Чем полезен чай с имбирём и лимоном: кому нужно его пить
Несмотря на множество полезных свойств, напиток имеет ряд ограничений к применению.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 99
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 99
5 неожиданных привычек, которые помогают достичь желаемой формы: начните прямо сейчас
Не стоит думать, что для того, чтобы прийти в желанную форму, нужно отказаться от еды и не покидать тренажерный зал.
Многие неправильно едят киви: эта ошибка резко снижает его пользу
Помимо прочего в кожуре киви содержится фолиевая кислота – ее там на 32% больше, чем в мякоти.
В чем разница между красной и белой фасолью: какая из них полезнее
Обе являются прекрасными «поставщиками» белка, клетчатки, железа, магния, ряда иных минералов и витаминов.
Почему гречка полезна для женщин: вот с чем нужно ее есть
Чтобы железо лучше усваивалось, эксперты рекомендуют употреблять гречку со свежими овощами, фруктами и зеленью, изобилующих витамином С.
Как есть мучное и не толстеть: лайфхак от диетолога
Все худеющие знают: чтобы цифра на весах уменьшалась, нужно отказаться от сахара и мучного.
Как нельзя есть хурму: почти все гурманы совершают эти две грубые ошибки
Хурма - это очень полезный плод, являющийся источником большого количества витаминов и важных микроэлементов.
Этот бутерброд назван самым вредным: почему нельзя есть такое сочетание продуктов
Гастроэнтерологи говорят, что среди бутербродов наиболее полезны те, которые содержат зелень, белок и овощи.
Чем заменить майонез в блюдах: вкус идентичный, а калорий меньше
Майонез может называться полезным только лишь тогда, когда вы готовите его самостоятельно.
Как можно разогнать метаболизм, ничего не делая: внедрите в свою жизнь 4 простых привычки
Если вы хотите, чтобы процесс похудения проходил еще быстрее, стоит поискать способы, которые бы ускорили обмен веществ.
Почему печенье нельзя запивать чаем или кофе: откажитесь от утренней привычки
Для многих людей стандартный завтрак выглядит следующим образом: яичница/омлет, а потом - чай или кофе со сладостями (например, печенье).
Почему нельзя есть гречку с молоком: оказывается, это не лучшее сочетание продуктов
Диетологи настоятельно рекомендуют готовить гречку на воде.
Кому противопоказан томатный сок: медик предупредил о скрытой опасности
Российские ученые выяснили, что томатный сок содержит вещества, которые могут вызвать тошноту, а порой и кровоизлияние.
Как нельзя есть хурму: большинство даже не догадывается
Всего три ошибки мешают извлечь максимум пользы и удовольствия из употребления хурмы.
Что делать, если вы едите и не можете остановиться: работающие советы
Обжорство – один из признаков того, что человек страдает от нарушения пищевого поведения.
Пицца для худеющих: с тягучим сыром и сочной начинкой
Пиццу принято считать вредным продуктом. Убежденные в этом приверженцы здорового образа жизни и правильного питания лишают себя возможности попробовать пиццу на творожной основе.
Как часто можно есть пельмени: отвечает врач Гинзбург
Диетолог Гинзбург рекомендует обратить внимание на пельмени с начинкой из мяса птицы.
Что добавить в чашку, чтобы превратить обычный чай в напиток для похудения
Чай для похудения, конечно же, не панацея, но вполне себе рабочая добавка к здоровому питанию и спорту.
Почему нельзя пить кофе с 09.30 до 11.00: ответ ученых
Рассказываем, почему первую чашку кофе следует выпивать после 11.00.
Правда ли, что творог полезен для костей и предотвращает ожирение
Рассказываем, почему следует регулярно включать в рацион этот продукт.