Что выпить перед сном, чтобы лучше спать: «волшебный» напиток
Бессонница и беспокойный сон портят многим людям жизнь.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 166
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 166
Сколько можно съесть клубники без вреда для здоровья: ошибается 90 % людей
Для тех, кто не знает, сколько можно съесть клубники, существует несколько рекомендаций.
Почему тянет на сладкое: семь причин, которые вызывают зависимость
Глюкоза – это основной источник энергии для организма, и, когда ее уровень падает, мозг требует что-то сладкое.
Что произойдет с организмом, если каждый день съедать по одному яблоку: мнение экспертов
Не все знают о том, что произойдет с организмом, если съедать по яблоку на ежедневной основе.
Когда лучше есть гречку - на обед или на ужин? На этот вопрос есть однозначный ответ
Отвечаем сразу: правильно поступают гурманы, употребляющие гречку днём.
Какие признаки говорят о том, что у человека проблемы с сердцем: мнение кардиологов
Не все знают о том, какие признаки могут предупреждать о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Что будет, если пить кофе натощак: несколько советов, чтобы утро было бодрым
Врач предупредила о последствиях употребления кофе на голодный желудок.
Что стоит есть перед тренировкой: советует фитнес-тренер
Как известно, правильное питание перед тренировкой играет ключевую роль в достижении спортивных результатов.
Что нельзя есть донору перед сдачей крови: будет отвод
Как известно, пища способна оказывать влияние на организм на клеточном уровне.
Что есть, чтобы выглядеть моложе: 3 продукта
Нет необходимости в пластических операциях, сложных косметических процедурах и приёме опасных препаратов.
Что нельзя есть метеозависимым людям: откажитесь от этих продуктов – и будете чувствовать себя лучше
Метеозависимость в буквальном смысле означает зависимость человека от погодных условий.
Как приготовить скраб для тела: эксперты раскрыли секреты
Не все знают о том, как можно изготовить натуральный скраб для тела в домашних условиях.
Как улучшить состояние волос: эксперты раскрыли 3 хитрости
Не все знают о том, какие хитрости помогут улучшить состояние волос.
От каких продуктов лучше отказаться во время менопаузы: должна знать каждая женщина
Из-за того, что некоторые (довольно распространенные) продукты способны сделать симптомы климакса более яркими, рекомендуется снизить их потребление.
Что нельзя есть на завтрак пожилым людям: рекомендации диетолога
С годами наш организм претерпевает изменения, в результате чего у него (точнее, у нас) возникают новые потребности, которые необходимо учитывать.
Какой продукт обновляет организм: врач рассказала, что и так всем известно
Каждый день нам приходится сталкиваться с разного рода загрязнениями, которые, без сомнений, негативно влияют на наш организм.
Зачем класть банановую кожуру во флакон с шампунем: странный, но рабочий лайфхак
Что вы делаете с кожурой после того, как съели мякоть банана? Отправляете эту шкурку в мусорное ведро? Знайте: вы допускаете грубую ошибку.
Какой водой лучше мыть руки: холодной или горячей – заблуждается каждый второй
Многие люди моют руки горячей водой, полагая, что это позволяет лучше защититься от бактерий и вирусов.
Как предотвратить появление синяков и сделать так, чтобы они поскорее прошли: это несложно
К сожалению, совсем предотвратить появление синяков на теле не в наших силах.
Как нужно мыть фрукты, чтобы не отравиться: недостаточно просто ополоснуть под водой
Между фруктами и нашим столом лежит, без сомнений, долгий путь, на протяжении которого плодам приходится сталкиваться с самыми разными видами загрязнений.