полезные вещества
Можно ли пить воду с лимоном натощак: рассказали специалисты Роспотребнадзора
Вода с лимоном по утрам полезна только в том случае, если нет противопоказаний к ее употреблению.
Игорь Зур вода с лимоном противопоказания витамины в растениях Роспотребнадзор Диеты 4 Октября 2024
Какие овощи полезнее всего в сыром виде: минусы термической обработки
Ученые рассказали, как лучше всего готовить овощи, чтобы сохранить витамины.
Игорь Зур витамины в растениях научные факты исследования ученых сохранить здоровье Диеты 3 Октября 2024
Названы самые полезные ягоды: никакая простуда не возьмет
Названы 5 самых полезных для здоровья ягод - защищают не только от простуды.
Игорь Зур профилактика заболеваний простуда полезные ягоды витамины в растениях Красота и здоровье 3 Октября 2024
Пора сеять сидераты – успейте выбрать подходящий вариант: дачникам подсказали, как не ошибиться
Как выбрать сидераты для посева осенью - учитывайте севооборот или выбирайте универсальные культуры.
Игорь Зур лучшие сидераты дача осенью грядки на огороде восстановление плодородия почвы Сад и Огород 3 Октября 2024
Почему осенью нужно есть тыкву: идеальный продукт
Пять причин включить тыкву в рацион назвала нутрициолог - полезна для пищеварения, иммунитета, сердца и сосудов.
Игорь Зур витамины в растениях тыква здоровый рацион как улучшить пищеварение Диеты 30 Сентября 2024
Какие продукты укрепляют иммунитет: прислушайтесь к советам нутрициолога
Нутрициолог перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион питания для поддержки иммунной системы осенью.
Игорь Зур продукты для иммунитета советы медиков рацион питания витамины Красота и здоровье 29 Сентября 2024
Картофель какого цвета самый полезный – красный, желтый или белый: ни за что не догадаетесь
По мнению ученого, цвет кожуры картофеля - это в первую очередь признак сортового отличия.
Игорь Зур полезные овощи картошка здоровое питание Красота и здоровье 27 Сентября 2024
Кому нельзя есть свеклу: врач предостерегает от совершения ошибок
Врач рассказала, в каком случае свекла может причинить вред организму.
Игорь Зур правильное питание польза свеклы витамины советы медиков Диеты 24 Сентября 2024
Что полезнее для здоровья – цикорий или кофе: как не ошибиться с выбором
Кофе и цикорий остаются полезными только при умеренном употреблении.
Игорь Зур польза кофе витамины вред кофе Диеты 24 Сентября 2024
Как правильно употреблять чай каркаде: все о полезных свойствах вкусного напитка
Черный чай бодрит и улучшает кровообращение, зеленый влияет на кровяное давление и укрепляет иммунитет, красный чай - уникален.
Игорь Зур польза чая каркаде продукты для иммунитета противопоказания Красота и здоровье 24 Сентября 2024
Чего не хватает в организме, если хочется мучного и сладкого: разбираемся с сигналами
Сладкая и мучная пища может временно повышать уровни серотонина, гормона "хорошего настроения", и таким образом улучшать настроение, что обусловливает тягу к ним при стрессе или депрессии.
Игорь Зур правильное питание выпечка метаболизм Красота и здоровье 24 Сентября 2024
Кому необходимо есть морковь: общеукрепляющее средство и источник витаминов
Пять причин включить морковь в рацион - очень полезна для здоровья и пожилых людей в частности.
Игорь Зур витамины в растениях советы медиков пожилые люди Красота и здоровье 23 Сентября 2024
С косточками или без? Как правильно есть гранат, а кому вообще не стоит этого делать
Гранат можно есть с косточками, так как они содержат в себе огромное количество полезных веществ.
Игорь Зур сохранить здоровье советы правильное питание Красота и здоровье 22 Сентября 2024
Какое влияние на организм оказывают низкокалорийные диеты: названы самые опасные
Монодиету и диету с минимальным количеством калорий эксперты назвали опасными для здоровья организма.
Игорь Зур рацион питания калории здоровье Диеты 19 Сентября 2024
Какие помидоры полезнее – красные или желтые: что важно при покупке овощей
Черные помидоры содержат больше антиоксидантов, чем обычные сорта, и считаются самыми полезными.
Игорь Зур витамины в растениях профилактика заболеваний Красота и здоровье 16 Сентября 2024
Пища для сна: как питание влияет на сон
Классическая бессонница отчасти возникает из-за неправильного питания.
Игорь Зур бессонница причины витамины правильное питание советы диетолога Диеты 16 Сентября 2024
Бананы и ваше здоровье: что скрывается за этим фруктом
Бананы содержат калий, что помогает организму естественным образом поддерживать кровяное давление.
Игорь Зур польза бананов артериальное давление как улучшить зрение бананы и похудение Общество 15 Сентября 2024
Неожиданная польза помидоров: что вы не знали о любимом овоще
Главная польза помидора — наличие мощного антиоксиданта ликопина, который снижает риск заболевания раком.
Игорь Зур витамины в растениях профилактика заболеваний томаты противопоказания Красота и здоровье 14 Сентября 2024
Можно ли пить чай сразу после еды: мало кто знает правильный ответ
Медики рассказали, как правильно пить чай и стоит ли это делать сразу после еды.
Игорь Зур вредные привычки польза чая советы медиков ошибки Красота и здоровье 13 Сентября 2024
Как понять, что в организме не хватает белка: можно даже к врачу не ходить
Названы семь признаков нехватки белка в организме - в том числе перепады настроения.
Игорь Зур сохранить здоровье болезненные симптомы здоровье волос белок Красота и здоровье 10 Сентября 2024