Как научиться спать меньше, а выглядеть лучше: что скрывают профессионалы
Несколько простых правил помогут вам просыпаться с ровной кожей, блестящими глазами и без следов усталости.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 93
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 93
Как приготовить кофейный скраб для сияющей кожи: дорогие ингредиенты не нужны
Ежедневно тонны кофейной гущи отправляются в мусор, хотя могли бы стать ключом к сияющей коже.
Топ-5 причин, почему стоит добавить в свой рацион квашеную капусту
Квашеная капуста — это не только традиционное блюдо, знакомое многим с детства, но и настоящий кладезь полезных веществ.
Почему ваша утренняя рутина вредит коже: ошибки, о которых вы не догадываетесь
Ежедневное использование скрабов или кислот нарушает pH кожи и разрушает ее барьер.
Этот простой ингредиент из вашей кухни заменит дорогую косметику: правда или миф
Если вы хотите сократить бюджет на beauty-продукты или ищете экологичные альтернативы — экспериментируйте, но с умом.
Какой фрукт снижает давление быстрее лекарств? Он есть в каждом магазине
Речь не о дорогих суперфудах, а о доступном гранате.
Что будет, если есть мед каждый день? Результат не такой, как вы думаете
Мед часто называют природным заменителем сахара, но ежедневное его употребление — палка о двух концах.
Помогает ли вода с содой от изжоги: медики дали ответ
Когда внутри будто разгорается огонь, кажется, что сода — единственное спасение.
Не лечит, а калечит: почему нельзя избавиться от простуды, засыпая горчицу в носки
Среди домашних рецептов от простуды горчица в носках держится особняком. Одни верят в её чудодейственность, другие недоумевают: как сыпучая приправа может победить вирусы?
Почему нельзя запрокидывать голову, когда из носа идет кровь: будет только хуже
Казалось бы, логика подсказывает: если запрокинуть голову, кровь «не уйдет» наружу, и процесс остановится быстрее.
Почему нельзя пить чай сразу после еды? Неожиданная причина
Речь не о мифическом «разбавлении желудочного сока», а о куда более серьезном механизме, который годами игнорировали даже сторонники ЗОЖ.
Какие овощи вызывают вздутие живота? Вы их едите почти каждый день
Они считаются основой здорового рациона, но после тарелки салата вы чувствуете себя воздушным шаром.
Кардиолог дала 3 совета, как пережить весеннее обострение гипертонии
Пережить весеннее обострение гипертонической болезни поможет соблюдение трех простых правил.
Сомнолог назвал главных врагов хорошего сна
Провоцирующие бессонницу факторы перечислил кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов.
Можно ли использовать мочалку для тела: чем это грозит
Кажется, нет ничего проще, чем взять мочалку во время душа.
Эти 3 чая вернут коже молодость: научно доказанный эффект
С каждым годом кожа теряет упругость, но существуют простые способы замедлить этот процесс.
Как замедлить старение: добавьте в рацион доступный продукт, который есть на каждой кухне
Не тратьте годы на поиски: простой продукт с вашей кухни уже замедляет время.
Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь
Яйца десятилетиями называли врагами сердца из-за холестерина в желтках. Но наука не стоит на месте, и новые данные переворачивают старые страхи с ног на голову.
Почему нельзя есть суп холодным? Причина не в желудке, а в другом
Низкая температура меняет свойства продуктов, превращая полезные вещества в бесполезные или даже опасные соединения.
Какие напитки лучше всего снимают стресс
Лучше напитки для снятия стресса назвала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.