Названа утренняя привычка, ускоряющая старение: как ее остановить
Кофеин на пустой желудок запускает цепную реакцию: обезвоживание, скачок кортизола и нарушение pH-баланса кожи.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 91
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 91
Эту часть курицы есть нельзя: что нужно удалить перед едой
Курица давно считается полезным продуктом, но не все догадываются, что ее готовка требует внимания к деталям.
Забудьте о кремах: ученые обнаружили неожиданный продукт, замедляющий старение кожи
Сахар вызывает процесс, при котором молекулы глюкозы разрушают коллаген и эластин, делая кожу дряблой.
Почему после 30 лет кожа стареет в 2 раза быстрее: можно ли это исправить без косметолога
С возрастом организм хуже усваивает витамины группы B, особенно биотин, отвечающий за упругость и жировой баланс.
Что случится, если есть яйца каждый день? Ответ обрадует
Яйца годами обвиняли в повышении холестерина, но новые данные реабилитировали этот продукт.
Топ-3 ошибок в завтраке: из-за них вы теряете энергию уже к полудню
Утро начинается с кофе и круассана? Тогда не удивляйтесь, если к обеду силы иссякнут, а мозг откажется работать.
Раскрыта неожиданная причина плохого настроения и проблем со сном
Неожиданную причину проблем с настроением и сном раскрыла нутрициолог Жанна Оршич.
Нутрициолог назвала идеальные продукты для женского здоровья
Что нужно есть женщинам, рассказала технолог-нутрициолог Мариэтта Асланова.
Не хотите носить очки? Ешьте фисташки: что говорят учёные
Новое исследование привлекло внимание к продукту, который может кардинально изменить подход к профилактике возрастных проблем со зрением.
Эти процедуры заменяют годы ухода: названы самые эффективные инъекционные процедуры
Современная косметология давно перешагнула границы обычного ухода.
Когда наступает время для замены пломбы: об этом должны говорить на каждом приеме у стоматолога
Многие уверены, что установленная пломба — это навсегда.
10 привычек, которые незаметно разрушают ваш ЗОЖ: как их забыть за 1 день
ЗОЖ — это не сложные правила, а умение видеть детали.
Почему японцы живут дольше всех? Неожиданная причина, которую вы можете скопировать уже сегодня
Учёные считают, что такой подход снижает стресс, поддерживает мозг активным и укрепляет иммунитет.
Секрет молодости кожи после 30: обычный продукт из вашего холодильника творит чудеса
Маска из молотой овсянки и мёда не только увлажняет, но и снимает воспаления — идеально для чувствительной кожи.
Названа очень серьезная опасность еды из пластиковых контейнеров. Связано с сердцем
Пластиковые контейнеры могут содержать до 20 000 разных химических веществ.
Врачи нашли способ обоняние после Covid-19: результаты исследований вселяют оптимизм
Долгое время потеря обоняния оставалась загадкой для тех, кто столкнулся с последствиями Covid-19.
Как понять, что вам не хватает витамина D: ваши кости могут рассказать больше, чем вы думаете
Вы часто устаёте или простужаетесь? В интернете десятки статей связывают эти симптомы с дефицитом витамина D.
Кофе натощак обернется весьма серьезными последствиями. Запомните на всю жизнь
Если регулярно пить кофе натощак, он может в буквальном смысле высосать вашу энергию.
Этот овощ умерщвляет почки. В Европе его не едят, а у нас очень любят
В Европе эксперты считают овощ потенциально опасным, особенно при чрезмерном потреблении.
Вы чистите уши неправильно: что происходит внутри после ватной палочки
Некоторые люди опасаются использования ватных палочек для чистки ушей, опасаясь, что тонкие белые волокна навсегда остаются внутри. Реальность куда интереснее.