Как правильно спать, чтобы сбросить вес и улучшить здоровье: диетологи раскрыли 5 секретов
Если правильно организовать процесс ночного отдыха, то с помощью сна можно улучшить здоровье и быстрее похудеть.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 177
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 177
Перечислены овощи, которые способствуют набору веса в среднем возрасте
Овощи – это те продукты, которые обязательно должны быть в рационе. Многие привыкли также, что такая еда – основа здорового рациона. Но не все так просто.
Почему после 60 лет не надо есть виноград: комментарий медиков
С возрастом свой рацион надо корректировать. Некоторые продукты могут только усугубить проблемы со здоровьем.
Почему стоит полюбить тыкву: диетологи назвали главные аргументы
Не все знают о том, в чем состоит настоящая ценность тыквы.
Названы самые полезные виды сыров
Сыры должны быть в рационе человека, который следит за своим питанием. Но какие из них принесут больше пользы организму?
Ученые рассказали про пользу фруктов и овощей при диабете и ожирении
Эффект от диеты с фруктами и овощами может быть такой же, как и от лекарств. Такое заявление сделали специалисты из Университета Тафтса.
Почему надо есть кешью: нутрициолог перечислила полезные свойства
Эти орехи не только насыщают витаминами и различными питательными элементами, но также прекрасно помогают контролировать уровень сахара в крови, надолго позволяют забыть про голод. Поэтому кешью – это отличный продукт для перекуса.
Чем опасно избыточное употребление овощей: ответ гастроэнтеролога
Всем еще с детства известно, что есть овощи нужно. Но перебарщивать с сырыми плодами не стоит.
У каких людей никогда не получится похудеть: мнение экспертов
Существует три типа людей, которые вряд ли смогут побороть проблему лишнего веса.
Названы польза и вред консервированных овощей
Такие продукты любят многие. Но любителям солений стоит помнить про некоторые правила их употребления.
Диетолог объяснила, кому и почему нельзя есть селедку
Такая рыба часто украшает праздничные столы. Все дело в том, что приготовить сельдь можно очень быстро и просто, а также она служит отличным дополнением к салатам и закускам.
«Практически лишена клетчатки»: доктор назвала наименее полезную кашу
Начать свой день с порции каши – идея хорошая. Но при этом следует учитывать, что далеко не все они одинаково полезны. От некоторых лучше отказаться.
Почему во время похудения советуют есть грейпфрут: диетологи раскрыли причины
Не все знают о том, какой пользой для фигуры и здоровья обладает грейпфрут.
Названы продукты, которые помогают улучшить память в пожилом возрасте
Мужчинам и женщинам пожилого возраста следует добавить в свой рацион продукты, которые помогают улучшать память.
Как есть грейпфрут: кому нужно включить этот фрукт в свой рацион
Грейпфрут обычно доступен круглый год, но пик его потребления приходится на период с декабря по апрель. Как есть грейпфрут?
Назван самый диетический орех: на заметку худеющим
Орехи – продукты полезные и должны быть в рационе. Все-таки в них есть ненасыщенные жиры, витамины, которые положительно влияют на состояние организма. Но какие самые низкокалорийные?
Врач рассказала, какая еда провоцирует давление и отеки
Есть привычки, которые разрушают сердце. Но неправильное питание тоже негативно сказывается на состоянии здоровья.
Какие продукты нельзя есть на завтрак, если вы не хотите набрать вес: советы диетологов
Далеко не все продукты питания стоит употреблять на завтрак, если вы не хотите набрать вес.
Назван продукт, который не дает расти жиру на животе
Этот продукт – настоящий «антистресс» для организма.
Какие продукты омолодят организм после 50 лет: ответ диетолога
Существуют продукты, которые обладают омолаживающим эффектом. Их нужно включить в рацион, если хочется быть как можно дольше здоровым.