Что нужно сделать перед тем, как начать худеть: диетологи озвучили 3 простых шага
Перед тем, как начать худеть, нужно выполнить три простых шага.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 97
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 97
Когда лучше тренироваться, если вы хотите похудеть: утром или вечером
Как у утренних, так и у вечерних тренировок есть свои преимущества. Выбор времени для посещения спортзала, в первую очередь, зависит от того, какую цель вы перед собой поставили.
Как потерять от 2 до 5 килограммов за неделю: попробуйте диету на кашах
Диета на кашах, по мнению ее «адептов», помогает быстро, а главное – надолго – избавиться от лишних килограммов.
Как похудеть на полкило в день, не отказывая себе ни в чем
Похудение без голода. Для многих звучит как шутка. Но это работает.
Что нужно исключить из рациона, чтобы снизить холестерин: путь к здоровым сосудам через тарелку
Высокий уровень холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Что будет, если есть по два яйца каждый день
Рассказываем, что произойдет с организмом, если съедать по два яйца в день.
Как бороться с тягой к сладкому, которая появляется осенью: вот что нужно делать, чтобы не заедать стресс
С наступлением хмурой, лишенной солнечного света осени многие из нас начинают испытывать грусть, а порой и вовсе впадают в депрессию.
Почему квашеная капуста должна быть в вашем рационе: 7 свойств, о которых многие не догадываются
Это источник витамина С, магния, калия, железа и кальция.
Почему у диеты 5:2 так много поклонников: у нее нет ничего общего с голодовками
Автором диеты 5:2 является научный журналист Майкл Мосли из Великобритании.
Как снизить количество сахара в рационе: диетологи раскрыли секреты
С помощью нескольких хитростей можно снизить количество сахара в рационе.
Как убрать жир с коленей: 3 простых способа
Чтобы убрать жир в области коленей, совсем не обязательно обращаться за помощью пластических хирургов.
Почему киноа стоит употреблять несколько раз в неделю: диетологи назвали преимущества продукта
Не все знают о том, какими полезными свойствами обладает киноа.
Гречка и здоровье: почему стоит включить ее в свой рацион
Не все люди любят гречку, а зря. Эта каша не является кашей в полной мере, так как не содержит в своем составе глютена, зато богата железом и белком.
Полезен ли картофель, если есть его каждый день
Картофель является самым популярным овощем в мире. Его используют как в качестве гарнира или основного блюда.
Диета «6 лепестков»: какие плюсы и минусы у нее есть
Диета «шесть лепестков» подразумевает, что в течение шести дней необходимо чередовать различные монодиеты. Таким образом, первое преимущество данной диеты заключается в ее короткой продолжительности.
Почему стоит есть тыкву во время похудения: мнение диетологов
Не все знают о том, почему тыква является одним из лучших продуктов для похудения.
Овсяная диета: как сбросить вес
Диетологи уверены, что среди всех разновидностей злаковых диет овсяную можно назвать самой полезной.
Почему из-за тренировок растет вес: 3 причины, по которым число на весах увеличивается после спортзала
Другого способа снизить вес, кроме как сидеть на диете и заниматься спортом, увы, пока не придумали.
Как правильно худеть, чтобы лишний вес не возвращался: диетологи озвучили важные условия
Не все знают о том, как правильно худеть, чтобы лишний вес не возвращался.
Почему ваша диета не работает? Давайте разбираться
Как только у вас появится план и правильный подход, вы начнете терять вес.