Эти 5 привычек заменят вам спортзал — даже если вы ненавидите тренировки
Глубокие вдохи и выдохи в течение 5 минут в день снижают уровень кортизола, улучшают концентрацию и дают заряд бодрости.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 88
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 88
Эти 4 продукта справятся с кашлем лучше таблеток: когда горло першит, не всегда нужно бежать в аптеку
Кашель не дает покоя? Природа предлагает свои решения, которые не только эффективны, но и полезны для всего организма.
Что едят те, кто никогда не сидит на диетах? Секреты, о которых молчат
ПП — не голодовка, а умение делать осознанный выбор каждый день.
Витамины, которые вы пьете зря: как не потратить деньги впустую
Помните: здоровье не купить в баночке — его создают годами.
Можно ли лечить больное горло мороженым: врачи в шоке
Боль в горле заставляет многих отказываться от любимых лакомств. Но что, если сладкий холодный десерт — не враг, а помощник?
Почему кипяченая вода опаснее фильтрованной: 3 факта, о которых молчат
Кипячение воды кажется надежным способом убить все вредное. Но что, если этот метод создает новые угрозы?
Что вы режете в салат и даже не подозреваете об опасности
Кажется, что салат из свежих овощей — эталон здорового питания.
Токсиколог назвал самый полезный кофе
Чувствительным к кофеину людям лучше отдавать предпочтение арабике.
Врач предостерег от рыбы с опасными червями
В какой рыбе содержатся опасные черви, рассказал врач-инфекционист Евгений Шаповалов.
Какие продукты провоцируют мигрень
Какие продукты вызывают мигрень, рассказал врач-невролог Игорь Мальцев.
Почему 90 % людей принимают витамины неправильно и как это исправить
Запомните эти советы, и сбережете не только на ненужных тратах, но и а незапланированных визитах к врачу.
Почему нужно начать есть инжир уже сегодня: лечит всё
Инжир – это не просто сладкий фрукт, который радует вкусовые рецепторы.
Как обычные продукты могут изменить вашу жизнь за неделю
В вашем холодильнике есть всё необходимое, чтобы чувствовать себя лучше, спать крепче и сбросить пару килограммов.
Секрет, о котором молчат все, кто выглядит моложе своих лет
Тело создано для активности, и даже небольшая нагрузка запускает процессы обновления клеток, улучшает кровообращение и снижает стресс.
Что делает старше женщину за 50: вот каких ошибок в макияже лучше избегать
С возрастом каждая женщина сталкивается с изменениями, которые отражаются на ее внешности.
Какая каша самая полезная? Рейтинг вас удивит
Каши давно стали символом здорового питания, но не все из них одинаково полезны.
Почему нельзя пить воду сразу после еды? Ответ заставит задуматься
Эта привычка кажется безобидной, но она может нарушить процессы, от которых зависит ваше здоровье.
Названы полезные для мужского здоровья продукты
Какие продукты нужно есть мужчинам, рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Елена Хохлова.
Назван неожиданный продукт для защиты клеток от старения
Неожиданный продукт для долголетия назвала врач-диетолог, терапевт Татьяна Солнцева.
Неожиданная связь между сном и весом — вот что нужно делать каждому
Сон — это не роскошь, а базовый элемент здоровья, который стоит использовать правильно.