Эксперт предупредила о тяжелых последствиях полного отказа от соли
Полностью отказываться от употребления соли нельзя ни в коем случае.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 103
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 103
Кофе и бутерброд: почему ваш завтрак превращает сосуды в бомбу замедленного действия
Вы начинаете день с ароматного кофе и хрустящего бутерброда?
Назван фрукт, защищающий от бессонницы: проверено наукой
Согласно последним научным данным, киви решает проблемы со сном и помогает скорее заснуть.
Почему нельзя есть больше двух бананов в день: данные врачей, которые скрывают производители
Вы считаете бананы безопасным перекусом?
Какой чай пьют долгожители: одобрен диетологами
Диетологи рекомендуют пить до двух чашек черного чая в день - снижает риск преждевременной смерти на 9-13 %.
Складки на животе? Семь минут этой тренировки – проблемы нет
Небольшая тренировка протяженностью семь минут поможет эффективно и оперативно избавиться от этих самых складок.
Отек мозга, судороги, потеря сознания: чем опасен переизбыток воды в организме и сколько нужно пить
Сколько воды пить в день и чем грозит переизбыток, рассказала диетолог Анна Цуканова.
Какие доступные продукты укрепляют здоровье: не хуже импортных суперфудов
Врач рассказала, что нужно есть вместо ягод годжи или асаи, семян чиа и других не всегда доступных суперфудов.
Шоколад перед сном: невероятная польза или путь к бессоннице? Сенсационное исследование
Заедаете стресс плиткой шоколала перед сном?
Зеленый чай на голодный желудок: эликсир молодости или яд? Разоблачение мифа
Пьете зеленый чай с утра, чтобы проснуться?
Названы привычки, которые помогут дожить до 100 лет: проверено наукой
Ученые рассказали, как ужинают долгожители и какие продукты они выбирают.
Съедайте по 5 миндалин в день — и вот что произойдет с вашей кожей через месяц
Вы верите, что горсть миндаля может заменить дорогие кремы?
Что будет, если съедать по 2 яйца каждое утро? Ответ удивит даже диетологов
Вы начинаете свой день с омлета или яичницы? А что, если добавить в рацион два яйца каждое утро?
Что можно выпить на ночь, чтобы быстрее заснуть: неожиданные варианты
Проблемы со сном – к сожалению, не такая уж редкость.
Помидоры и огурцы — смертельная смесь, которую едят 90% людей
Салат из помидоров и огурцов — ваша летняя классика?
Сыр с тунцом — вы даже не представляете, какой кошмар происходит внутри
Сырная тарелка с тунцом кажется изысканным аппетайзером, но микробиологи Journal of Food Safety предупреждают: сочетание гистамина в ферментированных сырах и рыбе может превратить ваш ужин в опасную игру.
Яйца категорически нельзя есть после апельсинового сока. Вы удивитесь, что вы делали годами
Вы завтракаете яичницей, запивая апельсиновым соком? Пора пересмотреть привычку.
Эта маленькая хитрость поможет накачать мощные бицепсы: нюанс, который изменит результат тренировки
Достаточно внести небольшое изменение в технику выполнения, и результат всей тренировки может измениться.
С молоком, сахаром или корицей? От какого кофе лучше отказаться
Дело корректировкой одного лишь вкуса не ограничивается. Каждая из таких добавок так или иначе влияет на организм.
Шоколад и этот напиток — секретная причина вашей усталости и мигреней
Неврологи Headache Journal предупреждают: тирамин в шоколаде и танины в вине вызывают спазм сосудов мозга.