Не только вода: названы напитки, которые снижают аппетит
Диетолог рассказала простые способы, которые помогут быстро избавиться от чувства голода.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 173
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 173
Как часто надо есть рыбу, чтобы оставаться здоровым: советы специалистов
Рыба обязательно должна быть в рационе. Есть ее желательно до двух-трех раз в неделю.
Почему после еды хочется съесть сладкое: ответ диетолога
Если после обеда или ужина хочется съесть что-нибудь сладкое, то это говорит о недостатке питательных элементов в организме.
Настоящая протеиновая "бомба": диетологи назвали растительные продукты, в которых много белка
В некоторых растительных продуктах питания содержится весьма впечатляющее количество белка.
Сколько чашек зеленого чая надо выпить, чтобы похудеть: комментарий доктора
Нутрициолог Ирина Писарева отметила пользу такого напитка при похудении.
«Содержит много йода, кальция и фосфора»: врач рассказала, какую рыбу нужно есть пожилым
Людям старшего возраста надо в свой рацион включить рыбу. При этом лучше всего на состоянии организма отразится употребление морского окуня.
Кому и почему надо отказаться от брокколи: врач назвал неожиданный вред популярного продукта
Брокколи – это полезный овощ, который часто выбирают те люди, которые хотят правильно питаться.
Какой хлеб выбрать при похудении: комментарий специалиста
Для некоторых хлеб является неотъемлемой частью ежедневного рациона. Но если хочется сбросить лишние килограммы, то следует более внимательно выбирать такой продукт.
Бывает ли полезное мороженое: диетологи советуют обратить внимание на состав
Считается, что мороженое относится к категории лакомства и оно не может быть полезным для организма из-за большого количества сахара.
Почему возникает проблема переедания: диетологи назвали 4 основные причины
В большинстве случаев проблема переедания формируется в силу четырех наиболее распространенных причин.
Как отказаться от фастфуда: эффективный способ
Фастфуд помогает быстро утолить чувство голода. Но в итоге организм получает лишние калории и вредные компоненты из такой еды.
Чем заменить классический кофе: диетологи назвали лучшие варианты
Некоторые полезные напитки помогут сократить количество кофе.
«Улучшают работоспособность, память и концентрацию»: названы неожиданные свойства оливок
Оливки положительно влияют на работу кишечника, насыщены различными витаминами, антиоксидантами.
Названа эффективная диета, которая поможет похудеть и снизить риск диабета
Диетолог рассказал о пользе овощной диеты.
Что нельзя есть метеозависимым людям: ответ диетолога
Если при переменах погоды начинается недомогание, то следует отказаться от вредных продуктов, которые могут ухудшать состояние.
Какие полезные продукты помогут справиться с целлюлитом: эксперты назвали лучшие варианты
Некоторые продукты питания помогут справиться с проблемой целлюлита.
Диетологи назвали три безопасных для фигуры осенних десерта
Если не хочется отказывать себе в сладких лакомствах, но страшно набрать лишние килограммы, то следует обратить внимание на более полезные угощения.
Названы привычки, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет
С возрастом удерживать нормальный вес может быть сложнее. Но это совсем не значит, что необходимо мучить себя строгими диетами и интенсивными тренировками. Достаточно выработать правильные пищевые привычки, чтобы сохранять форму.
Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью: рекомендации гастроэнтеролога
Если добавить в свой рацион продукты, которые поддерживают иммунитет и повышают его сопротивляемость вирусам, то сезон простуд точно не застанет врасплох.
Как не набрать вес зимой: диетологи дают рекомендации
В зимний сезон многие любят вкусно поесть и посидеть под пледом с чашкой какао – неудивительно, что лишний вес стремительно набирается.