сохранить здоровье
Можно ли есть обезжиренный творог: развеян популярный миф о здоровой пище
Обезжиренный творог нельзя называть вредным, но по полезным свойствам его нельзя сравнить с продуктом, содержащим минимальные 2 % жира.
Игорь Зур польза творога обезжиренный творог советы медиков витамины Диеты 11 Октября 2024
Кому нельзя есть консервированную фасоль: вред, о котором многие не подозревают
Фасоль считается источником белка, клетчатки, витаминов и других полезных веществ, но бесконтрольно ее употреблять нельзя.
Игорь Зур здоровое питание консервы Роскачество противопоказания Диеты 10 Октября 2024
Можно ли пить кофе каждый день: ученые 12 лет искали ответ на этот вопрос
Ученые после 12-летнего эксперимента нашли ответ на вопрос - можно ли пить кофе каждый день.
Игорь Зур польза кофе исследования ученых эксперимент профилактика заболеваний Красота и здоровье 9 Октября 2024
Что полезнее – сок или смузи: нутрициолог развеяла популярный миф
Нутрициолог назвала смузи углеводной бомбой, а диетические свойства напитка - мифом.
Игорь Зур правильное питание советы худеющим ошибки Диеты 8 Октября 2024
Что полезнее для здоровья и похудения – ходьба или бег: вот что говорят эксперты
Ходьба не менее полезна для здоровья, чем бег - все о преимуществах.
Игорь Зур как сжечь калории польза ходьбы исследования ученых Красота и здоровье 8 Октября 2024
Врач раскрыл секрет укрепления иммунитета осенью: простые правила профилактики
Врач дал три простых совета, которые помогут поддержать иммунитет в холодное время года.
Игорь Зур укрепить иммунитет советы медиков профилактика заболеваний причины усталости Красота и здоровье 7 Октября 2024
Сколько орехов можно есть в день? Рекомендации экспертов
Орехи богаты антиоксидантами, помогают справиться с голодом и в разумных количествах подходят для редукционной диеты.
Игорь Зур польза орехов здоровый рацион полезные вещества Диеты 7 Октября 2024
Вы пьете воду с лимоном? Это ошибка! Вы рискуете своими зубами
Можно ли уменьшить вредное воздействие на зубы при употреблении воды с лимоном.
Игорь Зур здоровье зубов вода с лимоном зубная эмаль профилактика Красота и здоровье 6 Октября 2024
Как правильно мыть сухофрукты: два способа избавиться от диоксида серы
Как правильно мыть сухофрукты - замочите в теплой воде или обдайте кипятком.
Игорь Зур вредные вещества ошибки аллергия Красота и здоровье 4 Октября 2024
Какие овощи полезнее всего в сыром виде: минусы термической обработки
Ученые рассказали, как лучше всего готовить овощи, чтобы сохранить витамины.
Игорь Зур полезные вещества витамины в растениях научные факты исследования ученых Диеты 3 Октября 2024
Что полезнее – сухофрукты или цукаты: есть ли разница
Цукаты и сухофрукты одинаково полезны для организма, но только при соблюдении нормы их употребления и при отсутствии противопоказаний.
Игорь Зур здоровое питание сухофрукты витамины Красота и здоровье 2 Октября 2024
Как пережить развод: психолог предложила лучший способ
Психолог назвала лучший способ пережить развод и дала несколько советов тем, кто полагается на свои силы.
Игорь Зур советы психологов психология отношений принятие решения Любовь и семья 2 Октября 2024
Что такое «гарвардская тарелка» и почему об этом должны знать пожилые люди: отвечает врач-терапевт
Пожилым и молодым людям врач советует придерживаться питания по принципу гарвардской тарелки.
Игорь Зур рацион питания советы медиков здоровый рацион пожилые люди Диеты 30 Сентября 2024
Макароны в рационе: сколько можно есть в день
Макароны могут быть полезны для здоровья, если употреблять их в умеренных количествах, правильно сочетать с другими продуктами и не заправлять высококалорийными соусами.
Игорь Зур правильное питание макароны польза макарон калории Диеты 30 Сентября 2024
Названы самые вредные для здоровья поджелудочной железы продукты: список не полный
Врач рассказал о трех вредных для поджелудочной железы продуктах, которые употребляют чаще жареной или копченой пищи.
Игорь Зур вредные продукты советы медиков вред кофе вред сахара Диеты 29 Сентября 2024
Почему не стоит покупать домой ароматизированную туалетную бумагу
Ученые говорят о том, что в состав ароматизированной туалетной бумаги входят вещества, которые могут содержать вредные пары.
Игорь Зур профилактика болезней туалетная бумага советы Красота и здоровье 29 Сентября 2024
Диета 5:2: на сколько можно похудеть, принципы правильного питания «в выходные»
Несколько принципов здорового питания, которые следует учитывать во время разгрузочных дней.
Игорь Зур правильное питание советы худеющим продукты питания разгрузочный день Диеты 29 Сентября 2024
Как улучшить качество сна: ученые назвали самый простой способ
Ученые пришли к выводу, что качество ночного сна зависит от утренних прогулок.
Игорь Зур здоровый сон исследования ученых гормоны научные факты Красота и здоровье 28 Сентября 2024
Медики рассказали, что случится, если пить пиво каждый день: стоит ли начинать
Ученые не согласны с тем, что при всех полезных свойствах пива его можно включить в концепцию здорового питания.
Игорь Зур употребление спиртного советы медиков вред пива онкология Красота и здоровье 27 Сентября 2024
Можно ли вылечить простуду за один день: рецепты народной медицины, в которые верят даже специалисты
Врач рассказал, как вылечиться от простуды с помощью черной бузины - есть противопоказания.
Игорь Зур народные рецепты советы медиков лечение простуды Красота и здоровье 24 Сентября 2024