похудение
Какие ошибки превращают полезный салат в источник пустых калорий: мнение специалистов
Салаты многие безоговорочно относят к правильному питанию, считая, что его ничем невозможно испортить. Однако это большое заблуждение: некоторые ингредиенты не только способствуют набору лишнего веса, но и вредны для организма. Узнайте, какие ошибки превращают полезное блюдо в калорийное.
Марина Михалап диеты и питание питание здоровье салаты Диеты 23 Декабря 2020
Какие фрукты полезны для похудения
Фрукты не только помогают избавиться от жира на животе, но также могут предотвратить появление некоторых видов рака и других хронических заболеваний. Обеспечивают организм человека витаминами и минералами, а также клетчаткой и другими питательными веществами.
Белновости арбуз диета диеты и питание фрукты Диеты 22 Декабря 2020
Похудеть за 48 часов и очистить организм: необычная диета на 2 напитках
Эта необычная диета основывается на употреблении в течение 48 часов двух напитков. Приготовить их очень просто в домашних условиях. Эти детокс-напитки помогут очистить организм от токсинов, снизить вес и ускорить метаболизм.
Мария Малиновская диета напитки чай Диеты 21 Декабря 2020
Ученые назвали самый простой способ борьбы с лишними килограммами
Проблема лишнего веса невероятно актуальна, однако не все методы борьбы с ожирением показывают одинаковую эффективность. Тем не менее ученым удалось найти простой, но весьма действенный метод, который может использовать каждый. О нем вы узнаете из материала статьи.
Марина Михалап наука ожирение вода советы Диеты 20 Декабря 2020
Какие 7 продуктов помогают похудеть
Многие хотят приобрести шикарную фигуру к новогодним праздникам, но сделать это в ограниченное время не так-то просто. Поэтому имеет смысл присмотреться к рациону питания. К счастью, существуют определенные продукты питания, которые помогут сбросить вес незаметно и эффективно.
Марина Михалап диеты и питание советы продукты питания эксперты Диеты 18 Декабря 2020
Каким должен быть идеальный ужин при похудении: диетологи назвали лучшие варианты
Редкий человек не "летит" с работы в надежде на вкусный и сытный ужин, которым можно побаловать себя после трудового дня. Но если вы хотите сбросить вес, то к ужину предъявляется немало требований. Узнайте, какие продукты помогут вам утолить голод без каких-либо рисков для фигуры.
Марина Михалап диеты и питание ужин продукты питания советы Диеты 18 Декабря 2020
Как отучить себя от хлеба: 4 эффективных способа
Хлеб - источник углеводов. Чрезмерное употребление продукта может стать причиной развития ожирения. Многим людям трудно отказаться от хлеба или хотя бы сократить его употребление. Однако существует несколько способов достичь цели.
Курчев Антон продукты питания хлеб рацион питания углеводы Полезные советы 18 Декабря 2020
Диетологи ответили на главный вопрос о калориях
Калорийность продуктов – это едва ли не самая главная тема, которая волнует всех желающих сбросить лишние килограммы. Существует множество вариантов ответа на вопрос о верной суточной норме потребления калорий. Диетологи рассказали о том, как правильно рассчитать этот показатель.
Мария Малиновская диеты и питание калорийность диетологи рацион питания Диеты 18 Декабря 2020
Какие низкокалорийные продукты помогут укрепить иммунитет: советы диетологов
Зимой все люди обеспокоены состоянием иммунной системы, так как это позволяет нам защититься от гриппа, простуды и коронавируса. Худеющим в этом вопросе намного сложнее, ведь они испытывают нехватку витаминов и питательных веществ. Специалисты назвали низкокалорийные продукты для иммунитета.
Марина Михалап диеты и питание иммунитет здоровье продукты Диеты 17 Декабря 2020
Какие 5 продуктов питания сжигают жиры: диетологи составили список
Когда мы пытаемся сбросить вес, то стараемся использовать любые средства, способные оказать нам помощь. Существует несколько продуктов питания, которые не только полезны для здоровья, но и способны сжигать жировые отложения. Узнайте, какие продукты нужно добавить в свой рацион.
