Эксперт рассказал, как ускорить метаболизм в организме
Подробнее об обменных процессах рассказывает эксперт сетевого издания БелНовости тренер-реабилитолог Александр Кожевников.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 304
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 304
3 лайфхака, которые помогут похудеть с помощью зеленого чая
Зеленый чай занимает особое почетное место среди других напитков: его полезные свойства были неоднократно подтверждены научными исследованиями.
5 лайфхаков, с помощью которых можно заменить дорогие суперфуды на их бюджетные аналоги
Правильное питание стало невероятно модной тенденцией: практически из всех источников мы слышим об удивительной силе дорогих продуктов питания.
14 принципов осознанного питания, о которых многие не догадываются
Вы, наверное, не раз слышали, что любое изменение в жизни должно сначала произойти в голове. Не исключение и правильное питание.
8 вещей, которые произойдут с организмом, если каждый день есть арахис
Арахис содержит в своем составе множество полезных витаминов и минералов. И если сравнивать его с «конкурентами», то по полезности у арахиса нет равных.
Без вреда для фигуры: какие продукты можно есть на ночь с чистой совестью
Далеко не всегда мы можем ограничиться одним лишь ужином: если сесть за стол в 18-19 часов, то перед сном нас снова может атаковать чувство голода.
Эксперт рассказал, как сделать вредную еду полезной
Вам не нужно быть диетологом, чтобы понимать, что гамбургер или пицца – это нездоровая еда, но знание некоторых секретов кулинарии может сделать ее намного здоровее.
5 простых лайфхаков, которые помогут победить "сахарную" зависимость
Худеющего человека летом "искушения" поджидают практически на каждом углу: нам предлагают охладиться мороженым, сладкой газировкой или квасом.
Эксперт рассказал, как правильно питаться в дороге
Питание — дело важное. Но многие совершают одни и те же ошибки во время питания в дороге.
8 вещей, которые произойдут с организмом, если каждый день есть творог
О пользе творога знает каждый человек еще с раннего детства. Но что будет, если употреблять его каждый день? Вот такой вопрос задают немногие.
Как правильно худеть летом: 3 неожиданных лайфхака
Если у вас не получилось похудеть "к лету", то сейчас самое время для того, чтобы вплотную заняться собой.
Эксперт перечислил продукты, которые закисляют организм
Наш организм - это сложный механизм, который нуждается в балансе. Особенно важно это для крови, ведь даже незначительные изменения в кислотно-щелочном балансе могут привести к болезням.
Что произойдет с организмом, если каждый день есть капусту
При употреблении капусты каждый день с организмом произойдут несколько положительных изменений.
5 самых полезных продуктов питания, которые нужно обязательно включить в свой рацион питания
От рациона питания во многом зависит наш вес, фигура, состояние здоровья, настроение и внешний вид.
Эксперт рассказал, как поднять настроение без шоколада и алкоголя
Алкоголь, как и шоколад, лишь иллюзия расслабления и удовольствия. Ценой такого поднятия настроения будет жесткое возвращение в реальность с ее неразрешенными проблемами, и лишние килограммы на талии.
Диетологи назвали 5 "безобидных" овощей, из-за которых можно набрать вес
Казалось бы, овощи должны составлять рацион питания любого человека, который собрался сбросить вес, однако все не так просто: опасность для фигуры в себе таит не только "коварный" картофель.
Диетолог назвал простой лайфхак, который поможет меньше есть
Каждый худеющий человек сталкивается с распространенной проблемой: преследующее чувство голода.
Названы 3 продукта, которые нельзя употреблять с бананами
По причине обилия полезных микроэлементов и витаминов банан стал востребованным продуктом во многих домах.
Как правильно худеть на яблочном уксусе: лайфхаки, о которых мало кто знает
С момента появления яблочного уксуса на прилавках магазинов данный продукт стал абсолютным хитом: его рекомендовали многие знаменитые блогеры, поэтому все стали пытаться худеть именно с его помощью.
Медики раскрыли 4 главных правила безопасного похудения
Для того, чтобы диета не навредила состоянию здоровья, необходимо подходить к выбору методики похудения основательно: некоторые системы питания, может, и приносят эффект, однако наносят серьезный ущерб организму.