Этот продукт полезнее овсянки: чем диетологи советуют заменить кашу, чтобы быть стройными и энергичными
Утренний прием пищи давно перестал быть просто традицией — это основа продуктивного дня.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 64
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 64
Кому нужно попробовать противовоспалительную диету: еда становится лекарством для тела
Скрытые воспаления в организме часто остаются незамеченными, но именно они ускоряют старение и провоцируют болезни.
3 изменения в питании, которые нужно сделать, чтобы похудеть к лету: еще успеваете
Не все знают, что для стройности не нужны голодные диеты. Простые коррективы в меню запускают процессы, способные изменить тело за несколько недель.
Гастроэнтеролог раскрыла причины тяги к соленой еде
Тяга к соленым продуктам может быть признаком серьезных нарушений в организме.
Какой хлеб лучше есть, если вы на диете: как не ошибиться с выбором
Многие исключают хлеб из рациона, опасаясь набора веса, но такой подход лишает организм ценных нутриентов.
Как перестать переедать: пошаговый план
Современный ритм жизни превратил еду в способ справиться с тревогой, скукой или усталостью.
Как похудеть, ни в чем себе не отказывая: эксперты советуют кето-диету
Большинство диет ассоциируются с голодом и отказом от любимых блюд, но есть метод, который ломает стереотипы.
Диетолог рассказала, как выбрать полезный кулич на Пасху
Как выбрать полезный кулич и сколько его можно съесть, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Как есть сладкое и худеть: секрет, о котором молчат диетологи
Представьте: вы завтракаете шоколадным круассаном, перекусываете зефиром, а вечером съедаете кусочек торта — и всё это без угрызений совести.
Как сохранить результат после похудения: помогут простые привычки
Мечта о стабильном весе разбивается о реальность: килограммы возвращаются, сводя усилия к нулю. Почему это происходит и как избежать разочарования?
Какие части тела худеют быстрее всего: найден ответ на интересующий многих вопрос
Многие мечтают избавиться от жира в конкретных зонах, но реальность диктует свои правила. Почему одни участки тела худеют быстрее других?
Диетологи назвали лучшую рыбу для похудения: лишние килограммы будут улетать со скоростью ветра
Диетологи выделяют несколько видов рыбы, способных сделать процесс снижения веса не только эффективным, но и полезным.
Гастроэнтеролог раскрыла, кому нельзя есть сдобный пасхальный кулич
Как может навредить сдобный кулич, рассказала гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху
Сколько яиц можно съесть на Пасху, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Екатерина Килипко.
Диетолог дала советы, как обмануть чувство голода без вреда здоровью
Способы побороть чувство голода назвала диетолог Елена Соломатина.
Как избежать плато во время похудения: неочевидные причины, которые тормозят прогресс
Многие замечают, что первые успехи в похудении быстро сменяются разочарованием. Вес перестает снижаться, а мотивация тает, даже если усилия не уменьшаются.
Как снизить потребление соли и сахара, не жертвуя вкусом: зависимость ослабнет через 2 недели
Многие считают, что полезное питание требует радикальных изменений, но небольшие корректировки дают заметный результат.
Что такое цветочная диета: новый тренд, который обещает ошеломительные результаты
В мире здорового питания появился неожиданный фаворит, который удивляет даже опытных гурманов. Речь о рационе, где привычные ингредиенты заменяют яркими лепестками и бутонами — от роз до тыквы.
Диетолог развеяла миф о пользе любимого гарнира всех качков
Миф о пользе любимого гарнира всех качков развеяла диетолог, нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина.
Почему вы до сих пор не похудели? 5 ошибок, о которых молчат все диеты
Тело адаптируется к изменениям постепенно и если через неделю вес не уходит, это не значит, что диета не работает.