Ваш организм страдает от обезвоживания: 10 признаков
Вода — основа жизни, но в суете будней легко забыть о простом стакане воды.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 62
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 62
Сыроедение: польза или риск для здоровья
В мире, где тренды на питание меняются быстрее сезонов, сыроедение остается одной из самых обсуждаемых систем.
От этих сладостей сердце работает как часы: продукты, полезные для каждого
Популярные заменители сахара вредят не меньше, поэтому обратите внимание на яблоки, бананы и ягоды.
Ваша память никогда вам не изменит: эти продукты защитят мозг после 60
Горсть орехов в день — идеальный перекус для тех, кто хочет оставаться в ясном уме.
Секреты вечной молодости кожи: что есть, чтобы избежать морщин
Эти вещества увлажняют кожу изнутри, борются с шелушением и защищают от ультрафиолета.
После 60 кишечник будет работать как у молодых: вот какие продукты вернут легкость
Уже через неделю вы заметите, как исчезает чувство тяжести, а энергии становится больше.
Этот доступный продукт меняет всё: почему морская капуста должна обязательно быть в рационе после 30
Иногда самые простые решения оказываются самыми эффективными.
Можно ли удалять волосы на родинках: страхи часто рождаются из незнания
Мир красоты полон мифов, и один из них — запрет на удаление волос с родинок. Страхи о «пробуждении» меланомы заставляют многих отказываться от простых процедур.
Что нужно делать, чтобы на коже не было растяжек: для этого не нужно что-то покупать
Кожа без дефектов — результат грамотного ухода. Соблюдение несложных правил помогает избежать неприятных последствий даже при резких изменениях тела.
Помогает ли фейсфитнес вернуть молодость: врачи высказались об упражнениях против морщин
В соцсетях набирают обороты истории о «чудо-гимнастике», которая обещает заменить ботокс и подтяжки.
Свыше 5% взрослых белорусов имеют сахарный диабет 2-го типа
Салко заметила, что десять лет назад показатель составлял от 3,3% до 3,5%.
Не повторяйте ошибку многих. Врачи рассказали, как часто надо мыть холодильник
Так важно поступать по той причине, что в холодильнике формируется идеальная среда для размножения опасных бактерий.
5 продуктов, которые замедляют метаболизм: вы едите их каждый день
Вы завтракаете овсянкой, избегаете фастфуда и пьёте достаточно воды, но цифры на весах не меняются
Как начать бегать, если вы ненавидите спорт: лайфхаки для новичков
Вы видите, как кто-то бежит в парке, и первая мысль — «Нет, это не для меня».
Ваши суставы скажут спасибо: 5 продуктов, которые вернут легкость движений
Несколько продуктов, которые нужно добавить в рацион, чтобы суставы работали как в молодости.
Какие продукты избавят от бессонницы: измените меню и спите как младенец
Что стоит есть вечером, чтобы спать крепко и просыпаться отдохнувшим.
Эти продукты укрепят иммунитет после 60: ешьте их, чтобы не болеть
Не стоит ждать сезона простуд, чтобы сделать организм устойчивым к болезням.
Какие ягоды замедляют старение: топ-5 плодов, о пользе которых вы не догадывались
Секрет молодости может скрываться не в дорогих кремах, а в ягодах, которые растут на вашей даче или продаются в ближайшем магазине.
Топ-5 продуктов для снижения уровня сахара в крови
Уровень сахара в крови — это важный показатель, который влияет на общее состояние здоровья.
Морская капуста: как водоросли останавливают старение клеток и возвращают силы
После 60 лет жизнь только начинается, если поддержать организм правильными продуктами.