Что входит в здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни влияет не только на наше физическое состояние здоровья, но это отражается и на работе нашего мозга и психическом состоянии.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 188
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 188
Почему жареную пищу называют очень вредной: эксперты дали ответ
Что такое канцерогены, откуда они берутся и можно ли есть жареную пищу.
Что произойдет с организмом, если часто пить растворимый кофе: комментарий физиолога
Кофе – напиток, который любят многие за его тонкий вкус, приятный аромат и бодрящий эффект. Но тут важно правильно подобрать напиток и не перебарщивать с его количеством.
Медик развеяла популярный миф о вреде хлеба и рассказала про самый полезный
Некоторые не могут представить свой привычный рацион без ломтика хлеба. Ничего плохого в такой привычке нет, но все зависит от количества и качества хлеба.
Почему нельзя есть много мяса: эксперты раскрыли 3 негативных последствия для организма
Не все знают о том, почему нельзя употреблять мясо часто.
Почему возникают проблемы со сном: устраните эти причины – и будете спать как младенец
Пожалуй, каждый человек в своей жизни сталкивался с такими проблемами, как бессонница или трудное засыпание.
Кому нельзя есть селедку? А вы есть в этом списке
Рассказываем о полезных свойствах селедки и кому ее есть нельзя.
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться – признаки недосыпания: рекомендации для взрослых и детей
Количество времени, необходимое человеку для здорового ночного отдыха зависит от возраста.
Сомнолог перечислила основные причины развития бессонницы
Проблемы со сном негативно сказываются на качестве жизни. Страдает продуктивность, а также организм не может восстановиться за ночь. Могут быть проблемы с вниманием, настроением и даже весом.
Как часто нужно мыться взрослым и детям: ответ терапевта
Если у малыша здоровая кожа, то нет ничего плохого в ежедневном купании. Надо применять минимум моющих средств, а также отдавать предпочтение детским гелям и шампуням.
Как быстро улучшить самочувствие: эксперты раскрыли 3 простых правила
Не все знают о том, с помощью каких 3 хитростей можно значительно улучшить самочувствие.
Зачем нужно заниматься йогой: 5 причин, которые заставят вас прямо сейчас записаться на занятия
Мы вряд ли ошибемся, если предположим, что йога с каждым днем становится все популярнее.
Натуральные грелки – что это и какими они бывают: вам точно нужен такой «аксессуар»
Натуральные грелки, как становится понятно из их названия, - грелки, которые работают не от электричества или батареек, а за счет свойств природных материалов.
5 продуктов, которые нельзя употреблять холодными
Продукты, которые не рекомендуется употреблять в холодном виде, могут нанести колоссальный ущерб организму.
Малышева объяснила, кому нужно есть блюда с рисом
Врач и телеведущая Елена Малышева порекомендовала женщинам есть рис.
Можно ли есть вчерашние макароны: в чем опасность быстрого перекуса
Чем опасны для здоровья вчерашние разогретые макароны.
Медик назвала 5 причин всегда пить только теплую воду: полезно знать
Всем известно о том, как важно соблюдать водный баланс и ежедневно выпивать необходимое количество чистой воды. Специалисты рекомендуют выбирать именно теплую воду.
Какие продукты провоцируют головную боль: комментарий доктора
Приступы мигрени ухудшают качество жизни. Но мало кто знает, что недуг может быть вызван проблемами с питанием.
Что можно добавить в дешевый шампунь, чтобы улучшить его качество: эксперты раскрыли секреты
Не все знают о том, как можно усилить состав дешевого шампуня.
Как избавиться от привычки переставлять будильник: полезный навык
Раннее утро. Солнце только начинает подниматься, и мы просыпаемся от звука будильника. В этот момент нас часто посещает желание отложить подъем на несколько минут.