Как правильно убирать жир с живота: ответ доктора
Беспокоит, что талия перестала быть тонкой и появился на животе жир? Решать проблему нужно комплексно.
Упражнения - последние новости, страница 5
Последние новости и события по теме упражнения онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 5
Сколько часов в неделю надо уделять спорту, чтобы быть здоровым
Если хочется быть здоровым, то без активности не обойтись.
Не 10 тысяч: названо минимальное необходимое количество шагов в день
Многие привыкли думать, что ежедневно для нормального самочувствия нужно проходить не менее десяти тысяч шагов. В этом случае можно снизить риск развития различных заболеваний, улучшить свое состояние.
Фитнес-тренер рассказал про бесполезные упражнения для плоского живота
Если хочется быть здоровым и радоваться отличной фигуре, то без физической активности тут не обойтись.
Какие упражнения улучшают работу мозга: комментарий медиков
Легкие физические упражнения просто необходимы. Но важны они не только для тела, но и для мозга. К такому выводу пришли специалисты из Университета Цукубы.
Перечислены упражнения, которые помогают сжечь больше всего калорий
Если человек хочет оставаться здоровым, то без физических нагрузок ему не обойтись.
Медики выяснили, кому и почему следует выбирать вечерние тренировки
Физическая активность необходима каждому человеку. Даже минимальные нагрузки способны улучшить состояние здоровья.
Терапевт рассказала о вреде тренировок в жару
Жара – это стресс для организма. В такой период нужно с особой заботой подходить к своему здоровью. С осторожностью надо давать физические нагрузки.
Врач перечислила опасные для здоровья ошибки при беге
Некоторые забывают про разминку перед бегом, а кто-то забывает соблюдать паузу между тренировкой и приемом пищи.
Фитнес-эксперт рассказал о пользе пилатеса для пожилых
Пилатес популярен среди моделей и знаменитостей. И не зря. Дело в том, что он имеет массу преимуществ.
Какие упражнения помогают при тревоге и депрессии: рабочие способы
Физическая активность может быть полезна не только для физического, но и для психического здоровья. Эта статья покажет вам, как физические упражнения могут помочь предотвратить и облегчить симптомы психических расстройств.
Улучшают память и выносливость: ученые рассказали про пользу интервальных тренировок
Такой вид занятий положительно сказывается на состоянии здоровья пожилых людей.
Сколько времени в день надо уделять физической активности, чтобы снизить риск ранней смерти
Ежедневная физическая активность важна для нормального самочувствия.
Почему активные тренировки вредны для людей с лишним весом
Спорт важен в жизни. Физические нагрузки укрепляют организм, улучшают его состояние. Но некоторым стоит с особым вниманием отнестись к таким занятиям.
Сколько минут в день надо тренироваться, чтобы быть здоровым
Если человек хочет как можно дольше оставаться здоровым, то важно уделять время не только правильному питанию и полезным привычкам, но и физической активности.
Врач предупредил о вреде выполнения планки для здоровья
Планка – это популярное упражнение, которое часто выполняют те, кто старается вести здоровый образ жизни.
Как компенсировать вред от сидячей работы и снизить уровень сахара в крови
Если каждый день человек вынужден много часом видеть на одном месте, то это может спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем.
Как можно быстро сбросить набранные за праздники лишние килограммы
После новогодних праздников тема похудения становится актуальной.
Фитнес тренер рассказала, как добиться плоского животика
Нужно забыть о вкусняшках в погоне за плоским животиком: печенье или конфета- это шаг назад.
Фитнес-тренер рассказала, из-за чего происходят конфликты в зале
Конечная цель у всех тренирующихся одна - изменения не только внешние, но и внутренние.