профилактика болезней
В межсезонье будете бодры как никогда: как избежать упадка сил на пенсии
Питайтесь регулярно, не пропускайте завтрак, пейте достаточно воды и старайтесь ловить редкие солнечные лучи.
Игорь Зур здоровое питание советы полезные продукты сосуды Красота и здоровье 1 Июня 2025
Храп мешает спать? Ешьте это, чтобы ночи стали тихими
Коррекция питания может существенно уменьшить вибрацию мягких тканей и облегчить дыхание ночью
Игорь Зур причины храпа полезные продукты питания здоровый рацион здоровый сон Красота и здоровье 1 Июня 2025
Обычный сорняк, который спасет ваши помидоры от главного врага
Этот элемент укрепляет клеточные стенки растений, делая их менее проницаемыми для спор грибка.
Игорь Зур уход за растениями выращивание помидоров средства от фитофторы народные средства Сад и Огород 30 Мая 2025
Тайная защита огорода: как предотвратить болезни до их появления
Убирайте с грядок растительные остатки, дезинфицируйте инструменты и не ходите по участку в обуви, в которой работали в теплице.
Игорь Зур грядки на огороде обработка от болезней совет дачникам обработка растений Сад и Огород 28 Мая 2025
Дышите полной грудью: 5 продуктов, которые поддержат здоровье легких после 60
Эти продукты выводят токсины из лёгких и снижают риск респираторных заболеваний.
Игорь Зур полезные вещества возрастные изменения легкие сохранить здоровье Красота и здоровье 26 Мая 2025
После 60 сахар в крови как у подростка: эти продукты защитят от диабета
Что включить в рацион, чтобы оставаться в форме и избежать резких скачков глюкозы.
Игорь Зур здоровое питание сахар рацион питания пряности Красота и здоровье 26 Мая 2025
Скрытые свойства морской капусты, которые заставят вас пересмотреть свой рацион
Морская капуста — чемпион по содержанию веществ, которых не найти в обычных продуктах.
Игорь Зур полезные продукты питания здоровый рацион здоровый образ жизни витамины в растениях Красота и здоровье 26 Мая 2025
Эти лайфхаки спасут ваш урожай от катастрофы
Чтобы избежать разочарований, достаточно внедрить несколько простых, но эффективных приёмов.
Игорь Зур грядки на огороде советы дачникам уход за растениями подкормка Сад и Огород 26 Мая 2025
Какие полезные сладости нужно включить в рацион: они должны быть на столе у каждого
Существуют сладости, которые при умеренном употреблении не причинят вреда ни фигуре, ни здоровью.
Игорь Зур сухофрукты полезные вещества сохранить здоровье вред сахара Диеты 25 Мая 2025
Как прожить на пенсии без диет: ваш вес придет в норму сам по себе
Чашка чая без сахара за полчаса до еды снижает аппетит и помогает организму активнее сжигать жиры.
Игорь Зур диеты и питание возраст советы худеющим полезные продукты Красота и здоровье 24 Мая 2025
Назван неожиданный герой вашей кухни: продлевает жизнь и защищает от болезней
Всего 50 граммов водорослей в день покрывают суточную норму йода, но на этом их миссия не заканчивается.
Игорь Зур полезные продукты сохранить здоровье рацион питания полезные вещества Красота и здоровье 24 Мая 2025
От этих сладостей сердце работает как часы: продукты, полезные для каждого
Популярные заменители сахара вредят не меньше, поэтому обратите внимание на яблоки, бананы и ягоды.
Игорь Зур полезные продукты сохранить здоровье улучшить здоровье сердца правильное питание Красота и здоровье 23 Мая 2025
Ваша память никогда вам не изменит: эти продукты защитят мозг после 60
Горсть орехов в день — идеальный перекус для тех, кто хочет оставаться в ясном уме.
Игорь Зур здоровье мозга правильное питание как улучшить память возраст Красота и здоровье 23 Мая 2025
После 60 кишечник будет работать как у молодых: вот какие продукты вернут легкость
Уже через неделю вы заметите, как исчезает чувство тяжести, а энергии становится больше.
Игорь Зур правильное питание пищеварение продукты для иммунитета сохранить здоровье Красота и здоровье 23 Мая 2025
Этот доступный продукт меняет всё: почему морская капуста должна обязательно быть в рационе после 30
Иногда самые простые решения оказываются самыми эффективными.
Игорь Зур полезные продукты питания водоросль правильное питание витамины в растениях Красота и здоровье 23 Мая 2025
Ваши суставы скажут спасибо: 5 продуктов, которые вернут легкость движений
Несколько продуктов, которые нужно добавить в рацион, чтобы суставы работали как в молодости.
Игорь Зур суставы возрастные изменения рацион питания сохранить здоровье Красота и здоровье 22 Мая 2025
Эти продукты укрепят иммунитет после 60: ешьте их, чтобы не болеть
Не стоит ждать сезона простуд, чтобы сделать организм устойчивым к болезням.
Игорь Зур продукты для иммунитета сохранить здоровье рацион питания витамины Красота и здоровье 22 Мая 2025
Что скрывают врачи? 5 продуктов, которые вернут силы вам силы на пенсии
Попробуйте включать их в рацион постепенно, и уже через пару недель вы заметите, что просыпаетесь бодрее, а дневная усталость отступает.
Игорь Зур борьба с усталостью пенсионеры рацион питания полезные продукты Красота и здоровье 21 Мая 2025
После 60 лет жизнь только начинается: какие продукты запустят второе дыхание
Эти продукты не только полезны, но и дарят удовольствие от еды.
Игорь Зур рацион питания возраст сохранить здоровье полезные вещества Красота и здоровье 20 Мая 2025
Названы продукты, которые разрушают печень: особенно опасны после 60 лет
Чтобы защитить печень, добавьте в рацион артишоки, куркуму и грецкие орехи.
Игорь Зур полезные продукты рацион питания сохранить здоровье печень Красота и здоровье 19 Мая 2025