1 %, 5 % или 9 %: творог какой жирности лучше усваивается организмом
Вы наверняка сто раз слышали, что обезжиренный творог является идеальным выбором для здоровья. Но что, если это миф, который мешает вам получить максимум пользы?
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 90
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 90
Забудьте про дорогие крема и сомнительные процедуры. Только так вы остановите старение
Доказано: важнейшим этапом в борьбе с процессом старения является уход за лицом.
Спасут от рака и диабета: названы самые полезные виды чая
Самые полезные сорта чая назвала диетолог Ольга Ромашина.
Игнорировать не стоит: врач объяснила, почему после еды резко клонит в сон
Сонливость после еды может указывать на проблемы со здоровьем.
Диетолог раскрыл единственный ключ к долголетию
Как прожить долгую жизнь, рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.
Эти продукты крадут годы жизни вашего сердца: что исключить из меню уже сегодня
Сердце способно стареть быстрее, чем указано в паспорте, и причина часто лежит на тарелке.
Что будет, если месяц не употреблять алкоголь: жизнь изменится кардинально
Что произойдет, если на 30 дней полностью исключить алкоголь? Ответ удивит даже тех, кто считает себя умеренным в употреблении.
Какую рыбу стоит непременно включить в свой рацион: целых 7 видов — выбрать есть из чего
Не все продукты одинаково полезны, но некоторые виды рыбы выделяются на фоне остальных.
Что произойдет с вашим телом, если съедать горсть грецких орехов перед сном: результат удивит
Грецкие орехи — не просто перекус. Они содержат вещества, способные влиять на работу организма даже во сне.
Как часто нужно стирать постельное белье, чтобы избежать проблем с кожей: ответ не очевиден
Кажется логичным менять постель раз в две недели: так делали наши бабушки. Но если вы просыпаетесь с зудом или прыщами, дело может быть в этом ритме.
Как безболезненно пережить мартовские магнитные бури
Череда вспышек на Солнце спровоцировала мощные магнитные бури, которые продлятся две недели.
Врач предупредил о тяжелых последствиях нового челленджа с тюльпанами
В социальных сетях набирает популярность новый челлендж, который нельзя назвать безобидным.
Что нужно сделать с грецкими орехами перед употреблением, чтобы они пошли вам на пользу
Многие считают грецкие орехи идеальным перекусом, но мало кто знает, что их польза зависит от способа употребления.
Что будет, ежедневно есть яйца: информация не для слабонервных
Яйца давно перестали быть просто ингредиентом для завтрака.
Кому лучше есть рис, а кому — гречку: выбор, который влияет на здоровье
Выбор между рисом и гречкой кажется простым, но за ним скрываются особенности, способные улучшить самочувствие.
Сколько шагов в день нужно на самом деле? Цифра вас удивит
Все слышали про «волшебные» 10 тысяч шагов, но что, если эта цифра — всего лишь маркетинговый ход 60-х годов?
Зачем пить воду сразу после пробуждения? Тело скажет вам спасибо
Стакан воды комнатной температуры, выпитый натощак, запускает процессы, о которых многие даже не догадываются.
Врач рассказал, как справиться с бессонницей
Как справиться с бессонницей, рассказал врач Александр Горячев.
Съел – не уснул: какие продукты мешают нам засыпать
Почему даже после сытного ужина иногда не удаётся погрузиться в объятия Морфея?
Как сохранить остроту зрения, не выходя из дома: методы, доступные каждому
Знаете ли вы, что обычные действия вроде чтения сообщений или вечернего просмотра сериалов могут незаметно влиять на здоровье глаз?