Марина Михалап диеты и питание советы питание продукты Диеты 16 Декабря 2020
Какой напиток позволит ускорить процесс обмена веществ: мнение специалистов
Если вы хотите ускорить процесс обмена веществ, то стоит обратить внимание не только на свой образ жизни, режим и качество питания. Многое будет зависеть от того, что вы пьете. Поэтому стоит выбирать наиболее полезные для здоровья и фигуры напитки. Об одном из них расскажем в статье.
Марина Михалап диеты и питание напитки чай здоровье Диеты 16 Декабря 2020
Какие 5 простых лайфхаков помогут ускорить процесс обмена веществ: советы диетологов
От скорости процесса обмена веществ во многом зависит способность организма быстро избавиться от лишних килограммов в случае необходимости. К тому же, благодаря хорошему уровню метаболизма можно и вовсе защититься от набора веса. Узнайте, какие лайфхаки помогут ускорить обмен веществ.
Марина Михалап диеты и питание советы лайфхаки здоровье Диеты 15 Декабря 2020
Какие 7 продуктов имеют отрицательную калорийность: худеющим на заметку
Желающие похудеть на диетах тщательно относятся к своему рациону. Исключать из него почти все и сидеть на монодиетах вредно, зато полезно есть продукты с низкой калорийностью.
Мария Малиновская калорийность продукты диета сельдерей Диеты 15 Декабря 2020
Диета от шведского диетолога на 6 дней
Сбросить несколько килограммов чуть меньше, чем за неделю, можно на диете шведского диетолога Анны Юханссон. Суть в том, что меню каждого дня диеты подготавливает организм к последующему.
Мария Малиновская диетолог Швеция монодиеты Новости Швеции Диеты 15 Декабря 2020
Вера Брежнева шокировала поклонников своей худобой
Популярная украинская певица поразила своих фанатов стройной фигурой.
Евгения Браун Вера Брежнева красота певица Шоу-бизнес 14 Декабря 2020
Какие 7 простых принципов помогут похудеть без диеты
Если вы хотите сбросить вес, то стоит рассмотреть вариант, который позволит двигаться к цели медленно, но верно. Обычная диета - это стресс для организма. К тому же, эффект от нее будет недолгим. Стоит всего лишь вернуться к обычной системе питания. Поэтому обратите внимание на эти 7 принципов.
Марина Михалап диеты и питание наука советы здоровье Диеты 14 Декабря 2020
Диета космонавтов: избавляйтесь каждый день по килограмму
Чтобы худеть на этой диете, соблюдать ее придется 10 дней. При этом есть еду в тюбиках точно не придется: просто вес будет теряться стремительно – по одному килограмму в день, но выдержка у худеющих должна быть не хуже, чем у космонавтов.
Мария Малиновская вес фигура Диеты 13 Декабря 2020
Как похудеть без лишних услиий: просто используйте “скраб” для кишечника
Если вы смотрите на свое отражение в зеркале и оно вас не устраивает: лишний вес, вздутие живота и отечность, самое время заняться чисткой кишечника. Для этого нужно приготовить скраб для системы ЖКТ. Это овсяная каша, приготовленная по правильному рецепту.
Мария Малиновская скраб очистка кишечник овсянка Диеты 13 Декабря 2020
Рецепт чая, который отключает аппетит и позволяет худеть
Чай, которому по праву можно дать название «Не хочу есть», приготовить очень просто. Этот напиток «запускает» метаболизм и прогоняет аппетит. Поэтому при первых признаках чувства голода приготовьте этот чай.
Мария Малиновская чай напиток аппетит Диеты 13 Декабря 2020
Назван список продуктов, которые помогают похудеть без голодания
Как известно, для похудения вовсе не обязательно морить себя голодом и отказываться от любимых продуктов и блюд. Однако нужно следить за размером порций и временем употребления пищи.
Ольга Котова медики диетологи вес продукты Диеты 12 Декабря 2020