психическое здоровье
Как пережить февраль: полезные советы доктора
Февраль считается месяцем достаточно депрессивным. Все же на состояние влияет дефицит солнечного света и холод.
Ольга Котова здоровье февраль советы врача Красота и здоровье 12 Февраля 2024
Как избежать хандры после новогодних праздников: полезные рекомендации психолога
Причин плохого самочувствия после праздников может быть несколько.
Ольга Котова здоровье праздники и календарь хандра новогодние праздники Красота и здоровье 8 Января 2024
Почему появляется праздничная хандра и как с ней бороться: комментарий психиатра
Далеко не все испытывают чувство радости и приятного ожидания в предпраздничные дни. Многие сталкиваются с разочарованием, стрессом и одиночеством.
Ольга Котова здоровье хандра новогодние праздники Красота и здоровье 14 Декабря 2023
Ученые рассказали, какая еда провоцирует появление депрессии
Специалисты из Испании заявили, что некоторые продукты негативно сказываются на психическом здоровье.
Ольга Котова питание продукты здоровье депрессия Красота и здоровье 19 Ноября 2023
Названы привычки, которые помогают поддерживать психику в осенне-зимний период
В это время многие сталкиваются с усталостью, вялостью и проблемами со сном. Решить проблему можно при помощи правильных привычек.
Ольга Котова привычки здоровье здоровые привычки Красота и здоровье 1 Ноября 2023
Какие продукты помогают справиться с хандрой осенью: ответ диетолога
Надо в меню включить продукты, которые богаты триптофаном.
Ольга Котова здоровье хандра продукты Минск 20 Октября 2023
Какие привычки помогут избежать депрессии: комментарий ученых
Недавно в своем исследовании ученые из Британии и Китая заявили, что риск развития проблемы можно снизить при помощи простых привычек.
Ольга Котова депрессия здоровье привычки Красота и здоровье 19 Октября 2023
Как бороться с эмоциональным выгоранием: советы психолога Станислава Самбурского
Если вы осознали, что находитесь в мрачном, истощенном состоянии под названием эмоциональное выгорание, обратитесь к специалисту.
Белновости работа отдых психология Полезные советы 12 Октября 2023
Психолог Станислав Самбурский назвал 5 признаков выгорания: на заметку трудоголикам
Главным признаком профвыгорания является истощение.
Белновости работа здоровье советы Красота и здоровье 8 Октября 2023
Язвы, проблемы с сердцем и не только: названы разрушительные последствия стресса
Как отметила доктор, мужчины и женщины, которые постоянно переживают, рискуют столкнуться с аритмией, ишемической болезнью сердца или даже с инсультом.
Ольга Котова стресс здоровье физическое здоровье Красота и здоровье 24 Сентября 2023
Как понять, что у вас нервное истощение: медик перечислил первые признаки
Сначала появляется раздражительность. Человек может слишком остро реагировать на любые ситуации.
Ольга Котова здоровье признаки врач Красота и здоровье 15 Сентября 2023
Как справиться с повышенной тревожностью: простые и эффективные способы
Улучшить свое состояние можно при помощи дыхательной практики.
Ольга Котова тревога здоровье рекомендации врач Красота и здоровье 13 Сентября 2023
Ученые рассказали, как справиться с осенней хандрой
Смена погоды и окончание отпуска – это то, что может спровоцировать хандру осенью, когда начинаются дожди, на улице всегда пасмурно, а все цветы давно отцвели. Но, чтобы предотвратить такое состояние, следует готовиться уже сейчас.
Ольга Котова хандра здоровье рекомендации Красота и здоровье 11 Сентября 2023
Как бороться с тревожностью: советы невролога
Тревожность может появиться по разным причинам. Иногда даже вредные привычки способны спровоцировать такое состояние.
Ольга Котова тревога здоровье врач Красота и здоровье 5 Сентября 2023
Как поддерживать нервную систему без лекарств: советы доктора
Нужно научиться справляться со стрессом. Все-таки игнорировать состояние нельзя. Надо учитывать, что стресс серьезно влияет на центральную нервную систему и, в первую очередь, на работу мозга.
Ольга Котова стресс здоровье способы врач Красота и здоровье 4 Сентября 2023
Психолог перечислила пять психологических причин набора лишнего веса
Иногда проблемы с весом появляются по неожиданным причинам.
Ольга Котова фигура здоровье лишний вес Красота и здоровье 1 Сентября 2023
Педиатр объяснил, почему не стоит давать детям успокоительные перед школой
Дети могут начать нервничать перед первым днем в школе, во время подготовки к экзамену и по другим причинам, которые связаны с учебой. Но в таких ситуациях не стоит торопиться давать ребенку успокоительные препараты.
Ольга Котова дети и семья школа школьники Дети 29 Августа 2023
Как побороть осеннюю хандру: рекомендации медиков
Сокращение светового дня, хмурая погода провоцируют дефицит витамина D, а также могут возникнуть проблемы со сном, здоровьем. Врачи рассказали, как улучшить свое состояние при этом.
Ольга Котова хандра рекомендации врач Красота и здоровье 29 Августа 2023
Врач назвала продукт, полезный для психического здоровья
Диетолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале порекомендовала обратить внимание на продукты, которые хорошо влияют на психику. К примеру, могут снизить риск депрессии.
Ольга Котова продукты орехи польза Красота и здоровье 13 Августа 2023
Почему нельзя работать без отпуска: комментарий психолога
Люди, которые долгое время работают без отпуска, становятся агрессивными.
Ольга Котова отпуск отдых здоровье Минск 20 Июля 2023