советы врача
Назван фрукт, который ускоряет метаболизм и помогает похудеть
Если хочется иметь красивую фигуру, то мало помнить только про правила здорового питания. Следует также знать, какие фрукты помогают сбросить вес.
Ольга Котова фрукты киви польза киви похудение Диеты 28 Марта 2024
Почему опасно бегать по утрам: комментарий доктора
Постоянная физическая нагрузка необходима для нормального самочувствия. Но при этом важно помнить про некоторые правила безопасности, чтобы случайно не сделать себе хуже.
Ольга Котова бег здоровье советы Красота и здоровье 28 Марта 2024
Нутрициолог рассказала про частые ошибки при сочетании продуктов
Далеко не все продукты можно сочетать в одной тарелке.
Ольга Котова продукты питания здоровье еда продукты Диеты 27 Марта 2024
Можно ли восстановить здоровье печени без приема лекарств: витамины с грядки
Врач рассказала, какие простые продукты помогут восстановить здоровье печени - не хуже дорогих лекарств.
Игорь Зур морковный сок полезные овощи очищение организма Красота и здоровье 26 Марта 2024
Как снизить риск появления отеков: советы медика
Появление отеков – ситуация неприятная. Поэтому важно знать причины.
Ольга Котова отеки здоровье продукты питания лицо Красота и здоровье 23 Марта 2024
Стоматолог назвала идеальное время для чистки зубов
Чистить зубы следует за полчаса до завтрака. В этом случае компоненты пасты смогут оказать положительное воздействие на эмаль.
Ольга Котова зубы как чистить зубы стоматолог здоровье Красота и здоровье 22 Марта 2024
Как сохранить белоснежную улыбку в любом возрасте: рекомендации стоматолога
Идеальная улыбка – это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья. Важно помнить про несколько простых правил, чтобы сохранить белоснежный цвет зубов надолго.
Ольга Котова зубы улыбка здоровье Красота и здоровье 20 Марта 2024
Почему пост нельзя воспринимать как диету: полезные советы врача
Пост требует определенных правил, но следует учитывать, что в первую очередь их должны соблюдать монашествующие.
Ольга Котова Великий пост продукты питания еда здоровье Диеты 20 Марта 2024
Как улучшить сон: ответ сомнолога
Качественный здоровый сон очень важен для человека, поскольку он помогает восстановить силы, улучшить не только физическое, но и психологическое состояние. Кроме этого, хороший сон помогает даже в борьбе с лишним весом.
Ольга Котова сон и здоровье сон и отдых здоровье Красота и здоровье 15 Марта 2024
Сколько часов в день можно использовать гаджеты без вреда для здоровья
Без вреда для зрения гаджеты можно использовать не более трех часов в сутки.
Ольга Котова гаджеты здоровье зрение состояние здоровья Красота и здоровье 12 Марта 2024
Как научиться говорить людям «нет» и не чувствовать сожаление: советы психолога
Надо для начала для себя разграничить то, когда ваша помочь действительно нужна человеку (он попал в беду или требует поддержки), а когда кто-то пытается отдать свою ответственность и манипулировать.
Ольга Котова психологи отказ чувства полезные советы и лайфхаки Люди и события 12 Марта 2024
Как часто нужно мыться взрослым и детям: ответ терапевта
Если у малыша здоровая кожа, то нет ничего плохого в ежедневном купании. Надо применять минимум моющих средств, а также отдавать предпочтение детским гелям и шампуням.
Ольга Котова мытье здоровье гигиена Красота и здоровье 28 Февраля 2024
Как избавиться от весенней хандры при помощи цветотерапии: советы психолога
В конце зимы и в начале весны многие могут сталкиваться с весенней депрессией. При таком состоянии человек может наблюдать апатию, быструю утомляемость, раздражительность, а его настроение при этом может быть подавленным.
Ольга Котова хандра здоровье весна полезные советы и лайфхаки Люди и события 27 Февраля 2024
Ученый рассказал, какие продукты и почему нельзя мыть перед приготовлением
Мало кто знает, но не все продукты нужно мыть.
Ольга Котова продукты питания мытье готовка здоровье Красота и здоровье 26 Февраля 2024
Врач рассказал про лучший вид кардиотренировки
Физическая активность необходима для нормального самочувствия. Лучшая тренировка – быстрая ходьба, а особенно, если это дорога в гору или под наклоном.
Ольга Котова упражнения здоровый образ жизни здоровье польза ходьбы Красота и здоровье 26 Февраля 2024
Названы три главных шага на пути к долголетию
Следует проанализировать свой рацион. Он должен быть сбалансированным и здоровым. Некоторые продукты лучше исключить.
Ольга Котова долголетие здоровье секреты долголетия питание Красота и здоровье 24 Февраля 2024
Врач объяснила, что произойдет, если чистить уши ватными палочками
В значительной части случаев не нужно убирать ушную серу, поскольку уши самоочищаются.
Ольга Котова уши здоровье полезные советы и лайфхаки гигиена Красота и здоровье 23 Февраля 2024
Не только творог и яйца: названы продукты, которые помогают легче набрать мышечную массу
Надо добавить в рацион рис и гречку, овсянку, устрицы. Кроме этого, в достаточном количестве следует есть овощи и фрукты.
Ольга Котова продукты питания мышцы рацион здоровье Диеты 23 Февраля 2024
Какие напитки помогут отказаться от кофе: рекомендации доктора
Кофеин может привести к различным проблемам с самочувствием.
Ольга Котова кофе и кофеин зависимость кофе напитки Диеты 22 Февраля 2024
Врачи указали на неожиданную причину ожирения
В некоторых случаях проблема может заключаться в несоблюдении питьевого режима.
Ольга Котова лишний вес фигура вода здоровье Диеты 20 Февраля 2024