а может, наоборот, уменьшиться.
Ученые рассказали, как лучше всего готовить овощи, чтобы сохранить витамины.
Что такое пескетарианство и как оно влияет на долголетие - выводы ученых.
Лишний вес – актуальная проблема для многих людей. Чтобы от нее избавиться, используются самые разные методы.
У каждого варианта популярной огородный культуры есть свои плюсы.
Ученые выяснили, что только съедая яблоко целиком с сердцевиной и семечками можно извлечь из него максимальную пользу.
Сахар в чистом виде не является вредным продуктом, поэтому нет необходимости отказываться от него полностью.
Если в стремлении похудеть полностью исключить какой-то продукт (в данном случае, мучные изделия) из своего рациона, долго продержаться, увы, не удастся.
Одно дело - спорить о вкусах, а другое дело - выбирать продукт, который принесёт больше пользы.
Прием пищи и просмотр телевизора, по мнению диетологов, считается не самым здоровым вариантом досуга.
Выпуклый, так называемый «пивной» живот – проблема, с которой сталкиваются не только мужчины-любители горячительных напитков, но и женщины, у которых большой живот может возникнуть по целому ряду причин.
Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов и улучшить свою физическую форму. Однако часто стремление к быстрому похудению приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Многие гурманы не видят ничего страшного в употреблении коричневых или даже почерневших бананов. И зря.
Пять причин включить тыкву в рацион назвала нутрициолог - полезна для пищеварения, иммунитета, сердца и сосудов.
Пожилым и молодым людям врач советует придерживаться питания по принципу гарвардской тарелки.
Принято считать, что всевозможные кондитерские изделия, которых сейчас в изобилии, не могут пойти на пользу нашему здоровью.
Макароны могут быть полезны для здоровья, если употреблять их в умеренных количествах, правильно сочетать с другими продуктами и не заправлять высококалорийными соусами.
С помощью некоторых секретов можно сохранить идеальную фигуру после сорока лет.
Врач рассказал о трех вредных для поджелудочной железы продуктах, которые употребляют чаще жареной или копченой пищи.