Последние новости и события по теме сон онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 8
Вы только просыпаетесь с утра и думаете, как бы поскорее закончился день и снова лечь спать? Вы постоянно чувствуете усталость и у вас ни на что нет сил? Тогда эта статья будет полезной для вас. Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией, и оно может быть вызвано десятками причин. Вот основные из них.
Еще три года назад в Беларуси решили изменить время начала занятий. Начало занятий решили перенести на 9 утра, сократить перемены. Сейчас решения о времени начала уроков принимают сами администрации школ.
Храп, изжога, боли в мышцах и судороги: нередко наш сон осложняют разные отклонения в организме. Чтобы избавиться от таких проблем, нужно выбирать правильные позы для отдыха, следить за распорядком дня и отказываться от некоторых продуктов.
Стать богатым мечтает каждый человек. Наличие денег дает множество возможностей в жизни, что делает ее насыщенной и интересной. Чтобы добиться желаемого, человек много работает, трудится, прикладывает усилия. Как правило, он получает какие-то результаты.
Многие люди не придают значения тому, в какой позе они спят. На самом деле, гораздо больше пользы принесет вам отдых именно на левом боку. Посмотрите, почему следует отказаться от сна на правом боку и предпочесть левый.
Сонливость на рабочем месте не только по утрам, но и в течение дня одолевает многих людей. Когда подремать полчаса нет возможности и нужно собраться и приступить к выполнению обязанностей, помогут несколько методов.
Специалисты из Японии смогли найти ключ к хорошему и качественному сну. Оказалась, что на состояние спящего влияют кишечные микроорганизмы.
У людей с лишним весом при коронавирусе может наблюдаться апноэ – опасное нарушение сна, проявляющееся в виде остановки дыхания.
Пару кусочков пиццы в пятницу вечером, множество угощений на вечеринке у друзей – в жизни каждого случаются ситуации, когда приходится есть на ночь. У многих желание поесть ежедневно особенно остро проявляется перед сном. Диетологи рассказали, можно ли есть в вечернее время.
Медики назвали 5 лучших напитков, которые избавят от стресса и позволят быстро уснуть.
Феномен длительного сна - очень сложная загадка для ученых. Им так полностью еще не удалось раскрыть тайну летаргии и узнать, почему люди не могут нормально бодрствовать десятками лет.
Чтобы у вашего ребенка в будущем не было проблем с личными границами, самостоятельностью и интимной жизнью, нужно вовремя его приучить спать отдельно. Воспользуйтесь этими рекомендациями.
Для некоторых родителей укладывание детей спать – каждодневный ритуал, который превращается в квест и очень выматывает. Ребенок устал, капризничает, но не засыпает. Или полон сил и энергии вечером, а утром его не поднять в сад. Вот четыре универсальных совета от опытных мам, которые помогут уложить ребенка спать.
Из-за ранних подъемов нам часто не хватает энергии для продуктивного дня. Хороший способ быстро восстановить силы – дневной сон. Ученые рекомендуют прислушаться к этим советам, чтобы такой отдых приносил пользу организму.
Бессонница многих выбивает из колеи, снижает продуктивность. Чтобы избавиться от проблем со сном, медики дают несколько базовых рекомендаций.
Известный российский доктор и телеведущий Александр Мясников в эфире российского телевидения рассказал, какие продукты нужно включить в рацион для улучшения качества сна.
Медики рекомендуют в осеннее время ложиться спать пораньше.
Представителям не всех знаков зодиака дана возможность регулярно наслаждаться пророческими снами. Наиболее часто вещие сны доводится наблюдать 5 знакам.
Медики рассказали, как избавиться от головной боли без таблеток.
Некоторые люди могут испортить свое здоровье, если будут регулярно просыпаться рано утром.