полезные вещества
Названа каша, которая защищает от рака? Включите ее в свой рацион
Даже суперфуд не сработает, если питаться полуфабрикатами и забывать про спорт.
Игорь Зур крупы польза гречки здоровое питание профилактика заболеваний Красота и здоровье 20 Февраля 2025
Учёные назвали диету, которая вызывает старение кожи — проверьте свой рацион
Даже безобидные детокс-смузи на основе шпината и сельдерея могут навредить, если пить их вместо полноценных приёмов пищи.
Игорь Зур диетическое питание советы худеющим здоровье кожи уход за кожей Диеты 20 Февраля 2025
Этот фрукт сжигает жир во сне: купите его сегодня
Яблоки содержат уникальные ферменты и клетчатку, которые стимулируют пищеварение и помогают организму активнее расходовать калории.
Игорь Зур польза яблок советы худеющим здоровое питание исследования Сад и Огород 20 Февраля 2025
Можно ли замедлить появление седых волос? Мнение ученых
Вместо синтетических добавок для защиты от седины ученые предлагают употреблять овощи, травы (в том числе специи) и мелкую зелень.
Игорь Зур здоровое питание седые волосы интересные факты овощи и фрукты Диеты 16 Февраля 2025
Без этих средств дачный сезон лучше не начинать: есть возможность вырастить крепкую рассаду
Эти препараты помогают развиваться рассаде, а заодно восстанавливаться после пересадки.
Игорь Зур советы дачникам уход за растениями здоровая рассада посевная Сад и Огород 16 Февраля 2025
Назван напиток, защищающий мозг от необратимых последствий: вы напрасно увлеклись кофе
Группа ученых пришла к выводу, что зеленый чай лучше других защищает мозг от возрастных нарушений.
Игорь Зур зеленый чай исследования ученых здоровье мозга старение Красота и здоровье 16 Февраля 2025
Ученые раскрыли удивительные свойства фиников: как правильно есть деликатес
Кому нужно есть финики, выяснила международная группа ученых.
Игорь Зур финики здоровое питание здоровье мозга ученые Красота и здоровье 15 Февраля 2025
Почему овсянка вредит здоровью? Чем заменить ее в рационе питания
Диетологи пришли к выводу, что овсянка вредит здоровью и предлагают заменить ее.
Игорь Зур овсяная каша здоровое питание научные факты крупы Дети 13 Февраля 2025
ТОП-3 продукта, которые едят долгожители Сицилии: секретный ингредиент
Мононенасыщенные жиры в сале снижают уровень «плохого» холестерина на 30 %, а витамин D защищает кости от остеопороза.
Игорь Зур долголетие полезные продукты интересные факты Сицилия Красота и здоровье 13 Февраля 2025
Сжигайте калории во сне! Просто добавьте этот продукт в ужин — и худейте без усилий
Мечтающие похудеть могут в корне изменить свой образ жизни и рацион питания благодаря этому открытию.
Игорь Зур советы худеющим польза орехов как сжечь калории советы диетолога Диеты 13 Февраля 2025
Назван фрукт, защищающий от бессонницы: проверено наукой
Согласно последним научным данным, киви решает проблемы со сном и помогает скорее заснуть.
Игорь Зур бессонница причины польза киви исследования ученых здоровый сон Красота и здоровье 11 Февраля 2025
Какой чай пьют долгожители: одобрен диетологами
Диетологи рекомендуют пить до двух чашек черного чая в день - снижает риск преждевременной смерти на 9-13 %.
Игорь Зур польза чая секреты долголетия исследования ученых горячие напитки Красота и здоровье 11 Февраля 2025
Какие доступные продукты укрепляют здоровье: не хуже импортных суперфудов
Врач рассказала, что нужно есть вместо ягод годжи или асаи, семян чиа и других не всегда доступных суперфудов.
Игорь Зур полезные овощи правильное питание здоровый рацион здоровье мозга Красота и здоровье 10 Февраля 2025
Что съесть, если выпадают волосы: питание и укрепление
Какие фрукты и ягоды нужно включить рацион питания, если выпадают волосы.
Игорь Зур здоровье волос полезные фрукты выпадение волос витамины Красота и здоровье 6 Февраля 2025
Можно ли запивать еду чаем или кофе: об этом должен знать каждый
Любые напитки разбавляют желудочный сок, из-за чего пища переваривается заметно хуже.
Игорь Зур здоровое питание советы медиков сохранить здоровье горячие напитки Диеты 5 Февраля 2025
Какой рис полезнее для здоровья? Преимущества и недостатки белого и бурого риса
При отсутствии противопоказаний можно смело готовить в пищу любой вид риса, но с соблюдением технологии.
Игорь Зур польза риса здоровое питание вредные вещества советы Красота и здоровье 5 Февраля 2025
Раскрыта правда о мёде: больше не верьте в эти заблуждения
Когда засахаривается натуральный мёд и правда ли, что темный мёд полезнее светлого.
Игорь Зур польза меда советы сохранить здоровье здоровый рацион Красота и здоровье 3 Февраля 2025
Какие крупы не требуют варки: лучший выбор для полезного завтрака
Как приготовить питательный и полезный завтрак, насыщенный витаминами, минералами и клетчаткой.
Игорь Зур здоровое питание крупы варка гречки кулинарные хитрости Кулинария 2 Февраля 2025
Что произойдет с организмом, если начать пить клюквенный сок
Регулярное употребление сока клюквы улучшает самочувствие пациентов с ишемической болезнью сердца.
Игорь Зур клюква напитки для здоровья сохранить здоровье профилактика заболеваний Диеты 29 Января 2025
Можно ли пить чай с лимоном: развеяно популярное заблуждение
Чай с лимоном в борьбе с простудой совершенно бесполезен - причина всем известна.
Игорь Зур польза лимонов как пить чай сохранить витамины ошибки Диеты 29 Января 2025