полезные вещества

Эксперт развеяла популярные мифы о продуктах питания: действительно ли они такие вредные

Врач назвала продукты, которые ошибочно считают вредными для здоровья.

Почему необходимо включить капусту в рацион: названы полезные свойства овоща

Названы шесть причин включить капусту в рацион питания - полезна для здоровья.

Ешьте творог с этими продуктами: названы полезные сочетания

Эндокринолог рассказала, с чем нужно есть творог, чтобы усилить его полезные свойства.

Почему нужно есть оливки: названо точное количество для употребления в день

Четыре причины начать есть оливки каждый день и перед сном.

Что случится, если начать есть персики каждый день: многие даже не подозревают

Названа ягода, полезная для зрения: за ней даже в лес ходить не нужно

Чтобы поправить зрение, нужно есть облепиху, шиповник, а также черемшу и рябину.

Какие овощи не следует есть сырыми: эти советы помогут сохранить здоровье

Врач рассказала, почему нельзя есть сырые баклажаны, спаржу и шпинат.

Названы продукты, в которых белка больше, чем в куриных яйцах: полезны для здоровья

Названы виды орехов, которые содержат такое количество белка, что могут заменить даже куриные яйца.

Чем опасна веганская диета: каких витаминов и полезных веществ точно будет не хватать

Последствия веганской диеты - нехватка витаминов, микроэлементов и полезных веществ.

Что нужно есть, чтобы укрепить здоровье сердца и сосудов: самые полезные продукты

Список фруктов, ягод и других продуктов, которые защитят от болезней сердца и сосудов.

Как питаться, чтобы защитить организм от стресса: ответ ученых

Названа диета, позволяющая защитить организм от стресса.

Можно ли есть овсянку с молоком: глобальное заблуждение

Малышева рассказала, почему не следует варить овсянку на молоке - бесполезный продукт.

Почему важно включить в рацион виноград: многие недооценивают эти ягоды

Почему так важно есть виноград и можно ли его ягоды есть прямо с семечками.

Шампиньоны: 5 причин включить их в свой рацион – чем и кому они полезны

Шампиньоны могут употреблять практически все здоровые люди - они богаты аминокислотами и витаминами.

Названа диета, снижающая риск развития рака: цвет еды имеет значение

Почему так важно разнообразить рацион растительностью и употреблять овощи и фрукты разного цвета.

Названа рыба, которую можно смело есть на диете: забудьте про подсчет калорий

Диетологи советуют худеющим обратить внимание на тунца - много белка и мало жира.

Что будет, если съесть сырую лисичку: химический состав популярных грибов

Можно ли есть сырые лисички и после какой обработки они теряют свои главные свойства.

Что вы знаете о яичной диете: стоит ли начинать – ответ эксперта

Гастроэнтеролог рассказал, почему считает яичную диету опасной.

После этого огурцы начнут созревать в пять раз быстрее: как правильно срывать огурцы с веток

Многие дачники жалуются на следующую проблему: плоды, расположенные на огуречном кусте довольно высоко, отличаются небольшими размерами.

3 полезных продукта, которые нужно исключить из питания женщинам после 50 лет

Что следует исключить из рациона женщинам после 50 лет.