Йогурт или творог — что на самом деле лучше для кишечника? Разбор экспертов
Оба продукта обладают уникальными свойствами и занимают важное место в рационе.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 37
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 37
Овсянка или гречка? Диетологи назвали однозначного лидера
Выбор между овсянкой и гречкой зависит от целей питания, но диетологи всё чаще отдают предпочтение гречке как более сбалансированному продукту.
Что произойдет, если есть ложку сметаны каждый день: не просто соус
Одна столовая ложка в день — это не гастрономическая прихоть, а источник полезных веществ.
Почему нужно есть хотя бы один помидор в день
Этот плод содержит ликопин — мощный антиоксидант, который помогает клеткам справляться с окислительным стрессом.
С чего начинается Альцгеймер: ученые назвали новый признак грозящей деменции
В тоже время подобные изменения не раз фиксировались в связи с возрастными изменениями.
Что случится с организмом, если съедать по одному помидору в день: это изменит всё
Когда диетологи говорят о простых привычках, способных повлиять на здоровье, они редко упоминают помидоры.
Что произойдет с вашим телом, если начать есть чеснок каждый день
Регулярное потребление чеснока оказывает комплексное влияние на организм, выходящее за рамки кулинарного использования.
Что произойдет с организмом, если пить зеленый чай литрами: не просто вода
Когда зелёный чай становится основным напитком дня, кажется, что это полезная привычка.
Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для сердца: кофеманы, это важно
Современные исследования предлагают научно обоснованные рекомендации по безопасному потреблению этого напитка.
Что будет, если съедать по яблоку в день? Результаты поражают
Один плод в день способен изменить самочувствие без дополнительных усилий.
Что произойдет, если есть банан на завтрак каждый день
Если есть банан натощак, он быстро усваивается и даёт заряд энергии, сообщает корреспондент Белновости.
Что будет, если пить воду с лимоном каждый день
Когда утро начинается с стакана воды с лимоном, это воспринимается как полезная привычка.
Дорого, но того стоит: что будет, если есть по одному авокадо в день целый месяц
Регулярное потребление авокадо в течение месяца способно оказать комплексное влияние на организм, выходящее за рамки простого насыщения.
Врачи назвали самый опасный для человека гриб: шанс выжить 50 на 50
Спасти жизнь человека после употребления бледной поганки может трансплантация печени.
Какую сметану выбрать — 10%, 15% или 20%? Сравниваем пользу
Когда человек решает перейти на правильное питание, он первым делом исключает жирные продукты.
Почему именно горький шоколад должен быть в вашем рационе: о чем многие не знают
Горький шоколад с высоким процентом какао давно перешел из категории десертов в разряд суперфудов.
Забудьте всё, что вы знали: что будет, если есть сало каждый день? Результаты исследований
Когда речь заходит о сале, мнения расходятся: одни считают его вредным, другие — полезным.
Вы едите это не вовремя: диетологи раскрыли идеальное время для популярных продуктов
Когда именно стоит съесть банан, чтобы он дал энергию, а не сонливость? Ответ на этот вопрос может изменить привычный рацион.
Овощи не темнеют: куда добавить каплю лимона, чтобы сохранить цвет
Кулинары давно заметили, что кислота влияет не только на вкус, но и на внешний вид продуктов.
Какой шоколад полезнее — горький, молочный или белый? Окончательный вердикт
Споры о том, какой шоколад заслуживает звания самого полезного, не утихают среди диетологов и сладкоежек.