Диеты
Какие бутерброды можно есть на диете: конструктор для создания полезных сэндвичей
Бутерброды можно назвать самым распространенным видом завтрака и перекуса, который, к сожалению, не всегда является полезным.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес бутерброды 10 Июня 2024
Продукты для "заедания" стресса: они улучшат настроение и не испортят фигуру
Список продуктов, которые можно смело употреблять в пищу, если вдруг чем-то расстроены.
Игорь Зур правильное питание последствия стресса полезные фрукты орехи 10 Июня 2024
Кому нельзя есть маринованные огурцы: запомните раз и навсегда
Высокое содержание уксуса и соли раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая обострение гастрита и язвенной болезни.
Игорь Зур маринованные огурцы правильное питание вредные продукты беременность заболевания 10 Июня 2024
Чем заменить жирное, сладкое и соленое при диете: советы экспертов
Не все знают о том, чем можно заменить жирные, сладкие и соленые продукты.
Марина Михалап правильное питание советы по питанию похудение советы диетолога 9 Июня 2024
Как есть сельдерей: прекрасный выбор для тех, кто следит за своим весом
В связи с тем, что калорийность сельдерея составляет всего 11-13 ккал на 100 г, этот продукт просто обязан быть в рационе каждого худеющего человека.
Елена Шимановская сельдерей продукты питания 9 Июня 2024
Кардиологи поставили под сомнение пользу интервального голодания: что с ним не так
Кардиологи сомневаются в пользе и безопасности интервального питания, которое предусматривает периодическое голодание.
Елена Шимановская интервальное голодание здоровье питание исследование вред здоровью 9 Июня 2024
3 полезных продукта, которые нужно исключить из питания женщинам после 50 лет
Что следует исключить из рациона женщинам после 50 лет.
Игорь Зур правильное питание советы женщинам продукты питания полезные вещества старение 9 Июня 2024
Какие 5 продуктов помогают снизить уровень сахара в крови
Уровень инсулина зависит от того, что человек употребляет в пищу, - к чему может привести его недостаток.
Игорь Зур сохранить здоровье рацион питания обмен веществ морепродукты полезные вещества 9 Июня 2024
Как приготовить домашний протеиновый коктейль: вкусный способ похудения
Приготовить протеиновый коктейль для похудения у себя дома – проще простого.
Елена Шимановская коктейль рецепты 8 Июня 2024
Как похудеть за три дня: попробуйте банановую диету
Бананы – отличный способ избавиться от лишних килограммов для тех, кто страдает от проблем с желудком или кишечником, уверена создатель банановой диеты спортивный диетолог Джейн Гриффин.
Елена Шимановская похудение лишний вес диета лишние килограммы 8 Июня 2024
Какие 3 фактора могут замедлить процесс похудения: мнение диетологов
Не все знают о том, какие 3 фактора замедляют процесс похудения.
Марина Михалап похудение лишний вес советы диетолога 8 Июня 2024
Какой рацион полезнее для похудения: чего должно быть меньше – жира или углеводов
Если с белком все понятно, без него организму придется туго, то как быть с жирами и углеводами, особенно, когда что-то нужно урезать.
Игорь Зур здоровое похудение жир углеводы советы худеющим здоровый рацион 7 Июня 2024
Правило трех кусочков: как оно помогает похудеть
Диета как способ похудения подходит далеко не всем: к примеру, если человек не может жестко ограничивать себя в пище, ему придется поискать другие методы.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес лишние килограммы 7 Июня 2024
Как адаптировать средиземноморскую диету для наших условий: худейте на доступных и бюджетных продуктах
Средиземноморская диета основана на продуктах и способах их приготовления, которые характерны для стран, расположенных вдоль Средиземного моря, то есть для Италии, Греции, Испании и Франции.
Елена Шимановская диета средиземноморская диета похудение лишний вес продукты питания 7 Июня 2024
Шпроты: вредно или полезно есть этот продукт
Шпроты нельзя однозначно называть вредным продуктом, но в то же время он не является особо полезным для здоровья.
Павел Господарик Главные новости продукты шпроты польза вред 7 Июня 2024
Как правильно провести разгрузочный день: 3 рекомендации - они помогут добиться идеального результата
Один-два раза в месяц и при отсутствии серьёзных заболеваний человек может организовать разгрузочный день.
Курчев Антон разгрузочный день правила безопасность нагрузки вода 7 Июня 2024
Какие продукты нельзя есть во второй половине дня при проблемах со сном: лучше отложить до утра
Диетолог рассказал, какие продукты оказывают негативное влияние на качество сна.
Игорь Зур правильное питание лечение бессонницы продукты питания советы диетолога здоровый рацион 6 Июня 2024
Как соблюдать диету по генотипу: 4 рекомендации от врача-терапевта
Нутригеномика, или направление в науке, которое занимается изучением связи между генотипом человека с его питанием, утверждает, что на основе генетических особенностей организма можно составить персональные рекомендации по питанию.
Елена Шимановская диета питание генетика 6 Июня 2024
Какие сорта сыра можно есть на диете: не вычеркивайте этот продукт из своего меню
Если потреблять сыр с умом, он никак не воспрепятствует потере веса, а, наоборот, принесет организму только пользу.
Елена Шимановская сыр диета продукты питания 6 Июня 2024
Секреты зеленого чая: кому не следует пить и в чем польза
Ученые доказали, что если начинать каждое утро с чашечки ароматного свежего чая, то можно получить заряд бодрости и позитива на весь день.
Сергей Туманов Главные новости напитки чай зеленый чай польза 6 Июня 2024