Сколько сахара можно употреблять без вреда для здоровья
Сахар — это один из самых распространенных ингредиентов в нашем рационе.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 104
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 104
Назван ингредиент, который превращает обычную еду в суперфуд для мозга и иммунитета
Маленькие хитрости, которые превращают обычные блюда в лекарство - работает незаметно, но эффективно.
Что происходит с телом, когда вы пропускаете завтрак: реальность вас удивит
Завтрак действительно «запускает» метаболизм после ночного перерыва.
Названа самая полезная сладость. Содержит минералы, витамины и клетчатку
За счет сушки фрукты становятся гораздо более полезными, так как по итогам процесса получают концентрацию всевозможных ценных для здоровья веществ.
Этот жир на животе исчезнет за неделю, если делать так перед завтраком
Утром, едва открыв глаза, вы бежите на кухню? Остановитесь!
С чем нельзя пить зеленый чай: запомните раз и навсегда
Ученые выяснили, с чем нельзя сочетать зеленый чай.
Когда привычный картофель становится опасным: ни в коем случае не употребляйте его в пищу, если заметили эти признаки
Оказывается, такой привычный для многих овощ, как картофель, может таить в себе опасность.
Диетолог перечислила наиболее полезные продукты для зрения
Самые полезные продукты для зрения назвала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Халва: сладкое лекарство или скрытая угроза? Кому стоит отказаться от восточного лакомства
Одни называют ее полезным десертом, другие — калорийной бомбой.
Почему нельзя пить воду сразу после еды? Правильный ответ удивит вас
Вы наверняка слышали, что стакан воды после обеда помогает пищеварению. Но что, если это миф, из-за которого вы годами чувствуете тяжесть в животе?
Названа серьезная опасность пакетированного чая
Пакетированный чай может способствовать росту раковых клеток, предупредила нутрициолог Наталья Фарисеева.
Эти продукты украдут ваш сон: есть их вечером — плохая идея
Вы замечали, как иногда после позднего ужина сон превращается в борьбу с часами?
Почему орехи нужно замачивать в воде? Секрет долгожителей
Вы едите орехи прямо из пачки? Тогда вы теряете 90% их пользы.
Эти полезные продукты делают вас толще, а вы едите их каждый день
Обезжиренный йогурт без сахара кажется безопасным, но в него добавляют подсластители, которые нарушают обмен веществ и усиливают голод.
Маски из супермаркета, которые омолаживают за копейки: вам точно понравится
Натуральные маски не забивают поры и работают на восстановление, а не маскируют проблему.
Сухие пятки? Эти нехитрые способы превратят их кожу в бархат
Если на постоянной основе удалять омертвевшую кожу, можно добиться значительного улучшения впитываемости увлажняющих средств.
Названа специя, которая лечит сердце лучше таблеток: это уже не секрет
Доказано, что у пациентов, принимающих куркумин, реже случаются повторные инфаркты.
Вся правда о грейпфруте. Не все расскажут вам об этом
Грейпфрут может раздражать желудок и приводить к аллергическим реакциям.
Сколько раз можно заваривать рассыпной чай: ответят единицы
Рассказываем, какие чаи подходят для многократного заваривания.
Этот дешевый продукт из магазина заменит все дорогие суперфуды
Вы наверняка видели рекламу «чудо-ягод», «волшебных семян» и прочих экзотических продуктов с ценником как у золота.