Ошибка в уходе за кожей: почему крем не работает, как должен
Результат ухода зависит не только от качества крема, но и от правильной подготовки кожи и последовательности.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 39
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 39
Скромная причина вашей бессонницы: привычка, о которой вы не догадываетесь
Замена на аудиокниги или медитацию дает измеримое улучшение качества отдыха.
Авокадо или оливки: где больше пользы
Авокадо и оливки представляют собой два разных, но невероятно ценных дара природы, каждый со своей уникальной пользой.
Бесполезные суперфуды: на что вы тратите деньги зря
Рациональное питание строится на доступных цельнозерновых, овощах, фруктах и белках.
Миф о пользе воды: когда 8 стаканов в день — это слишком
Вода жизненно важна, но индивидуальные потребности зависят от активности, климата, веса и состояния здоровья.
Что делать, если кожа не принимает новые средства ухода: подвох косметического разнообразия
Когда вы слишком часто меняете средства, особенно активные, вы подвергаете кожу стрессу.
Как свет экрана вашего смартфона влияет на кожу лица: что вы знаете про HEV-излучение
Самый эффективный способ – сократить время экранного времени, особенно вечером.
Как выбрать безопасную зубную пасту: этих угрожающих здоровью компонентов в ней не должно быть
Данные ингредиенты, по словам экспертов, могут серьезно навредить зубам, деснам и даже в целом организму.
Какие яблоки самые полезные – сладкие или кислые: правда, о которой вам не говорили
Сладкие яблоки незаслуженно под подозрением. Их природная сладость – от большего количества фруктозы и глюкозы. Но это не пустые калории.
Жара и контактные линзы: могут ли они расправиться от высоких температур
Жаркий сезон рождает тревожные слухи о судьбе контактных линз под палящим солнцем. Многие опасаются того, что они могут расплавиться прямо во время их ношения.
Топ-3 натуральных детокс-продукта
Мы живем в мире, где каждый день сталкиваемся с выхлопными газами, стрессом и не самой полезной едой.
Миф о горячем душе: что происходит с кожей лица
Если очень любите пар, ограничьте время пребывания под горячей водой и завершите душ прохладным ополаскиванием лица.
Розовая гималайская соль - драгоценный миф или вклад в здоровье: ваш кошелек пустеет зря
Сэкономьте деньги и потратьте их на что-то действительно полезное, например, на свежие овощи или качественные продукты.
Упражнения для широчайших мышц спины
Вы заходите в зал, снимаете футболку — и все видят мощные "крылья", очерчивающие V-образный силуэт.
Правда ли, что после тренировки нужно принимать белок: забудьте все, что вы слышали
Важен не срочный прием пищи в раздевалке, а общее количество и качество белка, потребляемого в течение всего дня.
Питание для здоровья кишечника: пре- и пробиотики
Ваш кишечник — это не просто "труба для переваривания еды".
Кому нужно есть оранжевые овощи: витамины без переплат
Перестаньте искать волшебную сыворотку – лучшая "косметика" может лежать на овощной полке.
Названа неочевидная привычка, из-за которой растет второй подбородок
Эти простые корректировки в течение дня не разовая гимнастика, а ключ к сохранению четкого овала лица.
Кошмары по ночам: в ваших силах избавиться от них навсегда
Каждый тревожный сон оставляет неприятный осадок и крадет утро. Узнайте, какие простые шаги вернут спокойные ночи и бодрые дни.
Эта безобидная привычка ускоряет старение: связана с питанием
Зеркало начинает предательски отражать не те черты, а суставы напоминают о себе неприятной скованностью. Оказывается, виной всему может быть скрытый процесс, подтачивающий здоровье изнутри.