упражнения
Эти 3 упражнения помогут эффективно устранить боль в шее
Работа в сидячем положении и большие нагрузки в течение всего дня нередко приводят к болям в спине и шее. Именно поэтому шейные позвонки нужно постоянно разминать, но многие не знают, как это сделать правильно. Несколько этих простых упражнений помогут вам побороть боль в шее.
Мария Малиновская здоровье спина физическое здоровье тело Красота и здоровье 13 Декабря 2020
Психологи раскрыли секреты правильной медитации
Медитация является прекрасным способом восстановить внутренний баланс организма и достигнуть спокойствия и ясности сознания. Но люди, которые только начинают практиковать этот метод, могут не знать, как правильно нужно медитировать. Профессиональные коучи рассказали об этом.
Мария Малиновская здоровье медитация дыхание тревога Красота и здоровье 11 Декабря 2020
Как правильно восстановить дыхание после интенсивной тренировки: 6 рекомендаций
Одышка может говорить о том, что человек выбрал слишком высокий уровень нагрузки или неправильно отдыхает между упражнениями. Поэтому во время спортивных занятий и после них необходимо выполнять ряд рекомендаций.
Курчев Антон тренировки нагрузки дыхание бег Полезные советы 9 Декабря 2020
Эксперты рассказали, кому полезно выполнять отжимания от пола
Почему важно делать отжимание. Это упражнение укрепляет сердце и рекомендовано мужчинам.
Игорь Зур нагрузки сердце здоровье мужчины Красота и здоровье 5 Декабря 2020
Какое упражнение избавит от болей в спине и ногах за 1 минуту: показала Елена Малышева
В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и доктор Дмитрий Шубин показали упражнение, которое за одну минуту избавит от болей в спине и ногах. По словам специалистов, это упражнение можно выполнять всем мужчинам и женщинам без исключений.
Светлана Протас Елена Малышева спорт и здоровье физкультура здоровье Красота и здоровье 3 Декабря 2020
Ученые доказали, что спорт и диета помогают похудеть в любом возрасте
Принято считать, что в зрелом и пожилом возрасте похудеть практически невозможно.
Курчев Антон Великобритания исследование пожилые люди лишний вес похудение Диеты 25 Ноября 2020
Что делать, если не удалось выспаться: 7 полезных советов
Ритм современной жизни нередко становится причиной длительных стрессовых состояний.
Курчев Антон сновидения утро кофе гормоны дыхание Полезные советы 24 Ноября 2020
Назван простой способ ускорить обмен веществ
Американские учёные рассказали о простом способе, позволяющем улучшить метаболизм.
Курчев Антон США ученые исследование метаболизм обмен веществ продолжительность жизни Красота и здоровье 18 Ноября 2020
Ученые рассказали о простом способе профилактики болезни Альцгеймера
Специалисты из Южной Кореи назвали простой способ, позволяющий снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Курчев Антон Южная Корея исследование профилактика болезнь Альцгеймер Красота и здоровье 13 Ноября 2020
Эксперты назвали самое эффективное упражнение для похудения
Многие люди, которые хотят похудеть, пробегают огромные дистанции и практически не дают себе отдыха.
Курчев Антон исследование бег тренировки похудение лишний вес Красота и здоровье 10 Ноября 2020
Милла Йовович рассказала, как сохранить фигуру после родов
Американская актриса Милла Йовович рассказала, как ей удалось восстановить форму после нескольких родов.
Курчев Антон Милла Йовович актриса Голливуд похудение дети и семья Шоу-бизнес 23 Октября 2020
Ученые развеяли популярный миф о сидячем образе жизни
Раньше было принято считать, что сидячий образ жизни отрицательно сказывается на умственной деятельности.
Курчев Антон ученые исследование эксперимент интеллект Красота и здоровье 18 Октября 2020
Медики назвали лучшее упражнение для борьбы с сахарным диабетом
Специалисты из Великобритании рассказали о простом физическом упражнении, регулярное выполнение которого способствует смягчению симптомов сахарного диабета.
Курчев Антон Великобритания ученые эксперимент сахарный диабет Красота и здоровье 14 Октября 2020
Ученые рассказали, как правильно тренироваться пожилым людям
Одним из факторов, влияющих на продолжительность жизни человека, является регулярная физическая нагрузка.
Курчев Антон Норвегия ученые исследование пожилые люди тренировки Красота и здоровье 9 Октября 2020
Вот чем советуют заниматься ученые, перед тем как решать важные проблемы
Учёные рассказали, чем лучше заняться перед тем, как приступать к решению сложной задачи или важной проблемы.
Игорь Зур спорт и здоровье мозг исследования наука Красота и здоровье 27 Сентября 2020
Медик рассказал об опасности известного упражнения для живота
Известное упражнение для пресса может представлять опасность для некоторых людей.
Курчев Антон Алексей Ковальков медики советы опасность Красота и здоровье 25 Сентября 2020
Медики раскрыли секрет долголетия и назвали 3 простых правила
Медики из ЮАР поделились концепцией долголетия.
Курчев Антон ЮАР | Южно-Африканская Республика медики советы продолжительность жизни стресс Красота и здоровье 21 Сентября 2020
Назван простой способ повысить иммунитет
Учёные из Великобритании рассказали о простом способе укрепления иммунной системы.
Курчев Антон Великобритания ученые исследование иммунитет Красота и здоровье 18 Сентября 2020
В Германии разработали систему тренировок для лечения рака
Немецкие ученые из университета Эрлангена-Нюрнберга разработали систему тренировок для борьбы с онкологией.
Игорь Зур Германия врачи онкология лечение Красота и здоровье 14 Сентября 2020
Ученые назвали способ улучшить память за 2 минуты
Шведские исследователи рассказали, как всего за 2 минуты сделать память лучше. Эксперты заявили, что очень действенными оказываются физические упражнения, выполняемые с соответствующей продолжительностью.
Божена Андрушко ученые память здоровье Красота и здоровье 13 Сентября 2020