рацион питания
Диетологи рассказали, какие продукты можно есть на ночь, не боясь набрать вес
Ночные перекусы – частая проблема всех, кто собирается перейти на правильное питание, а также повод для постоянных шуток об умении сдерживаться и соблюдать диету. Но есть продукты, которые можно употреблять по ночам без вреда для фигуры. Эксперты раскрыли секрет, что станет идеальным перекусом ночью.
Мария Малиновская диеты и питание ночь перекус здоровье Диеты 10 Декабря 2020
Диетологи назвали главную пользу смузи при соблюдении диеты
Смузи – модный напиток голливудских звезд и героинь глянцевых журналов, который своим составом напоминает смесь сока и фруктового пюре. Также смузи очень полезно пить, если вы держите диету. Эксперты объяснили, почему именно смузи нужно выбирать при соблюдении правильного питания.
Мария Малиновская смузи фрукты диеты и питание напитки Диеты 10 Декабря 2020
Ученые назвали «вкусный» способ снизить риск развития диабета
Одним из способов профилактики эндокринных заболеваний является правильное питание. По словам учёных, снизить уровень глюкозы в крови помогает такой продукт, как жирная рыба.
Курчев Антон эксперты советы диабет рыба Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Доктор Комаровский рассказал о единственном эффективном способе укрепить иммунитет
Известный украинский медик Евгений Комаровский поделился рекомендациями по повышению иммунитета. По его словам, есть только один способ укрепления - вести активный образ жизни.
Курчев Антон Евгений Комаровский иммунитет лекарства нагрузки Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Диетологи рассказали, как питание влияет на преждевременное старение
Процесс старения и соблюдение диет, а также правильное питание имеют прямую взаимосвязь. То, что и как мы едим, оказывает влияние на клетки организма, что и приводит к омолаживанию или, наоборот, преждевременному старению. Эксперты объясняют, что нужно делать, чтобы диета помогла сохранить молодость.
Мария Малиновская диета углеводы старение фрукты Диеты 8 Декабря 2020
9 мифов о еде, которые не соответствуют действительности
Многие мифы о еде абсолютно беспочвенные. Несмотря на это, люди продолжают в них верить. В этой статье мы хотим раз и навсегда их развеять. Рассмотрим самые распространённые из них.
Сергей Туманов еда факты здоровье Диеты 7 Декабря 2020
Какие 6 калорийных продуктов женщинам следует есть ежедневно
Существует мнение, что женщинам нужно питаться низкокалорийной пищей. Например, йогуртами, овсянкой и салатом. Однако это неправда. Питание должно быть разнообразным, содержать белки и жиры. Какие продукты нужно есть чаще?
Сергей Туманов еда женщины здоровье Красота и здоровье 6 Декабря 2020
Какие 9 продуктов стоит есть каждый день людям после 50 лет
В 50 лет человек в основном имеет хорошее самочувствие. Однако обмен веществ начинает работать иначе, другие системы также переходят на другой режим. Поэтому важно перестроить собственный образ жизни. Какие продукты следует добавить в свой рацион?
Сергей Туманов еда здоровье советы Красота и здоровье 5 Декабря 2020
Диетологи назвали простой способ сбросить вес в домашних условиях
Всевозможные диеты и правильное питание предполагают под собой определенные правила, которые зачастую очень сложно соблюдать. Однако самое главное правило является достаточно простым и не требует лишних усилий, нервов и контроля. Диетологи советуют следить за ритмом диеты.
Мария Малиновская диеты и питание питание еда советы Диеты 4 Декабря 2020
Овсяная каша: 10 изменений в организме, если начать есть ежедневно
Вы стараетесь перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Овсянка придёт в этом на помощь. Она вкусная и очень питательная. Отлично подойдёт тем, кто мечтает о стройном теле. Представляем вашему вниманию список полезных свойств овсянки.
Сергей Туманов каша еда здоровье Красота и здоровье 3 Декабря 2020
Алкалиновая диета: какие продукты нужно обязательно есть на завтрак, обед и ужин
Алкалиновая диета – одна из самых модных диет, к которой нередко прибегают даже голливудские звезды. В ее основе лежит разделение всего рациона питания на потребление щелочных и кислотных продуктов. Диетологи рассказали, какие продукты нужно употреблять при соблюдении этой диеты.
Мария Малиновская диета фрукты овощи питание Диеты 2 Декабря 2020
10 изменений в организме, если начать есть морепродукты
Некоторые люди утверждают, что в морепродуктах очень большое количество жиров. Именно из-за этого они низкокалорийные. На самом деле регулярно употреблять их в пищу очень полезно. Морепродукты наполняют организм человека минералами и витаминами. Для чего же именно они полезны?
Сергей Туманов морепродукты еда здоровье Красота и здоровье 1 Декабря 2020
Медики назвали 5 продуктов, усугубляющих сердечную недостаточность
Американские учёные перечислили продукты питания, которые желательно исключить из рациона людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой: мясо, колбаса, сахар, молочные продукты и крупы с глютеном.
Курчев Антон США исследование сердце сердечная недостаточность колбаса сахар Новости США Красота и здоровье 1 Декабря 2020
Перечислены продукты, которые ухудшают настроение
Названы продукты питания, употребление которых приводит к ухудшению настроения. Их желательно исключить из рациона. В «чёрный список» попали мучные изделия, сладости, энергетические напитки и маргарин.
Курчев Антон диетологи советы настроение сладости хлеб Красота и здоровье 30 Ноября 2020
Диетологи дали рекомендации по правильному питанию при заболеваниях печени
Диеты и правильное питание особенно необходимы тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Тем более, если речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени. Эксперты дали несколько полезных советов тем, кто хочет придерживаться диеты при заболеваниях печени.
Мария Малиновская диеты и питание печень питание здоровье Диеты 28 Ноября 2020
6 продуктов, употребление которых сокращает жизнь
Кроме всего этого, многие из нас употребляют в пищу такие продукты, которые могут нанести серьёзный вред организму. Чтобы что-то изменить в себе, необходимо очень серьёзное стремление. Что же именно нужно исключить из своего здорового меню?
Сергей Туманов продукты питания продолжительность жизни здоровье Красота и здоровье 28 Ноября 2020
Назван лучший способ предотвратить болезни сердца: отказаться нужно только от одного продукта
Учёные из Великобритании и Австралии рассказали о простом способе снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого необходимо сократить употребление только одного продукта - соли.
Курчев Антон Великобритания ученые исследование соль сердце Новости Великобритании Красота и здоровье 28 Ноября 2020
Семерка бюджетных продуктов, которые помогают в снижении веса
Строгие диеты доставляют массу неудобств, вредны для здоровья, а также не всегда приносят желаемый результат. В этой статье мы перечислим несколько бюджетных продуктов, которые способствуют снижению веса.
Сергей Туманов продукты похудение здоровье Диеты 27 Ноября 2020
Медики назвали 4 самых нужных витамина для людей старше 50 лет
Для людей старше 50 лет самыми важными витаминами и минералами являются: витамин D, витамин B12, кальций, железо.
Светлана Протас витамины пожилые люди кальций здоровье Красота и здоровье 27 Ноября 2020
Эксперты назвали продукты, богатые клетчаткой
Клетчатка – это пищевые волокна, которые являются очень важными для процесса обмена веществ в нашем организме. Суточная норма ее потребления для взрослых – 30 грамм, для детей – 20-25 грамм. Но какие продукты содержат клетчатку в достаточном количестве?
Мария Малиновская орехи клетчатка диетологи крупы Диеты 25 Ноября 2020