Как понять, что в организме не хватает белка: можно даже к врачу не ходить
Названы семь признаков нехватки белка в организме - в том числе перепады настроения.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 143
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 143
Сколько нужно спать ночью, чтобы сохранить здоровье: популярное утверждение оказалось мифом
Оптимальный период ночного сна вовсе не восемь часов - выяснили ученые из КНР.
Какие продукты являются отличными источниками магния и цинка: эксперты рассказали, что включить в рацион
Не все знают о том, в каких продуктах содержится достаточное количество магния и цинка.
Какой фрукт помогает справиться со стрессом и побороть бессонницу: его все знают
Многие люди используют лимон исключительно как приправу к рыбе, да порой добавляют дольку-другую в чашку с чаем.
Назван полезный для сердечников чай: снижает уровень холестерина и защищает от приступов
Американские диетологи рекомендуют сердечникам и при лишнем весе пить зеленый чай.
Названы пять продуктов, которые продлевают жизнь: ешьте, не прогадаете
Американские диетологи назвали 5 продуктов, которые нужно включить в рацион всем, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь.
Как предупредить возникновение отеков: 3 простых упражнения
Отеки – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди.
Живой холестерин: эксперты рассказали, какая еда всего за месяц может серьезно подорвать здоровье
Ученые назвали вредную пищу, которая провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний всего за месяц.
Можно ли пить растворимый кофе: мифы и факты о полезных и вредных свойствах напитка
Растворимый кофе совсем не такой, как о нем говорят, есть повод пересмотреть свое отношение к напитку.
5 секретов идеального мытья волос: что вы делаете неправильно
Чтобы поддерживать ваши волосы здоровыми и красивыми, необходимо знать секреты правильного мытья волос.
Секреты долголетия: 9 способов прожить хотя бы сотню лет
Продолжительность жизни зависит не только от генетики, но и от образа в целом.
Восполните нехватку этого витамина сейчас, иначе зимой пожалеете: важная информация
Не только кальций укрепляет кости человека от перспективы попасть в травмпункт зимой.
Какие продукты повышают уровень тестостерона у мужчин: простые и доступные
Для того чтобы не переживать за тестостерон, мужчине нужно пересмотреть рацион питания.
Для тех, кто покупает в магазине тертый сыр: а вы знали, что его нужно мыть
Возможно, вам уже попадались на глаза видеоролики, в которых покупатели тертого сыра промывают его под водой.
Как выбрать полезный белый хлеб: ищите эти добавки в составе
Как известно, серый и черный хлеб полезнее белого, однако это не означает, что изделия, приготовленные с использованием пшеничной муки, нужно вычеркнуть из рациона.
Не все орехи одинаково полезны: некоторые из них нельзя есть никому
Орехи справедливо относят к полезным продуктам, но такое качество присуще, увы, не всем из них.
Можно ли есть варенье с пользой для здоровья: названо важное условие
Осенью и зимой защитить от простуды и сезонных заболеваний поможет варенье из облепихи.
Как выбрать глюкометр: важны эти параметры – на остальные можете закрыть глаза
Одним из незаменимых помощников для людей, страдающих от сахарного диабета, является глюкометр, то есть прибор, при помощи которого можно измерить уровень сахара в крови.
Какими полезными свойствами обладает корень имбиря: эксперты перечислили удивительные факты
Не все знают о том, почему корень имбиря стоит включить в регулярный рацион.
Почему нельзя есть картофель с хлебом: грубая ошибка многих людей - вот к чему она приводит
Негативный момент заключается в следующем: и овощ, и мучное кулинарное изделие являются источниками немалого количества крахмала.